- 2 hours cleaning for every 2 weeks. Note: The second cleaning will be 14 days after of the selecting booking date.- £30 per date (2 hours session).Our Regular Cleaning service offers businesses a reliable solution for maintaining a clean and well-organized workspace. Our dedicated team of professional cleaners ensures that your surroundings are meticulously cleaned and sanitized on a consistent basis. From dusting and vacuuming to bathroom and kitchen maintenance, we tailor our cleaning process to meet your specific needs. By entrusting us with your Regular Cleaning needs, you can prioritize your business while we create a pristine and productive environment for your employees and clients.

Build strength in our supportive, women-only class. Our 60-minute small-group sessions blend dumbbell, kettlebell, and bodyweight training to make you feel powerful, energised, and confident. Perfect for all fitness levels.

Venez passer un agréable moment autour d'une tasse de café et de douceurs locales. Choisissez votre céramique et commencez à peindre !Important: (faire "afficher plus...")Si vous venez à plusieurs:Assurez vous de sélectionner le bon nombre de participants. Les places étant limitées, nous ne pouvons pas garantir qu'il en restera si vous ne sélectionnez pas le nombre de personnes venant réellement. Afin de de vous permettre d'être ensemble, merci d'effectuer une seule réservation groupée. Pour les réservation au-delà de 5 personnes, merci de prendre rendez-vous par téléphone au 06 15 69 95 22 Le montant que tu t'apprêtes à payer correspond à un acompte. Il t'engage à honorer ta réservation. Il sera déduit du montant final, après avoir peint et consommé.

EMS Kraft ist unser innovatives Trainingsprogramm für effektiven Muskelaufbau und Steigerung der allgemeinen Fitness durch modernste Elektromuskelstimulation (EMS). In nur 20 Minuten pro Session erhalten Sie ein hocheffizientes Training, das gezielt alle Muskelgruppen anspricht. Das individuell abgestimmte Trainingskonzept eignet sich für jedes Fitnesslevel und sorgt durch professionelle Betreuung für schnelle, sichtbare Ergebnisse – perfekt für alle, die wenig Zeit haben und maximale Effekte wünschen.

EMS Cardio ist unser innovativer Service, der modernste Elektromuskelstimulation (EMS) mit gezieltem Cardio-Training kombiniert. Durch individuell angepasste Programme ermöglichen wir ein effektives Herz-Kreislauf- und Muskeltraining in kürzester Zeit. Unsere qualifizierten Trainer überwachen jede Session und passen die Intensität optimal an Ihre Ziele an. Ideal für Menschen, die schnell Resultate sehen und ihre Fitness effizient steigern möchten. Starten Sie Ihr Training mit EMS Cardio!

Im Rahmen eines Probetrainings erhalten Interessierte die Möglichkeit, das EMS-Training kennenzulernen. Das Training dauert ca. 20 Minuten und wird durch eine geschulte Fachkraft begleitet. Dabei wird ein Symbiont-EMS-Anzug getragen, der über elektrische Impulse die Muskulatur stimuliert.Ablauf: – Anamnese und Zieldefinition – Einweisung in den EMS-Anzug und die Technik – Durchführung eines vollständigen EMS-Trainings – Kurze Nachbesprechung Ziel des Probetrainings ist es, das Trainingskonzept zu vermitteln und festzustellen, ob EMS-Training individuell geeignet ist.