Durée de la séance : 2hPublic : Tout public Pré-requis : Etre familiarisé avec son poste informatiqueTarif : 10€ par séance ou possibilité de payer avec le Pass Numérique OBJECTIFS • Connaitre les différents moyens d’accès à  Internet (box internet ou réseau mobile)• Savoir se connecter à un réseau WiFi• Apprendre à utiliser un moteur de recherche• Naviguer sur un site web• Se familiariser avec son navigateur web CONTENU Partie 1 : Les différents moyens d’accès à Internet• Les offres internet (fixe / mobile)• Les unités informatiques (Octet, Ko, Mo, Go, To)• La différence entre 3G, 4G et 5G• La box internet• Se connecter en WiFi• La connexion filaire (port Ethernet)Partie 2 : Utiliser un moteur de recherche et naviguer sur un site• Utiliser la barre de recherche• Choisir le résultat• Les liens• Les boutons suivant / précédent et actualiser• Se repérer sur un site web (accéder aux menus)Partie 3 : Se familiariser avec le navigateur web• Les différents navigateurs• Gérer les onglets• Consulter l'historique• Télécharger un fichier et le retrouver MODALITÉS PÉDAGOGIQUES Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques MATÉRIEL La MJC Lorraine et la Fabrique des Possibles mettront les outils nécessaires à disposition. Cependant, il est souhaitable que les participants utilisent leur propre matériel.

Durée de la séance : 2hPublic : Tout public Pré-requis : Etre familiarisé avec son poste informatiqueTarif : 10€ par séance ou possibilité de payer avec le Pass Numérique OBJECTIF Savoir utiliser sa tablette ou son smartphone CONTENU Partie 1 : Mise en route de son appareil• Connaitre les composantes de son appareil (carte SIM, caméra, chargeur, carte mémoire,...)• Allumer, éteindre et mettre en charge son smartphone ou sa tablette.Partie 2 : Utiliser son smartphone/sa tablette• Découvrir et utiliser le clavier virtuel• Se repérer sur l’écran d’accueil• Comprendre et utiliser les principaux gestes de l’écran tactile (scroll, swipe, zoom, etc...)• Réglages et configuration de l’appareil :- Les réglages rapides (gestion du volume, de la luminosité...)- Le menu des réglages- Se connecter à internet- Se connecter à un périphérique externe (Bluetooth)Partie 3 : Installer et utiliser des applications• Ouvrir, utiliser et fermer une application• Naviguer entre plusieurs applications MODALITÉS PÉDAGOGIQUES Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques MATÉRIEL La MJC Lorraine et la Fabrique des Possibles mettront les outils nécessaires à disposition. Cependant, il est souhaitable que les participants utilisent leur propre matériel.

Durée de la séance : 2hPublic : Tout public Pré-requis : AucunTarif : 10€ par séance ou possibilité de payer avec le Pass Numérique OBJECTIFS • Ouvrir un document dans un logiciel de traitement de texte • Connaître et utiliser les outils bureautiques • Mettre en page un texte• Enregistrer et imprimer un document CONTENU Partie 1 : Rappel du fonctionnement du clavier, de la souris et du pavé tactile • Rappel des touches du claviers (lettres, chiffres, espace, ponctuation, majuscule, retour à la ligne…)• Rappel de la souris ou du pavé tactile (clic droit, clic gauche, faire dérouler son document)Partie 2 : Découverte du logiciel de traitement de texte• Les différents types d’outils bureautiques (gratuits / payants)• Où trouver son logiciel de traitement de texte• Créer un document (ouverture du logiciel, choix du modèle de document)• Découverte du menu fichier (ouvrir un nouveau document, enregistrer et imprimer)Partie 3 : Mise en page d’un texte• Mode portrait ou paysage• Barre d’ascenseur et zoom• Ecrire un texte (zone de travail, police, taille du texte, couleur du texte)• Format du texte (gras, souligné, surligné ou en italique)• Aligner le texte (à gauche, au centre, à droite)• Modifier les retraits des paragraphes• Sélectionner, copier et coller du texte (clic droit)• Ajouter une image ou un tableauPartie 4 : Quelques fonctions avancées• Correcteur d’orthographe• Mettre un lien hypertexte• Créer un fichier PDF  MODALITÉS PÉDAGOGIQUES Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques MATÉRIEL La MJC Lorraine et la Fabrique des Possibles mettront les outils nécessaires à disposition. Cependant, il est souhaitable que les participants utilisent leur propre matériel.

Vous êtes en situation irrégulière et souhaitez obtenir un titre de séjour

Demande de titre de séjour / Renouvellement de titre de séjourChangement de catégorie de titre de séjour

Vous avez reçu une OQTF, vous avez un délai pour contester cette décision et plusieurs recours possibles.

PLEASE NOTE: All appointments require a £20 non-refundable deposit.Closure & Bundles must be either dropped or shipped Please Allow 4 working days from receiving the hair for your wig to be ready.This service does NOT include lace customisation (Bleaching of knots & Plucking)

PLEASE NOTE: All appointments require a £20 non-refundable deposit.Frontal & Bundles must be either dropped or shippedPlease Allow 4 working days from receiving the hair for your wig to be ready The lace you provide will be customised - Bleaching of knots & plucking hairline 

PLEASE NOTE: All appointments require a £20 non-refundable deposit.This service consists of the following:-Bleaching of knots- Plucking Hairline - Lace tinting -corn rows -Wig fittingIf you require an urgent appointment please note it may incur a £15 charge on top of your final balance, these are appointments booked less than 24 hours before 

استشارة قانونية للأفراد والمقيمين 

استشارة قانيونية للشركات والمؤسسات

Swedish Massage is both a firm, yet relaxing massage specifically designed to reduce muscular tension and stress. Massage is both a firm, yet relaxing massage specifically designed to reduce muscular tension and stress. 

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Deep Tissue Massage is a firm massage used to release chronic muscular tension by using techniques that apply direct, deep pressure. 

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こちらからご初回予約をご希望の方はお願い致します。料金；￥５５００（初回のみ）初回トライアルでは以下のサービスをご提供致します；①動作分析②姿勢分析③ポスチュラル（姿勢）改善④２回目以降へのコンサルティングSession Fee; ¥５５００ ( First Session Only )  We provide the following service as a Trial session; ①Movement Analysis ②Posutral Analysis ③Postural Correction (Intro) ④Consulting for next session 

痛みを伴う症状・術後リハビリテーションとして身体評価・物理療法・運動療法をご提供致します。　　　　　　　　　　　　　料金；￥９９００（メンバー価格）＋（月会費¥１１０００/毎月）　　　￥１３６００（ビジター価格）整形外科的疾患だけではなく、中枢系疾患（脳梗塞　等）に対してもサービスをご提供させていただきます。リハビリテーション対象事例；①慢性腰痛　②慢性肩疼痛　③関節疼痛　④変形性股関節症　⑤ヘルニア・狭窄症　　　等

This coaching service is for The Girls Manual Subscribers who have an active Quarterly subscription. 

A avaliação física tem vários aspectos. Além de fazer medições antropométricas (peso, altura, IMC) e um histórico dos seus hábitos e fatores de risco, analisa seu corpo quanto à postura, à diferença entre membros, às curvaturas da coluna, ao tipo de pisada, e ao grau de flexibilidade. Além disso, na Result, o serviço de Avaliação inclui uma análise de movimento detalhada para o mapeamento de possíveis disfunções.Também na avaliação é possível, através da Bioimpedância, saber como seu corpo se distribui em massa muscular ou massa magra, massa gorda, órgãos e ossos e água.O mais importante é que a Avaliação Física é uma ferramenta de monitoramento e ajustes dos seus resultados. Reavaliar torna a prescrição do treinamento mais fidedigna, coerente e consistente, por isso, avalie de forma periódica.

A consultoria esportiva é uma crescente modalidade no mercado Fitness . Diferente do Personal Trainer em que o treinador faz o acompanhamento presencial do cliente, na Consultoria o Treinador realiza o acompanhamento e monitoramento da sua evolução a distância.Este modelo de prescrição traz três benefícios principais:- Planejamento Organizado: A maioria dos profissionais não consegue tempo hábil em seu dia a dia para realizar uma prescrição coerente e de qualidade. Na Result nossos treinadores estarão comprometidos com o planejamento de seu treinamento e resultados;- Economia de tempo: Você pode treinar onde quiser e na hora que quiser;- Preço: Mais barato que o Personal Trainer e com a mesma ou maior qualidade de prescrição possibilita o investimento em outras áreas que otimizem seus resultados, tais como: Nutrição, Terapias Manuais, Terapias alternativas, tratamentos estéticos, entre outros.O que está incluído na Consultoria?- Uma avaliação física diagnóstica para monitoramento de resultados e ajuste do treinamento;- Elaboração de treinamento específico para o seu objetivo, seja ele: Saúde e Bem-Estar; Reabilitação de Lesões; Melhora de Performance Esportiva; Hipertrofia; Emagrecimento; Treinamento para provas físicas de concurso; entre outros;- Envio de planilha de treinos com vídeos explicativos dos exercícios, seus principais erros e como realizá-los da melhor forma;- Acompanhamento de feedback pelo seu treinador via Whastapp;- Avaliação comparativa para obtenção dos resultados e prospecção de novas metas.

O Reiki funciona pelo equilíbrio energético que proporciona a quem o utiliza. Sendo A Energia Vital guiada pela energia cósmica universal, não está dependente da nossa vontade pessoal, não sendo por isso afetada pela negatividade da mente subconsciente. O Reiki não tem contra indicações pode ser usado por pessoas de todas as idades, em animais e plantas. A utilização do Reiki destina-se a proporcionar ao corpo um bom e saudável funcionamento. Fazendo um equilíbrio a todos os níveis, no nível físico, mental, emocional e espiritual. Com a remoção de toda e qualquer vibração negativa através do Reiki criam-se condições para uma boa recuperação da saúde, levando a uma sensação de bem-estar.