60 minute personal training session.

This 30 minute onboarding call is the first step in your coaching journey. We'll discuss your goals, current lifestyle, training experience, nutrition, and any challenges you're facing so I can create a personalised plan tailored to you. You'll also have the opportunity to ask any questions about the coaching process and what to expect. How exciting! Let's get started..

Your 30-minute monthly online check-in call is a chance for us to catch up, review your progress and make sure you’re feeling supported with your training, nutrition and overall lifestyle. We’ll discuss your wins, any challenges you’re facing, your goals and any changes needed to keep you moving forward. This check-in is for online clients only and is completed via FaceTime, giving us dedicated time each month to make sure you’re on track and getting the most out of your coaching.

Multiple bookings test description 1

Para uma melhor organização a marcação para a realização do teste, deverão agendar com uma antecedência mínima de 24 horas, através do site www.inpharma.cv.

Deine Anmeldung zum Tasting gilt nicht als Ticket für den BCB. Um daran teilnehmen zu können, benötigen sie ein gültiges Messeticket für den Tag ihrer Anmeldung. 

犬種包含：迷你品 5kg ↓短毛吉娃娃 5kg ↓長毛吉娃娃 5kg ↓Mix或其他 5kg ↓葛格姐姐們會現場看狗狗情緒狀況、毛量跟體型調整時間長度跟收費唷～。對費用有疑問也都可以來跟好好詢問喔。

犬種包含：馬爾濟斯 5kg ↓約克夏 5kg ↓貴賓 5kg ↓Mix或其他 5kg ↓葛格姐姐們會現場看狗狗情緒狀況、毛量跟體型調整時間長度跟收費唷～。對費用有疑問也都可以來跟好好詢問喔。

犬種包含：西施 5KG↓博美 5KG↓臘腸 6KG↓雪納瑞 8KG↓比熊 8KG↓法鬥 10KG↓巴哥 10KG↓懷亞鐵利亞 10KG↓西高地白梗 10KG↓傑克羅素 10KG↓Mix或其他 10KG↓蘇格蘭梗 10KG↓葛格姐姐們會現場看狗狗情緒狀況、毛量跟體型調整時間長度跟收費唷～。對費用有疑問也都可以來跟好好詢問喔。

Cette première séance se déroule comme ceci : 1. échange approfondi sur toi : ton parcours de vie, tes problématiques, ce qui t'amène à venir me voir mais aussi tes besoins, tes envies... 2. Identification du cœur du problème 3. Définition des objectifs & mise en place d'exercices pour la suite

Les séances de suivi se déroule comme ceci : 1. Bilan des changements depuis la dernière séance 2. échange sur la situation actuelle : nouveautés, schémas répétitifs, météo des émotions...  3. Redéfinition des objectifs si besoin  4. Exercice en direct et/ou à faire pour la prochaine séance

Cette première séance se déroule comme ceci : 1. échange approfondi sur vous en tant que couple mais aussi en tant qu'individu : votre parcours, vos problématiques, vos besoins 2. Première exploration des émotions & de l'importance d'une communication adaptée  3. Mise en place des objectifs