This is our flagship group Strength and Conditioning workout. Whether your goal is weight loss, gaining strength or to simply get a great workout we cater to the needs of men and women of all ages and fitness levels. During the workout the group will go through Myofascial release (Foam Roll), static stretching and dynamic warm up, and a full body strength training workout with conditioning at the end.

In onze sfeervol ingerichte Wijnhoeve maakt u kennis met 3 verschillende Achterhoekse wijnen. Tijdens een proeverij bij Wijnhoeve Kunneman leert u niet alleen over de wijn in het glas, maar ook over het ontstaan van de Wijnhoeve en de uitdagingen en voordelen van Nederlandse wijndruiventeelt. Dit alles onder het genot van een kaasplankje en stokbrood.Prijs per persoon: € 15,-Betaling bij de wijnproeverij - contant of PIN Wij vinden het belangrijk dat u na een bezoek aan onze Wijnhoeve ook weer veilig thuis komt. We raden aan om voor uw bezoek na te denken over het vervoer naar huis. Mocht dat inhouden dat iemand van uw gezelschap de BOB is, kan deze gebruik maken van het BOB-pakket. De BOB kan meegenieten van de lekkernijen en het verhaal bij de proeverij, maar heeft keuze uit koffie, thee of fris. Voor het BOB-pakket geldt een gereduceerd tarief van €10,- . U kunt bij aanvang van het arrangement op de Wijnhoeve aangeven of u hier gebruik van wilt maken.

Professional Whitening - $180

Walk-ins welcome: Monday: 9am to 5pmTuesday: 9am to 5pmWednesday: 9am to 5pmThursday: 9am to 6pmFriday: 9am to 5pm

Voor leerlingen die naast de reguliere lessen extra persoonlijke begeleiding wensen. In een privéles werk je doelgericht aan jouw technieken, kata of kumite, met veel aandacht voor detail en correcties op maat. De les wordt individueel gevolgd, zodat de volledige focus ligt op jouw vooruitgang. Regelmatige deelname aan de reguliere lessen is een voorwaarde om gebruik te maken van deze extra lessen.