Welcome to your Premier 1:1 Coaching journey! During this Introduction Meeting, you'll connect with your coach to get to know each other, discuss your business goals, and outline what you hope to achieve through coaching. This is a relaxed conversation designed to build a strong foundation, set expectations, and ensure we create a plan that best supports your success. Come prepared to share a little about yourself, your business, and what you'd most like to focus on during your coaching experience!

Get ready for a deep dive into your business! Your personal contractor coach will spend two full days onsite at your company, working closely with you and your team to identify strengths, uncover challenges, and create actionable strategies for growth. This hands-on visit is designed to focus on your specific areas of concern, streamline operations, strengthen leadership, and help you move closer to your goals with real-time support and expert insights. Be prepared for two full days packed with coaching, collaboration, and transformational breakthroughs!

Step into a calm, restorative container guided by Sara’s intuitive Reiki practice.  You’ll receive a gentle, heart-centered transmission that soothes nervous system overload, releases stuck energy, and aligns your subtle bodies for deeper ease. Sessions begin with a quiet check-in to set intention and any physical accommodations. Sara then moves through a tailored sequence of energy placements — hands-on or hands-off —practice that blends traditional reiki with somatic (body focused) techniques and sound therapy, while holding clear, grounded space for your body to relax and receive. We close with a gentle integration period to share impressions, grounding practices, and simple aftercare to extend the benefits into your day. Ideal for chronic-illness support, anxiety, fatigue, and spiritual recalibration.

Step into a sacred container for soulful clarity. Our Tarot & Oracle readings weave intuitive channeling with archetypal imagery to reveal hidden currents, karmic patterns, and immediate opportunities for healing and expansion. Whether you’re facing a crossroads, seeking confirmation, or wanting to deepen your spiritual practice, We translate the cards’ messages into compassionate guidance and tangible next steps. Sessions include time for grounding, focused questions, a card spread reading, and a closing transmission to integrate the energy. Expect tender truth, practical counsel, and a sense of realigned purpose.

Step into a held, healing container with Makayla or Sara for a one-on-one Intuitive Guidance session. Through clear channeling, symbolic impressions, and compassionate translation, your chosen guide brings forward the unseen messages that matter now. Whether you’re navigating relationships, health and energy concerns, career choices, or spiritual awakening, the session is tailored to your rhythm and needs. Each practitioner works with heart-centered clarity—offering energetic recalibration, embodied practices, and actionable next steps so you leave feeling centered, seen, and empowered to move forward. Sessions conclude with grounding suggestions and optional written notes or a recording to support integration.

This is a great opportunity for students who are looking to dedicate their time for a particular skill. Our 1-on-1 lessons are geared toward challenging students right where they need it most!

A class dedicated to small ratios to ensure students are being challenged mentally and physically. With classes this small all areas of a student's performance can be closely observed and nurtured.

Level 1 Tumbling Classes - Wednesday's and Sunday's

Du möchtest Deine Ernährung grundlegend umkrempeln, etwas verbessern, Abwechslung reinbringen oder ihr einfach den letzten Feinschliff geben? Deine Ernährung soll individuell und gesund sein. Mit viel Genuss? Dann arbeite gemeinsam im kleinen Team, erweitere Dein Wissen und lass Dich durch die dynamische Gruppenatmosphäre inspirieren. Du bist viel im Büro, arbeitest im Schichtdienst oder musst körperlich schwer arbeiten? Im Präventionskurs gestalten wir gemeinsam Deine Ernährung in nur 10 Wochen so um, dass sie Dein Wohlbefinden, Deine Gesundheit und Deine Leistungsfähigkeit steigert.

LEICHTER! ist ein Kursprogramm zur Reduktion des Körpergewichtes. In zehn Schulungseinheiten mit einem Zeitrahmen von jeweils 60 Minuten lernen Sie, wie Sie mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung Ihr Gewicht langsam und schonend reduzieren können. Durch die Beschränkung der Gruppengröße auf maximal 10 Teilnehmer/innen bleibt jederzeit die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären und von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer/innen zu profitieren. Die Inhalte des Schulungsprogramms orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.Der Kurs findet im Zeitraum vom 10 Wochen, jeweils Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr, statt (Feiertage entfallen). Für die Buchung wählst Du den Starttermin im Kalender aus.Wir freuen uns, Dich bald persönlich kennen zu lernen.Adresse:Kulturhaus OskarOskar-Hoffmann Straße 2544789 BochumGoogle Maps: https://www.google.com/maps/place/Mohr+-+Love+For+Food/@51.4734279,7.2173763,19.38z/data=!4m6!3m5!1s0x47b8e1569788895f:0x456348cfd90cb134!8m2!3d51.473328!4d7.2173416!16s%2Fg%2F11p0_9y83t 

LEICHTER! ist ein Kursprogramm zur Reduktion des Körpergewichtes. In zehn Schulungseinheiten mit einem Zeitrahmen von jeweils 60 Minuten lernen Sie, wie Sie mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung Ihr Gewicht langsam und schonend reduzieren können. Durch die Beschränkung der Gruppengröße auf maximal 10 Teilnehmer/innen bleibt jederzeit die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären und von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer/innen zu profitieren. Die Inhalte des Schulungsprogramms orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.Der Kurs findet im Zeitraum vom 10 Wochen, jeweils Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr, statt (Feiertage entfallen). Für die Buchung wählst Du den Starttermin im Kalender aus.Wir freuen uns, Dich bald persönlich kennen zu lernen.Adresse:Kulturhaus OskarOskar-Hoffmann Straße 2544789 BochumGoogle Maps: https://www.google.com/maps/place/Mohr+-+Love+For+Food/@51.4734279,7.2173763,19.38z/data=!4m6!3m5!1s0x47b8e1569788895f:0x456348cfd90cb134!8m2!3d51.473328!4d7.2173416!16s%2Fg%2F11p0_9y83t 

Botulinium Toxin A injections softens fine lines and wrinkles. The results lasts approximately 3 to 4 months. Consultation and prescription included.  An additional charge will be required for male clients due to more product needed for stronger muscles. Crows feet around the eyes or frown lines or forehead lines.Your Aesthetic practitioner Nicola Handy will contact you prior to your appointment for a light consultation regarding your procedure. 

Botulinium Toxin A injections softens fine lines and wrinkles. The results lasts approximately 3 to 4 months. Consultation and prescription included.  An additional charge will be required for male clients due to more product needed for stronger muscles. 2 areas eg crows feet and forehead or crows feet and frown lines or forehead and frown lines etc.Your Aesthetic practitioner Nicola Handy will contact you prior to your appointment for a light consultation regarding your procedure. 

We use dermal filler Revolax or an equivalent Hyaluronic Acid. It is injected into the required area from the corner of the nose to the corner of the mouth to reduce the appearance of lines. The longevity is approximately 6 to 9 months. Other brand fillers can be ordered in on request, there maybe a price difference. Your Aesthetic practitioner Nicola Handy will contact you prior to your appointment for a light consultation regarding your procedure. 

This is the standard booking for Centre Barks for additonal dogs or cars make sure to add extras before booking

This is the standard booking for Costa Del Barks for additonal dogs or cars make sure to add extras before booking

Idéal et essentiel pour toutes les peaux pour un entretien régulier, ou comme soin préparatoire avant un protocole plus avancé

Idéal pour les peaux en quête d’un soin personnalisé (acné, sécheresse, taches, premiers signes de l’âge)

Un soin doux et complet qui lisse le grain, resserre les pores et tonifie la peau grâce au massage Kobido. Idéal pour tous types de peau, même sensibles. Soin d'entretien mensuel pour maintenir une peau saine et éclatante

Sie waren noch nie bei mir und möchten einen Erst-Termin vereinbaren?Um eine Heilmassage bei mir in Anspruch zu nehmen, benötigen Sie eine ärztliche Verordnung!Diese erhalten Sie von Ihrem Haus- oder Facharzt. Auf der Verordnung sollten Ihre Diagnose und die empfohlene Therapie vermerkt sein.Was ist zu tun?Verordnung besorgen: Lassen Sie sich die ärztliche Verordnung bei Ihrem Arzt ausstellen.Verordnung übermitteln oder mitbringen:Schicken Sie uns die Verordnung am besten vor Ihrem ersten Termin per E-Mail.Alternativ können Sie die Verordnung und vorhandene Befunde direkt zu Ihrem ersten Termin mitbringen.Wann sind Heilmassagen sinnvoll?Heilmassagen helfen bei:Schmerzen und Verspannungen: z. B. Muskelverhärtungen, SpannungskopfschmerzenEinschränkungen des Bewegungsapparats: z. B. in Schulter, Hüfte, Knie oder SprunggelenkPostoperativer Behandlung: nach Operationen wie Gelenkersatz, Bänderrissen oder NarbenbehandlungenSportverletzungen: z. B. Muskelfaserriss oder schmerzhafte BewegungseinschränkungenÖdemen: z. B. bei SchwellungenHaben Sie Fragen oder benötigen Unterstützung? Wir helfen Ihnen gerne weiter!

Wichtiger Hinweis zur klassischen MassageFür die klassische Massage ist keine ärztliche Verordnung erforderlich.Die Behandlung kann je nach Bedarf als klassische Wohlfühlmassage oder als Sportmassage durchgeführt werden und dient der Entspannung, Regeneration sowie der Lockerung der Muskulatur.Bitte beachten Sie: Diese Massage ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder medizinische Behandlung.Sollten akute Beschwerden, starke Schmerzen, frische Verletzungen, kürzlich erfolgte Operationen oder unklare gesundheitliche Probleme bestehen, klären Sie bitte vorab mit Ihrem Arzt ab, ob eine Massage derzeit sinnvoll ist. Im Zweifelsfall kontaktieren Sie mich gerne vor Ihrer Buchung per E-Mail.

Buchen Sie Ihren Folgetermin innerhalb einer bestehenden BehandlungsserieWichtig: Verordnung prüfenBitte prüfen Sie, ob Sie eine neue ärztliche Verordnung benötigen. Eine neue Verordnung ist erforderlich, wenn:Die Anzahl der bewilligten Behandlungen bereits ausgeschöpft ist.Ihre letzte Behandlung länger als 12 Monate zurückliegt.Sich Ihre Beschwerden verändert haben, z. B. aufgrund eines Sturzes, einer Operation oder neuer Schmerzen in einem anderen Körperbereich.Lassen Sie sich in diesen Fällen eine neue Verordnung von Ihrem Arzt ausstellen und bringen Sie diese zu Ihrer Behandlung mit.

4 hour Mountainbike Rental

4 hour Stand Up Paddle Board Rental

Full day Stand Up Paddle Board Rental

Deine Persönlichkeit und Anlagen / Your personality and traits Diese Session bietet dir einen astrologischen Einblick in deiner Persönlichkeit und deine Anlagen. Mit meinen SPIRIT*MIND*ENERGY ASTRO CARDS erkennst du schnell die Zusammenhänge und erfährst mehr über dich und deine Bedürfnisse. Die Beratung unterstützt dich dabei, dich besser kennen- und verstehen zu lernen. Mit der SPIRlT*MIND*ENERGY Methode biete ich dir einen neuen Ansatz, der dich sofort stärkt und neue Impulse gibt. Für eine Terminbuchung benötigst du deine genaue Geburtszeit. Diese erfährst du bei deinen Eltern, auf deiner Geburts-Urkunde oder beim Standesamt deines Geburtsortes. Buche dir deinen Termin direkt online und wähle aus, ob du lieber per Zoom oder persönlich beraten werden möchtest ___ This session offers you an astrological insight into your personality and your dispositions.. With my SPIRIT*MIND*ENERGY ASTRO CARDS, you will quickly recognize connections and learn more about yourself and your needs. The consultation supports you in getting to know and understand yourself better. With the SPIRlT*MIND*ENERGY method, I offer you a new approach that will immediately strengthen you and give you new inspiration. To book an appointment, you will need your exact birth time. You can find this out from your parents, on your birth certificate, or at the registry office of your place of birth. Book your appointment directly online and choose whether you would prefer to be counseled via Zoom or in person.

Umfassende astrologische Analyse / Deep astrological analysis Diese umfassende Session geht tiefer in die astrologische Analyse und betrachtet verschiedene Lebensbereiche wie Karriere, Beziehungen und persönliche Entwicklung. Mit meinen SPIRIT*MIND*ENERGY ASTRO CARDS siehst du schnell deine Stärken, deine Muster oder auch Blockaden. Du erhältst wertvolle Inspiration, wie du deinen individuellen Weg findest und dein Potenzial bewusst einsetzen kannst. Mit der SPIRlT*MIND*ENERGY Methode biete ich dir einen neuen Ansatz, der dich sofort stärkt und neue Impulse gibt. Für eine Terminbuchung benötigst du deine genaue Geburtszeit. Diese erfährst du bei deinen Eltern, auf deiner Geburts-Urkunde oder beim Standesamt deines Geburtsortes. Buche dir deinen Termin direkt online und wähle aus, ob du lieber per Zoom oder persönlich beraten werden möchtest ___ This comprehensive session delves deeper into the astrological analysis, examining various life areas such as career, relationships, and personal development. With my SPIRIT*MIND*ENERGY ASTRO CARDS, you will quickly see your strengths, patterns, or even blockages. You will receive valuable impulses on how to find your individual path and consciously use your potential. With the SPIRlT*MIND*ENERGY method, I offer you a new approach that will immediately strengthen you and give you new inspiration. To book an appointment, you will need your exact birth time. You can find this out from your parents, on your birth certificate, or at the registry office of your place of birth. Book your appointment directly online and choose whether you would prefer to be counseled via Zoom or in person.

Diese umfassende Session geht tiefer in die astrologische Analyse ...//