A call to get to know you and explore your goals, ensuring we're the right to work together. This call will take about 15 minutes.

The enables the user to 1, 2 or 3 sessions per week as discussed on set up recurring on the 1st day of each month. The coaching represents the support and preparation outside of sessions as well as the sessions themselves.  Our training session is valuable and I ask that you respect this by giving me notice of 24 hours prior to any designated session if you are going to be unable to attend. This will allow other clients to book in and allow me sufficient time to plan accordingly. Failure to do so may result in sessions being lost. If you need to reschedule a session, the quickest way to do so is via the booking system.

Review and reflect on last month - What went well? What didn't go so well? What can we learn? What can be improved for next month? Discuss anything you need to help support you going into next month. Please make sure your monthly review form is filled in 24 hours before the call.

10 Class PassBuy 10 for $185 (SAVE $65!)Valid for 14 weeks from date of purchaseCan be redeemed at Tuesday and Saturday classes. Not redeemable at Active and Healthy Classes

5 Class PassBuy 5 for $100 (SAVE $25!)Valid for 7 weeks from date of purchaseCan be redeemed at Tuesday and Saturday classes. Not redeemable at Active and Healthy Classes

PT-time gir deg individuell oppmerksomhet og muligheten til å skreddersy treningsøktene etter dine spesifikke behov, enten du er nybegynner eller en erfaren utøver. Den personlige tilnærmingen styrker ikke bare teknikk og fysiske form, men fremmer også mentale aspekter som selvdisiplin og motivasjon. En unik mulighet for personlig vekst og suksess på og utenfor treningsmatten. 

A consulta de amamentação, apoia desde o pré-parto ao pós-parto:- Consulta durante a gravidez - Consulta no pós-parto- Consulta de regresso ao trabalho- Consulta de apoio no desmame E, lembra-te, o apoio na amamentação não é apenas para mães de primeira viagem. O nascimento do segundo bebé, pode ser uma oportunidade de ressignificar a tua experiência de amamentação (quando não correu tão bem com o primeiro filho).Estas consultas são dadas pela Enfermeira Catarina Fernandes, assessora de lactação e Instrutora de Massagem Infantil. 

É um dos temas que mais preocupa os pais. De facto, 1 em cada 4 bebés sofre com cólicas, e os episódios de choro associados têm um impacto profundo no bem-estar de toda a família, levando ao sofrimento e ao cansaço.Na consulta da cólica, serão abordadas algumas estratégias como a massagem, o aleitamento, o posicionamento do bebé, o banho de relaxamento, entre outras, com o objetivo de melhorar o bem-estar do bebé e de toda a família, permitindo que esta fase seja vivida de forma mais tranquila. Estas consultas são dadas pela Enfermeira Catarina Fernandes, assessora de lactação e Instrutora de Massagem Infantil. 

Esta sessão destina-se a pais/famílias de crianças a partir dos 2 anos até aos 12 anos, que apresentam dificuldades em comer. Esta primeira sessão, tem como objetivo avaliar a alimentação da criança, bem como o seu comportamento alimentar. Com base nas dificuldades existentes na alimentação da criança, que os pais trazem para a sessão, será efetuado um diagnóstico relativo à Seletividade Alimentar e, em conjunto com a família, definido o próximo passo para ajudar a diminuir as recusas alimentares e a alterar o comportamento alimentar.A sessão é orientada pela Liliana Morais, Coach nutricional infantil.

Le massage Équilibre est à réaliser à n'importe quelle étape de votre vie ou spécifiquement en post partum. C'est une expérience de bien-être complète, enracinée dans la sagesse de la Médecine Traditionnelle Indienne. Ce massage de tout le corps vise à apaiser et revitaliser votre corps, favorisant un parfait équilibre de vos Doshas. Le soin Adapté à vos besoins individuels, ce soin se termine par une méditation ou un resserrage de bassin. Il est à la fois relaxant et énergisant et permet de se reconnecter avec votre centre intérieur. Redécouvrez la sérénité et l'harmonie corporelle avec le Massage Équilibre.

Découvrez ce massage unique qui vous apportera une véritable expérience sensorielle. Associé à nos brumes de Fleurs de Bach, ce massage est adapté à vos besoins et émotions du moment. Il vous libèrera du stress et des tensions, grâce à un profond lâcher prise pour vous apporter sérénité et vitalité. Ce soin est réalisé par Idalie & Anaïs.

Découvrez le SOIN RITUEL REBOZO conçu comme un véritable rite de passage féminin. Ce soin vous accompagne avec douceur dans chaque étape de votre vie, qu'elle soit un changement, une épreuve, un deuil ou juste un besoin de prendre du temps pour soi. Il favorisera une transformation physique, psychique et émotionnelle. Vous vivrez donc une profonde reconnexion avec vous-même à travers un processus en trois étapes clés, vous apportant détente, libération et introspection. Éprouvez la puissance d'un avant et d'un après ce soin unique.

坐洗: 約為15分鐘左右後，沖頭+吹頭約10~50分鐘躺洗: 約為5分鐘左右後，沖頭+吹頭約10~50分鐘

自帶染劑:短髮: 400 (時間:不予評估)長髮: 600 (時間:不予評估)未帶染劑:短髮: 600 (時間:60~90分鐘)長髮: 900 (時間:90~120分鐘)

注意: 不提供自帶冷燙液，僅能使用本店提供短髮: 800長髮: 1200