This class is a suitable for all fitness levels. In this flow we will move through a different sequence each week, helping to increase strength, mobility and flexibilty. A link will be sent to your email for the class.

The Rocket practice is a challenging yet fun set sequence of Asanas. It was created with the Ashtanga practice in mind, derived to "get you there fast". As always, you are encouraged to step to your mat and find your flow. Or, "you do you"! If you need rest, take rest. If you know of variations you like to practice, add them in. It really is your practice, I am just your guide.A link for the class will be sent to your email address.

In this class we focus on connection with the muscles that support us all day long. Our hips, and our core. Weak muscles through the hips and core are often the root cause of my lower back aches and pains, and also hamstring and knee pain.By drawing our full attention to these areas, and working to actively stretch, strengthen and mobilize, we create a better connection with the entire body. Collaterally, maybe, move through life with less pain.A link for the class will be sent to your email address. 

La Formule "Small Groupe" permet le dépassement de soi entre ami dans un esprit communautaire ! Le tout coaché par Marcus, level 1 de CrossFit et master STAPS.

La Formule Kids permet aux plus jeunes d’apprendre à utiliser leur corps par une approche ludique.Le tout coaché par Marcus, level 1 de CrossFit et master STAPS.

La Formule Solo est un suivi minutieux et une planification adaptée à vos objectifs.Le tout coaché par Marcus, level 1 de CrossFit et master STAPS.

Pilates Initial Consultation 1.5 hoursManage your own bookings onlineCancellations require 24 hours noticeReminder emails prior to appointmentPlease arrive on early and remember to wear socks

Pilates 1 hour single sessionManage your own bookings onlineCancellations require 24 hours noticeReminder email prior to appointmentPlease arrive on early and remember to wear socks

Das wird großartig! Endlich musst du nicht mehr nach Stuttgart pilgern, sondern kannst ganz entspannt in deiner Nähe zu meinem Kurs kommen. Ort wird noch bekannt gegeben. Um 12 Uhr für 120 Minuten. Ich freue mich!Achtung: Die Anzahl ist limitiert, also sei schnell mit deiner Anmeldung!

Das absolute Wohlfühlerlebnis. 90 Minuten Auszeit vom Alltag. Hier haben wir genügend Zeit auf deine Bedürfnisse einzugehen. Yoga inkl. Entspannungsübungen garantiert.

Manchmal können 15 Minuten der entscheidende Unterschied sein zwischen einem gelungenen und herausfordernden Tag. Probier es einfach mal aus, falls dir die anderen beiden Möglichkeiten nicht zusagen!

Sessions held at the Moggill Uniting Church hall (in the brown main building, address: 3451 Moggill Rd, Moggill 4070).50 mins session includes: - 45 minutes dancing (general warm up to start with, then dancing in different styles), - 5 mins stretching at the end.

TBK | 30 minute Short on time or just want to try out TBK? 30 minute express has everything you could expect in a 60 minute only shorter.

1 Hour (Wednesday) drilling and sparring. 1 hour (Saturday) with an optional extra 30 minutes sparring after.

Pour réserver votre leçon avec Jean-Yan, par avance merci de bien vouloir prendre contact avec lui par téléphone vous assurer qu'il est disponible au créneau horaire désiré. Téléphone:  078 898 06 06Le prix de la Leçon est: 50 minutes Fr. 100.- / Trackman Fr. 120.- 25 minutes Fr. 50.- / Trackman Fr. 60.-

Ce site vous permet de réserver une leçon avec Jean-Christophe.Le prix de la Leçon est: 50 minutes Fr. 100.- (avec Trackman Fr. 120.-)25 minutes Fr. 50.- (avec Trackman Fr. 60.-)Avant de réserver votre leçon avec Jean-Christophe, par avance merci de bien vouloir vous assurer qu'il est disponible au créneau horaire désiré. Par avance merci de bien vouloir confirmer le type de leçon que vous souhaitez sur la page de confirmation. Si vous souhaitez un leçon avec Trackman, veuillez faire une réservation Trackman et cliquer sur le prestataire Jean-Christophe.

Ce site vous permet de réserver votre leçon avec Christopher. Le prix de la Leçon est: 50 minutes Fr. 100.- (avec Trackman Fr. 120.-)25 minutes Fr. 50.- (avec Trackman Fr. 60.-)Avant de réserver votre leçon avec Christopher, par avance merci de bien vouloir vous assurer qu'il est disponible au créneau horaire désiré. Par avance merci de bien vouloir confirmer le type de leçon que vous souhaitez sur la page de confirmation. Si vous souhaitez un leçon avec Trackman, veuillez passer par la  réservation Trackman et ensuite choisir le prestataire Christopher.

Die besten Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken.Perfekt für ein Training Zuhause im Wohnzimmer .Hast du auch Lust mit mir gemeinsam Online Yoga oder Workouts zu machen? Das ist deine Gelegenheit.Du zahlst einmal und kannst dann mit mir privat per Video-Chat Workouts und Yoga machen.Danach bekommst du den Link zur Aufzeichnung.1. Reserviere dir deinen persönlichen Termin (keine Gruppe!)2. Zahle über Paypal 49,- Euro 3. Logge dich über Zoom ein.4. Habe Spaß! Du wirst begeistert sein! Dauer ca. 30 Min.Sei dabei und bleib gesund!Deine Candy