Pack of 10 Sessions + Plus 2 free: Mon-Wed-FriTiming: 60mins from 11am-12pm OR 15pm-16pm (GMT+0)Yoga for Beginners offers a welcoming introduction to the transformative practice of yoga, led by Angela Nguyen. Designed for those new to yoga, this session focuses on simple postures, gentle movements, and conscious breathing to release tension, improve balance, and boost body awareness. Experience relaxation, clarity, and steadier energy—no flexibility or prior experience required. Reconnect with yourself in a supportive environment and discover the mental and physical benefits of yoga.Angela Nguyen

Pack of 10 Sessions: Mon-Wed-FriTiming: 60mins from 13pm-14pm & 15pm-16pm (GMT+0)Experience Vinyasa Yoga—where breath meets movement in a harmonious flow designed to build strength, flexibility, and focus. Each guided session transitions smoothly between postures, creating a moving meditation that enhances balance, endurance, and muscle tone. Release stress, increase energy, and cultivate mental clarity as you move with intention. Discover a deeper sense of calm, empowerment, and presence—leaving each class feeling lighter, stronger, and fully revitalized.Angela Nguyen

Pack of 10 Sessions (Personal Training) - From Mon to FriTiming: 60mins from 20pm-21pm (GMT+0)Welcome to Pilates.This full-body practice is designed to help you build core strength, improve posture, and increase flexibility—all while developing a deeper connection to your body.Pilates focuses on controlled movements, breath coordination, and precision, making it a powerful way to tone muscles, support joint health, and move more efficiently in everyday life. It’s gentle on the body but incredibly effective for building lean strength and enhancing body awareness.Whether your goal is to get fit, support rehabilitation, or simply move with more confidence, Pilates offers lasting benefits. After just one class, many people feel more centered, strong, and aligned—from the inside out.So let’s focus, breathe, and move with intention. Your body will thank you.Angela Nguyen

Tea with the Teacher: Parliamone InsiemeBEHAVIOUR / COMPORTAMENTOsabato 14 novembre alle ore 16 e alle ore 17.15. - Tutti gli incontri (sia Tea with the Teacher: English che Parliamone Insieme) prevedono un'attività 100% in inglese per i bimbi in parallelo: così non impazzite a chiedere ai nonni o a cercare babysitter dell'ultimo minuto.- Sono tutti incontri drop-in: noi ci siamo sempre, tu vieni quando vuoi.- Hanno un numero massimo di partecipanti: non vogliamo diventi un'assemblea di condominio. Come sempre: classi piccole, alta qualità.- Non è possibile far partecipare i bimbi all'attività in inglese senza adulto partecipante al Tea with the Teacher. E' possibile far partecipare solo l'adulto. E' possibile anche far partecipare due adulti e un bambino, oppure un adulto e due bambini. Quello che rende speciale Tea with the Teacher: Parliamone Insieme- Gli incontri Parliamone Insieme si svolgono in italiano. Sappiamo che qualcuno di voi se la caverebbe benissimo anche in inglese, ma vogliamo che tutti possano intervenire comprendendo fino in fondo ciò che viene condiviso. Ci riserviamo, a nostra insindacabile valutazione e solo con l'accordo di tutti i partecipanti, di provare eventualmente una versione in inglese.- Le tematiche cambieranno di volta in volta, scelte tra quelle emerse dal sondaggio di luglio.- Non sono incontri con uno specialista. Non vogliamo trasformare questo progetto in una serie di micro-conferenze: vogliamo conoscere voi, il vostro punto di vista, e parlare insieme di temi che attraversano la vita di chiunque si occupi di infanzia e adolescenza — famiglie, insegnanti, caregiver.- Ogni incontro avrà una cornice iniziale e finale e una moderazione a cura del Team di Kids&Us Monza Est, per garantire a tutti un contesto accogliente dove sentirsi a proprio agio.- Durano leggermente di più rispetto a Tea with the Teacher English: un'ora e un quarto invece di un'ora, perché lo sappiamo bene, il bello viene sempre fuori proprio verso la fine. Di conseguenza la quota di partecipazione varia leggermente, ma resta calmierata come tutte le nostre proposte, per permettere a tutti di partecipare.La stiamo mettendo giù serissima, ma la verità è semplice: vogliamo creare uno spazio dove potersi togliere per un'ora la maschera del genitore perfetto, dove essere umani, dove non sentirsi giudicati, dove poter ridere e magari uscire con uno spunto in testa da portarsi a casa.Ultima cosa: Teacher Zahia vuole che ci sia il sushi. Ci stiamo lavorando per il 2028...Il Team di Kids&Us Monza Est

Découvrez une journée riche en expériences revitalisantes avec nos Retreat Day. Plongez dans un univers de bien-être où le yoga, le breathwork, la danse ecstatic et la méditation se rejoignent dans un cadre nomade propice à la détente et à la connexion avec soi-même.Programme :10h00 : Yoga, commencez la journée en douceur avec une séance de yoga en plein air.13h00 : Lunch, pour ceux qui le désirent, un délicieux déjeuner est prévu. Prévenez-nous à l'avance pour que nous puissions vous réserver une place à notre table spécialement réservée aux participants des Retreat Day. Profitez également d'une réduction de 20% sur notre restauration.17h30 : Breathwork, explorez les profondeurs de votre souffle avec une séance de breathwork.18h30 : Méditation, ecstatic dance, terminez la journée en beauté avec une méditation suivie d'une danse ecstatic pour libérer votre énergie intérieure.Pass Day :Tarif : 65 eurosAccès illimité à toutes les activités avec en prime une réduction de 20% au restaurant Bivouak Beach et de 30% sur les transats pour prolonger votre détente après une journée bien remplie."Ce texte semble bien complet en termes d'informations.

Découvrez l'Art du Drainage Lymphatique : Sublimez Votre Corps et Votre Esprit.Plongez dans une expérience unique avec notre séance de drainage lymphatique, conçue pour apaiser le corps et l'esprit tout en offrant des avantages considérables pour votre santé globale.Le drainage lymphatique est une technique douce et rythmée qui vise à stimuler la circulation de la lymphe, le fluide essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire. Grâce à des mouvements précis et apaisants, nos thérapeutes expérimentés ciblent les zones clés du système lymphatique, favorisant l'élimination des toxines, réduisant la rétention d'eau et améliorant la circulation.Les bienfaits du drainage lymphatique :Détente Profonde : Les mouvements délicats et réguliers induisent une profonde relaxation, soulageant le stress physique et mental.Détoxification Naturelle : En encourageant le flux lymphatique, le corps élimine plus efficacement les déchets et les toxines, favorisant une purification naturelle.Réduction de la Rétention d'Eau : Idéal pour soulager les jambes lourdes et minimiser la rétention d'eau, le drainage lymphatique offre un soulagement immédiat.Amélioration de la Circulation : En favorisant la circulation lymphatique, ce soin contribue à une meilleure circulation sanguine, stimulant ainsi l'apport d'oxygène et de nutriments aux cellules.Soutien Immunitaire : En optimisant le fonctionnement du système lymphatique, le drainage lymphatique renforce la réponse immunitaire du corps.Chaque mouvement est effectué avec une précision délicate, suivant les voies lymphatiques pour encourager un flux harmonieux. La séance se termine par un moment de calme, permettant à votre corps d'assimiler les bienfaits du soin. 

Faites l'expérience de la relaxation ultime grâce à notre service de massage personnalisé. Nous pensons que chaque individu est unique et que ses besoins en matière de relaxation et de bien-être le sont tout autant. C'est pourquoi nous proposons des massages personnalisés, adaptés à vos besoins spécifiques, tant pour votre corps que pour votre esprit.Nos massothérapeutes qualifiés et expérimentés sont formés pour écouter vos préférences et vos préoccupations, afin que votre massage soit une expérience véritablement personnalisée. Que vous recherchiez un soulagement des tensions musculaires, une réduction du stress ou une relaxation complète du corps et de l'esprit, nos thérapeutes adapteront les techniques de massage à vos besoins.Avant la séance, vous aurez l'occasion de discuter de vos préférences et des zones spécifiques qui nécessitent une attention particulière. Que vous préfériez un toucher doux et apaisant ou un massage plus profond et plus revigorant, nous avons ce qu'il vous faut.Notre massage personnalisé ne s'attaque pas seulement aux tensions physiques et à l'inconfort, mais favorise également la clarté mentale et le bien-être émotionnel. Nous comprenons qu'une approche holistique est essentielle pour une relaxation complète. Nos thérapeutes intègrent des techniques qui vous aideront à atteindre le calme intérieur, à soulager le stress et à retrouver l'équilibre.Venez découvrir la différence que peut faire un massage personnalisé. Renouez avec votre corps et revitalisez votre esprit en travaillant ensemble à la création d'une expérience de massage.

Life Coaching: Our one-hour life coaching service provides clients with the support to identify and set goals in various areas of their lives. Our coaches will help to identify any obstacles and create action plans to overcome them. We also provide tools and resources to help clients stay on track and reach their goals.

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pose de gel ou rubber base directement sur vos ongles naturels sans les rallonger 

cette prestation comprend uniquement le limage des ongles naturel et un travail des cuticules mais aucune matière ne sera posée sur l’ongle 

Enrol your child on our specific 1-2-1 lessons with our ASA qualified teachers, who can help your child improve their swimming skills, or build their confidence in the water and can learn in a safe and fun environment. Saturday lessons take place at Holy Trinity School and Weekdays take place at King Charles School.Please note we require 24 hours notice to cancel or rearrange a lesson. Lessons cancelled after this time will be charged. 

These lessons are adapted for two children with similar abilities and ages and are limited to selected teachers.Saturday lessons take place at Holy Trinity School and Weekdays take place at King Charles School.

Чтобы забронировать место более, чем на 1 час, повторите бронирование необходимое количество раз (3 часа = 3 бронирования)

6 часов в любое время работы студии.

Аренда рабочего места без абонемента (минимум 2 часа)

Il primo incontro individuale per conoscere il tuo corpo e capire da dove iniziare. Attraverso l’osservazione di postura, mobilità e respirazione individuiamo le attività più adatte alle tue esigenze e costruiamo il tuo percorso BenESSERE.

Il primo incontro individuale (con prezzo ridotto per gli over 70) per conoscere il tuo corpo e capire da dove iniziare. Attraverso l’osservazione di postura, mobilità e respirazione individuiamo le attività più adatte alle tue esigenze e costruiamo il tuo percorso BenESSERE.

Un trattamento manuale personalizzato pensato per ridurre tensioni muscolari, rigidità e affaticamento. Le tecniche vengono scelte in base alle esigenze del momento per favorire mobilità, leggerezza e un nuovo equilibrio del corpo.