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Looking to take your training to the next level? Or have no idea where to start when it comes to getting fit? I can help you. People choose Personal Training for numerous reasons:Rehabilitation or coming back from some time off: if you are you looking to get back to training but have had a bit of down time due to an injury or health condition and would prefer to be monitored one-on-one versus in a small group setting Personal Training sessions can be hugely beneficial. Not fit enough for the gym yet! A term I have heard so many times, if you would be more comfortable gaining some confidence privately then Personal Training sessions are a great way to get you going. The sport of CrossFit: if you are looking to potentially compete in the sport of CrossFit or maybe enter your first Open or Competition, personal training sessions will focus on the movements and types of WODs we typically see in the Open/competition to help you prepare for your event.Life coaching: encompasses more than just the fitness side of health. It can help you make plans to improve sleep, nutrition, stress management, fitness…or all of the above. Benefits of Personal Training:Flexible Scheduling to fit your day and weekCustomised workouts, designed for your ability level and needs.Guided goal setting, results tracking and accountability Couple/friends training is also available.

Skills sessions are 1 to 1 training sessions which allow you to work on a particular functional movement skill or movement of your choice. Skill sessions are great for:Learning and developing new and difficult skillsBreaking through plateausPerfecting techniqueBuilding confidence with movements From Pistols to bar muscle ups and everything in between!

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Le rituel de bain commence par un drainage lymphatique du visage suivi par une détente profonde dans un bain aromathérapique privé. Ces pratiques permettent de détendre le système nerveux, booster le rajeunissement cellulaire, de détoxifier le corps, et gagner en vitalité.Depuis l'Antiquité, les gens se livrent à des bains spirituels, une pratique apaisante et réparatrice qui rajeunit le corps, l'esprit et l'âme. Les rituels de bain améliorent la santé, il a été prouvé qu'ils aident à traiter l'anxiété, le chagrin, l'insomnie. Un moment pour se détendre complètement.

L’Aroma Yoga est un yoga réparateur basé sur la médecine traditionnelle chinoise. Cette pratique permet de se détendre, d'harmoniser le corps et l'esprit, de retrouver sa vitalité pour mieux gérer le stress de la vie, gagner en clarté et en confiance. Parmi les bénéfice de cette pratique également : le renouvellement cellulaire et l'amélioration de la posture.

Invitation au lâcher prise. La détente musculaire s’installe : cou, nuque et trapèze sont apaisés, les mains s’ouvrent, votre peau est oxygénée, votre visage est repulpé et votre teint lumineux.

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La kinésiologie va impacter positivement tous les aspects de votre vie, de votre corps à votre esprit, en passant par vos émotions et votre bien-être global. Explorez les merveilleux horizons de la kinésiologie et laissez-vous guider vers un épanouissement total dans tous les aspects de votre vie. Laissez vous tenter cette approche holistique qui offre un potentiel de transformation exceptionnel. Utilisation de la MTC / santé par le toucher/ réflexes archaïques ......

Le massage métamorphique ou thérapie prénatale a été mis en place par Robert St John un réflexologue, qui a compris que par les zones réflexes de la réflexologie on pouvait interagir avec les évènements marquant l’individu avant sa naissance.Cette technique a pour objectif de transformer l’individu sur un plan corporel, psychique et mentale.Grâce à des manipulations douces au niveau des pieds, des mains, de la tête, il est possible d’agir sur le vécu prénatal.Un processus de libération va se mettre en marche afin de permettre aux blocages génétiques, mémoriels et nœuds énergétiques schémas répétitifs cristallisés dans le corps d’être évacués et aboutir à un changement d’état d’esprit.Un massage métamorphique c’est permettre à la chenille qui est en nous de devenir un papillon.

Access Barr  permet de vous débarrasser des blocages qui limitent votre vision de la réalité.Donne accès à plus de plus de conscience ,plus de choix ...