Burn Baby Burn! - Bereit für die härtesten 4 Minuten deines Lebens? Das Tabata Workout kombiniert die positiven Effekte eines Ganzkörper Workouts mit Tabata, einem hochintensiven Intervalltraining um ruck zuck einfach und schnell Fett zu verbrennen. Ziel ist es in einem 45 Minuten Workout einen schlanken, straffen und gesunden Körper zu formen und Fett schmelzen zu lassen. Basis für das Tabata Workout ist das Resultat einiger Studien, welche die enormen Vorteile des Intervalltrainings gegenüber herkömmlichen Cardiotraining bewies - mit Tabata lassen sich in einem Bruchteil der Zeit vergleichbare Erfolge erzielen, als würde man sich stundenlang bei gewöhnlichem Cardiotraining in schweißtreibender Arbeit abrackern. Doch wie funktioniert das Ganze? - 20 Sekunden Action gefolgt von 10 Sekunden Pause - 8 mal das Ganze! Tabata ist also nichts für zarte Workout Stunden, als Lohn führt es jedoch schnell und effektiv zum Wunschkörper.

Dein Probetraining in Begleitung eines ausgebildeten Trainers unseres Teams. Die persönliche Begleitung durch ausgebildete Trainer & Kursleiter ist bei Ferdy’s Gym selbstverständlich. Unsere Trainer und Kursleiter stehen dir in allen Belangen rund um dein Gesundheits- und Fitness-Training zur Seite. Egal ob Muskelaufbau, Fettabbau, Steigerung der Ausdauer oder Mobilität. Für das Probetraining berechnen wir dir 10,- €, wirst du im Anschluss Mitglied werden die 10,- € verrechnet.

Lass dich von unseren ausgebildeten Trainern beraten, individuell und an deine Bedürfnisse angepasst.

Reserva - Computer Room is a user-friendly reservation system designed to streamline the booking process for computer room usage during class hours. Our service allows teachers and staff to securely reserve computer facilities in advance, ensuring organized, efficient, and conflict-free scheduling. With intuitive interfaces and real-time availability updates, Reserva - Computer Room enhances resource management and supports a smooth educational experience for both educators and students.

Reserva - Computer Room (Dirección de Grupo) offers a streamlined reservation system designed for efficiently booking the computer room during homeroom hours. Our easy-to-use platform enables group leaders and teachers to secure dedicated time slots, ensuring organized access and optimal use of resources. With real-time availability updates and automated confirmations, our service simplifies scheduling and enhances the learning environment by providing seamless and equitable access to technology for all groups.

45min Shooting Den Session. Up to 4 people. All people must have a current Shooting Den Access Pass ($10 each). 

45 minute Shooting Den Session for Individual, or Family Memberships.

Für Vereinsmitglieder kostenlos. Gebühr für Gastspieler: 10€ (pro Platz)Schlüsselübergabe bei Spielbeginn am Platz. Kostenlose Leihschläger und -bälle sind verfügbar.Vier Sandplätze, bespielbar von Mai bis Oktober. Bitte ausreichend Zeit für Bewässerung und Abziehen einplanen.

Für Vereinsmitglieder kostenlos. Gebühr für Gastspieler: 20€ (pro Platz)Schlüsselübergabe bei Spielbeginn am Platz. Kostenlose Leihschläger und -bälle sind verfügbar.Vier Sandplätze, bespielbar von Mai bis Oktober. Bitte ausreichend Zeit für Bewässerung und Abziehen einplanen.

Ta konsultacja jest dla Ciebie, jeśli jesteś pierwszy raz u brafitterki i chcesz kompleksowo zająć się doborem bielizny od podstaw. Podczas wizyty wyznaczymy Twój aktualny rozmiar, sprawdzimy różne konstrukcje i zaproponujemy rozwiązania najlepiej dopasowane na początek do  Twojego ciała, stylu życia i potrzeb.Podczas wizyty: przeprowadzimy profesjonalny dobór biustonosza i pozostałych elementów bielizny, ustalimy właściwy rozmiar i pokażemy, jak powinien leżeć dobrze dopasowany stanik, wyjaśnimy różnice między konstrukcjami i w prosty sposób omówimy, co i dlaczego działa, zaproponujemy modele odpowiednie na start do noszenia na co dzień, pod konkretne ubrania lub na specjalne okazje, dopasujemy bieliznę do Twoich ubrań, stylu życia i tego, jak chcesz się czuć. Jeśli przyniesiesz ze sobą konkretną stylizację (np. suknię lub bluzkę), możemy dobrać rozwiązanie idealnie pod nią.Jeśli Twoje potrzeby są bardziej sprecyzowane: jesteś w ciąży, karmisz, umawiasz nastolatkę lub poszukujesz bielizny sportowej wybierz dedykowaną usługę

To spotkanie jest przeznaczone dla kobiet w ciąży oraz mam karmiących piersią, których ciało i potrzeby bieliźniane dynamicznie się zmieniają. W tym wyjątkowym czasie odpowiednio dobrany biustonosz ma ogromne znaczenie – zapewnia komfort, wsparcie dla wrażliwego biustu oraz ułatwia codzienne funkcjonowanie i karmienie. Podczas wizyty skupimy się na znalezieniu rozwiązań dopasowanych do aktualnego etapu ciąży lub laktacji, Twojej sylwetki oraz stylu życia. Pomożemy dobrać bieliznę, która będzie nie tylko wygodna, ale także praktyczna i estetyczna. Podczas wizyty: sprawdzimy Twój aktualny rozmiar i dopasowanie biustonosza, uwzględniając zmiany zachodzące w ciele w czasie ciąży lub karmienia, dobierzemy biustonosze ciążowe i do karmienia, zapewniające odpowiednie podtrzymanie i wygodę, zaproponujemy modele dostosowane do różnych sytuacji – na co dzień, do spania, pod konkretne ubrania czy na wyjątkowe okazje, omówimy, jak zmiany w sylwetce wpływają na dopasowanie bielizny oraz na co zwracać uwagę w kolejnych etapach ciąży i laktacji, pomożemy skompletować funkcjonalną bieliźnianą bazę, która będzie wspierać Cię w tym szczególnym czasie. Jeśli przyniesiesz konkretną stylizację (np. sukienkę, koszulę lub top), dobierzemy rozwiązanie najlepiej dopasowane pod nią. Dzięki temu zyskasz pewność, że Twoja bielizna będzie działać razem z ubraniem – nie przeciwko niemu. Naszym celem jest, abyś wyszła ze spotkania z bielizną, która daje Ci komfort, wsparcie i poczucie swobody – dokładnie wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz.

To spotkanie zostało stworzone z myślą o nastolatkach, które rozpoczynają swoją przygodę z dobrze dopasowaną bielizną lub potrzebują pomocy w znalezieniu modeli odpowiednich dla zmieniającego się ciała. Pierwszy profesjonalny dobór to ważny moment – pomaga zbudować dobre nawyki, poczucie komfortu oraz pewność siebie na co dzień.Podczas wizyty pracujemy w spokojnej, wspierającej atmosferze. Tłumaczymy, jak działa dobrze dopasowany biustonosz, na co zwracać uwagę przy wyborze bielizny i jak dbać o nią w przyszłości. Spotkanie odbywa się w tempie dopasowanym do nastolatki – tak, aby czuła się swobodnie i komfortowo.Podczas wizyty: sprawdzimy aktualny rozmiar i potrzeby rozwijającej się sylwetki, dobierzemy pierwsze biustonosze lub nowe modele lepiej dopasowane do obecnego etapu rozwoju, pokażemy różne konstrukcje i wyjaśnimy, czym się różnią oraz kiedy najlepiej się sprawdzają, dobierzemy bieliznę odpowiednią na co dzień, do szkoły, pod konkretne ubrania lub do aktywności, opowiemy, jak prawidłowo zakładać biustonosz i jak rozpoznać, czy jest dobrze dopasowany. Jeśli nastolatka przyniesie konkretną stylizację (np. top, koszulę lub sukienkę na bal), pomożemy dobrać bieliznę, która najlepiej sprawdzi się pod danym ubraniem. Naszym celem jest nie tylko dobranie odpowiedniej bielizny, ale również przekazanie wiedzy, która pomoże nastolatce świadomie wybierać modele wspierające jej komfort i zdrowie w kolejnych latach. 

Choose and cut your own Balsam Fir Christmas tree. This year we have limited availability; therefore we ask that visitors not book on multiple dates so that we are able to accommodate as many families as possible.  We reserve the right to cancel multiple bookings as we feel fit.This year  our trees will be at a flat rate of $70/tree, tax included (regardless of the size). 

 LSF training - 11am-3pm

LSF Training - 2pm-5pm

LSF Training - 11am-2pm