REQUIERT UNE INSCRIPTION Qu'est-ce que la sophrologie ?Il s'agit d'une méthode psychocorporelle qui favorise l'équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle a été conçue par un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo en 1960.Dans cette séance de groupe pour 2026, je propose de travailler la confiance en soi afin d'améliorer l'atteinte de ses objectifs, de booster sa créativité et de faciliter l'adaptation aux changements. Durée : 45 minutes par groupe de 6 personnes maximumOù :     Lundi : salle APA  (2ème étage au dessus de la maternité à Bréhat)    Mercredi : Salle AMSTERDAM Ateliers animés par Brigitte Tichelov, sophrologue et secrétaire médicale/!\ Dans la mesure du possible, des renforts seront mis en place dans les services. La participation à cette activité pourra être réalisée sur temps de travail ou fera l’objet d’une récupération dans les compteurs après validation de votre responsable. /!\

REQUIERT UNE INSCRIPTION Grâce à cet atelier individuel de relaxation, acquérez des outils simples pour aider à apaiser les tensions ! Durée : 15 minutes par personneOù : RDV salle PARIS > étage -1Codes d'accès : porte mécanique : C12 / porte de la salle : 1212Ateliers animés par Annaëlle LESNÉ, Réflexologue /!\ Dans la mesure du possible, des renforts seront mis en place dans les services. La participation à cette activité pourra être réalisée sur temps de travail ou fera l’objet d’une récupération dans les compteurs après validation de votre responsable. /!\

REQUIERT UNE INSCRIPTION Le pilate est un ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.Durée : 1h par groupe de 8 personnes max Si vous n'êtes pas disponible pendant 1h, il est possible de quitter le cours avant ! Nous nous adaptons au maximum à vos contraintes.Où : salle APA (2ème / Bréhat)Ateliers animés par Clara LE ROUX ou Mathis DUFEE, enseignants en activité physique adaptée à la clinique/!\ Dans la mesure du possible, des renforts seront mis en place dans les services. La participation à cette activité pourra être réalisée sur temps de travail ou fera l’objet d’une récupération dans les compteurs après validation de votre responsable. /!\

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