ウォームアップ10分＋HIITエクササイズ5分＋クールダウン5分で所要時間約２０分。ビデオ通話アプリのZoomを使用して行います。(カナダ国内限定)

マットピラティスのビギナーレベル、Zoomを使用して行うオンラインクラス。マットの上で自分の体重を負荷として行う自重トレーニングで、身体をまんべんなく鍛え、特に体幹を強化し、柔軟性、バランス感覚などを高めます。呼吸と共に正しく行うことで、インナーマッスルを鍛え関節を安定させます。姿勢が改善されて効率的に動くことができるようになり身体の様々な不調を改善、ボディラインが整いしなやかな体をつくることができます。

マットピラティスのビギナーレベル、スタジオ内で行う対面クラス。マットの上で自分の体重を負荷として行う自重トレーニングで、身体をまんべんなく鍛え、特に体幹を強化し、柔軟性、バランス感覚などを高めます。呼吸と共に正しく行うことで、インナーマッスルを鍛え関節を安定させます。姿勢が改善されて効率的に動くことができるようになり身体の様々な不調を改善、ボディラインが整いしなやかな体をつくることができます。必要に応じてプロップス（エクササイズバンドやフォームローラー）を使用したり、指導者が直接手をかけて補正を入れながら行っていきます。

2 Saturday Classes per month

8 classes monthly Mon & Wed.

Ages 4-5(2 classes per week Tues & Thurs)

Apprenez à masser votre bébé grâce à l'atelier masssage bébé Shantala 

Le Soin Coup d'Eclat est un soin de 30 minutes, qui permet de se détendre et de retrouver luminosité, hydratation tout en apportant du confort à votre peau.

Ισχύει Δευτέρα έως Παρασκευή 17:00–21:00 και Σάββατο 09:00–21:00. Ο χρόνος setup και wrap περιλαμβάνεται εντός της κράτησης. Περιλαμβάνεται λευκό χαρτί φόντου χωρίς χρέωση.

Ισχύει Δευτέρα έως Παρασκευή 17:00–21:00 και Σάββατο 09:00–21:00. Ο χρόνος setup και wrap περιλαμβάνεται εντός της κράτησης. Περιλαμβάνεται λευκό χαρτί φόντου χωρίς χρέωση.

Ισχύει Δευτέρα έως Παρασκευή 17:00–21:00 και Σάββατο 09:00–21:00. Ο χρόνος setup και wrap περιλαμβάνεται εντός της κράτησης. Περιλαμβάνεται λευκό χαρτί φόντου χωρίς χρέωση.

190-240k ~ Lasts up to 2–3 weeks without fading ~ Cured under UV or LED lamp for durability ~ Chip-resistant and smudge-proof

380-480k ~ Lasts up to 2–3 weeks without fading ~ Cured under UV or LED lamp for durability ~ Chip-resistant and smudge-proof

350k ~ Long-lasting gel polish with a classic French tip design

Patterson Lakes Community Centre54-70 Thompson Rd, Patterson Lakes, Victoria 3197

Hampton Community Centre, 14 Willis St, Hampton VIC 3188

35 Gwendoline Drive, Berwick, VIC, 3806

Un protocole d’esthétique avancée conçu pour révéler une peau parfaitement lisse, lumineuse et intensément hydratée. Ce soin associe hydradermabrasion, exfoliation, ultrasons, infusion de cocktails d’actifs hautement concentrés, masque professionnel et massage personnalisé du visage, du cou et des mains.Bienfaits: grain de peau affiné, hydratation profonde, éclat immédiat et effet Glass Skin.Contre-indications: Dermatite active, infection cutanée, coup de soleil. Quand le faire : Toutes les 4 semaines. Pour tous les type des peau.

Massage ancestral japonais d’esthétique avancée associant des manœuvres profondes, rythmées et précises pour stimuler la microcirculation, favoriser la production naturelle de collagène et d’élastine, détendre les tensions musculaires et révéler l’éclat naturel de la peau.Bienfaits: effet lift naturel, peau plus ferme et lumineuse, traits reposés, contours du visage redessinés, grain de peau affiné et détente profonde.Contre-indications: infection cutanée active, fièvre, intervention esthétique récente (injections, fils tenseurs, chirurgie), plaies ouvertes, rosacée inflammatoire.Quand le faire : En cure hebdomadaire ou une fois par mois en entretien.

La microstimulation est un soin d’esthétique avancée destiné à améliorer durablement la qualité de la peau. À l’aide de micro-perforations contrôlées réalisées avec des micro-aiguilles stériles, la peau active naturellement son processus de régénération. Cette stimulation favorise la production de collagène et d’élastine tout en optimisant la pénétration de cocktails d’actifs personnalisés. Ce protocole est indiqué pour accompagner la prise en charge des rides, ridules, cicatrices d’acné, pores dilatés, taches pigmentaires, perte de fermeté, texture irrégulière et manque d’éclat.Une consultation avec évaluation cutanée est obligatoire avant tout traitement afin de déterminer les indications, les contre-indications et d’établir un protocole personnalisé.Ce soin est proposé exclusivement en cure personnalisée, car le renouvellement cutané est progressif et nécessite plusieurs séances pour obtenir des résultats optimaux.Bienfaits: stimule le collagène et l’élastine, améliore la fermeté, affine le grain de peau, atténue les irrégularités cutanées, unifie le teint et redonne éclat à la peau.Contre-indications: grossesse, allaitement (par précaution), infection cutanée active, acné inflammatoire sévère, plaies, traitement récent par isotrétinoïne, traitement anticoagulant.Quand le faire : Cure de 6 à 10 séances puis entretien mensuel.

$100 mid back $130 waist $150 butt

$135 mid back $150 waist $180 butt

$90 mid back $120 waist $140 butt

The DIGicon Sales System® is a computer software program designed by Funeral Directors Life to help simplify the preneed sales process for both sales professionals and funeral directors. DIGicon® innovatively weaves internet, multimedia and tablet PC technologies to make it easier to write contracts without paper and build relationships with your families at the same time. The only digital sales system in the industry, DIGicon allows you to harness today's technology to help make your job easier, faster, better, and more efficient. DIGicon is sleek, professional and user-friendly. Everything can be conveniently filled out right on your laptop or desktop computer, saving you time and effort, and giving you more flexibility and freedom when relating to families.

DIGiclaim is a fast easy way to submit your claims online. Easily put in the death information and upload the documents and submit.

This training will walk you through the www.fdliconline.com website and educate you on the different widgets and features available to you.