Barre Ballet Workout este un antrenament inteligent de exercitiu ce integreaza miscari de intensitate inalta cu intinderi statice, generand tonifierea in profunzime a muschilor fesieri, tonifierea si alungirea musculaturii picioarelor și îmbunătățirea posturii, exercitiile fiind executate la bara de balet!CE CUPRINDE CURSUL?Barre-Ballet este un antrenament dinamic ce are la baza posturi derivate din baletul clasic traditional si alte discipline corelate, precum gimnastica, stretching, fitness sau Pilates. Acest antrenament nu se recomanda persoanelor care au probleme cu gleznele sau genunchii.

Daca ai mai cochetat cu dansul clasic si vrei sa continui, chiar daca a trecut ceva de atunci, poti sa te alaturi grupei noastre de cursuri pentru adulti nivel intermediar.CE CUPRINDE?Cursul cuprinde exercitii fundamentale la sol cat si la bara, folosind combinatii simple care permit cursantilor sa isi perfectioneze tehnica, muzicalitatea si miscarile, acordand multa atentie capacitatii de concentrare asupra fiecarei parti a corpului.

CARDIO BALLET este un program conceput de Dance Room  SI SE ADRESEAZA TUTUROR CELOR CARE INDRAGESC BALETUL SI CAUTA O FORMA DE ANTRENAMENT DIFERITA, AVAND CA SCOP DOBANDIREA GRATIEI IN MISCARE, SCADEREA IN GREUTATE, TONIFIEREA SI ALUNGIREA MUSCULATURII INTREGULUI CORP, DEZVOLTAREA REZISTENTEI LA EFORT, URMAND CA STRETCHINGUL DE LA FINALUL CLASEI SA OFERE ELASTICITATE MUSCULATURII, RELAXAREA ARTICULATIILOR SI ALUNGIREA TENDOANELOR.CE CUPRINDE?ANTRENAMENTUL CARDIO BALLET SE VA DESFASURA IN PICIOARE, STRUCTURA CURSULUI FIIND FORMATA DIN EXERCITII INTENSE TIMP DE 45 DE MINUTE FARA PAUZA, URMAND CA ULTIMELE 15 MINUTE SA FIE DEDICATE STRETCHINGULUI!Antrenamentul este conceput pentru a tonifia si sculpta intregul corp, lucrandu-se toate grupele musculare pentru alungirea lor.Nu este necesara o experienta anterioara in Balet!

Sala de Reunions per a 2 a 8 persones.

Sala d'Esdeveniments per a 2 a 70 persones.

Sala de Reunions per a 2 a 8 persones.

Lancé par la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie en partenariat avec France tiers-lieux, l’appel à projets “Un tiers-lieu dans mon EHPAD” encourage des initiatives visant à ouvrir les EHPAD sur leur quartier, au travers de lieux co-construits avec les habitants, les voisins, et les acteurs de la vie sociale locale. Pour mieux accompagner les lauréats dans leurs projets, la CNSA met en place des entretiens et un suivi, réalisé par une équipe dédiée.

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限定預約人數1～9人，一次僅限一張預約。請先詳閱「預約注意事項」預約注意事項1.預約系統採會員制，參觀人數9人以下請選【個人】，10人以上請選【一般團體】，旅遊業者請選【旅行社/導遊】。2.預約前須『申請會員資格』，方可進行預約，會員資格期限為三週，申請不得超過5件預約。3.已完成預約者，請於預約時間前報到，可享優先入園之保證。4.最晚須在入園日前三天預約，目前開放三星期內之預約，敬請提早預約，額滿為止。報到方式1. 請依個人依『預約通知信』之『確認號碼』，一般團體與旅行社依『預約通知信』之『QR code』進行報到。2.預約入園保留30分鐘，為配合入園總人數管制。若遲到超過半小時，可能會失去優先入園的機會（因不可抗拒的外在原因所造成的遲到除外）。2.旅行社/導遊：(1) 需檢附旅遊意外險證明。(2) 請準備個別團員之識別證，若無準備者，請向服務台借用（需付押金500元，若遺失以50元/個賠償，賠償金額以押金全額為上限）。(3) 為避免堵塞動線，遊覽車請於山門口下客後，告知團員於山門口外集合等待。請導遊或領隊（派一位代表）至山門旁服務台報到簽名、填寫實聯制資料、配戴團體名牌後，再將團員帶進園區。 停車須知1.本寺採人車分道，無法停放任何車輛。2.遊覽車：本寺無遊覽車之停車位，可至曾文水庫或綠柏園等處停車。3.小客車：本寺山門對面設有免費停車場，歡迎利用；若停滿，需於寺院外停車時，須停放於白線內，以免違規遭罰。 雨天措施園區有多處陡坡，下雨或雨後造成路面泥濘嚴重時，即暫停入園。已於園內者，請就近避雨或立即出園。

限定預約人數 10～45人 ，一次僅限一張預約。請先詳閱「預約注意事項」預約注意事項1.預約系統採會員制，參觀人數9人以下請選【個人】，10人以上請選【一般團體】，旅遊業者請選【旅行社/導遊】。2.預約前須『申請會員資格』，方可進行預約，會員資格期限為三週，申請不得超過5件預約。3.已完成預約者，請於預約時間前報到，可享優先入園之保證。4.最晚須在入園日前三天預約，目前開放三星期內之預約，敬請提早預約，額滿為止。報到方式1. 請依個人依『預約通知信』之『確認號碼』，一般團體與旅行社依『預約通知信』之『QR code』進行報到。2.預約入園保留30分鐘，為配合入園總人數管制。若遲到超過半小時，可能會失去優先入園的機會（因不可抗拒的外在原因所造成的遲到除外）。2.旅行社/導遊：(1) 需檢附旅遊意外險證明。(2) 請準備個別團員之識別證，若無準備者，請向服務台借用（需付押金500元，若遺失以50元/個賠償，賠償金額以押金全額為上限）。(3) 為避免堵塞動線，遊覽車請於山門口下客後，告知團員於山門口外集合等待。請導遊或領隊（派一位代表）至山門旁服務台報到簽名、填寫實聯制資料、配戴團體名牌後，再將團員帶進園區。 停車須知1.本寺採人車分道，無法停放任何車輛。2.遊覽車：本寺無遊覽車之停車位，可至曾文水庫或綠柏園等處停車。3.小客車：本寺山門對面設有免費停車場，歡迎利用；若停滿，需於寺院外停車時，須停放於白線內，以免違規遭罰。 雨天措施園區有多處陡坡，下雨或雨後造成路面泥濘嚴重時，即暫停入園。已於園內者，請就近避雨或立即出園。

限定預約人數 10～45人 ，一次僅限一張預約。請先詳閱「預約注意事項」預約注意事項1.預約系統採會員制，參觀人數9人以下請選【個人】，10人以上請選【一般團體】，旅遊業者請選【旅行社/導遊】。2.預約前須『申請會員資格』，方可進行預約，會員資格期限為三週，申請不得超過5件預約。3.已完成預約者，請於預約時間前報到，可享優先入園之保證。4.最晚須在入園日前三天預約，目前開放三星期內之預約，敬請提早預約，額滿為止。報到方式1. 請依個人依『預約通知信』之『確認號碼』，一般團體與旅行社依『預約通知信』之『QR code』進行報到。2.預約入園保留30分鐘，為配合入園總人數管制。若遲到超過半小時，可能會失去優先入園的機會（因不可抗拒的外在原因所造成的遲到除外）。2.旅行社/導遊：(1) 需檢附旅遊意外險證明。(2) 請準備個別團員之識別證，若無準備者，請向服務台借用（需付押金500元，若遺失以50元/個賠償，賠償金額以押金全額為上限）。(3) 為避免堵塞動線，遊覽車請於山門口下客後，告知團員於山門口外集合等待。請導遊或領隊（派一位代表）至山門旁服務台報到簽名、填寫實聯制資料、配戴團體名牌後，再將團員帶進園區。 停車須知1.本寺採人車分道，無法停放任何車輛。2.遊覽車：本寺無遊覽車之停車位，可至曾文水庫或綠柏園等處停車。3.小客車：本寺山門對面設有免費停車場，歡迎利用；若停滿，需於寺院外停車時，須停放於白線內，以免違規遭罰。 雨天措施園區有多處陡坡，下雨或雨後造成路面泥濘嚴重時，即暫停入園。已於園內者，請就近避雨或立即出園。