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This is the fundamental foundation for your pole journey. Beginner pole class is crucial in building the correct strength and learning to engage the correct muscles etc for your more advanced classes that will come in the future.  Building up the co-ordination,confidence and strength you will need to execute moves and tricks correctly is the most important part of beginner pole. You will be introduced to the basics of Pole Fitness including vocabulary, grips, transitions, floor work, spins and tricks that makes up our internationally recognized syllabus.

This is a class that is open to ALL levels. This gives you the chance to work on your skills in the various levels. There could be students from level 1-6 in one class - these classes are generally more chilled and follow a less rigid structure due to the mix of members in one class. We generally try keep it to a max of 3 levels - but if the class truly has multiple levels we will have 2 instructors to ensure everyone has a spotter and 1 on 1 assistance should it be required.

Unleash your inner sensual being with this sultry, sexy choreo class. Heels are encouraged, knee pads highly recommended, and all the sass you can muster. Dress as sexy as you want, but keep in mind that we are still a fitness studio and modesty is required. Please cover all bits you wouldn't want on camera. This is where we start to incorporate some tricks and spins above the floor work and around-the-pole manoeuvres we covered in beginner exotic. 

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@Bubbleclub BlaricumDe les is privé: 1-4 personen(1-op-1 of met je eigen gemaakte samenstelling van max 4 pers)Je ontvangt per WhatsApp een betaalverzoek (na de online boeking)

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IMPORTANTE:Si usted usa lentes de contacto blandas, deberá dejar de usarlas al menos 24 horas antes de acudir a su cita. Si utiliza otro tipo de lente de contacto, por favor, consúltenos antes en el Teléfono/ WhatsApp: 911647288 

De photonlaser ontketent de innerlijke kracht, schoonheid en balans van elke vrouw. Zeker als jij in je kracht wilt komen en rimpelreductie in de spiegel wilt zien! Door klankschaal healing, een gezichtsbehandeling met alginaatmasker en reiki handoplegging te combineren, ervaren vrouwen een diepe verbinding met hun innerlijke godin, voelen ze zich verfrist, stralend en lichaam, geest en ziel energized.

Heb jij behoefte aan loslaten van het oude en wens je het nieuwe te manifesteren? Na verfrissende ijsbol gezichtsmassage, begeleid Jacqueline jou tijdens alginaat-masker in het loslaten van oude patronen en het aantrekken van nieuwe, positieve energie. Mediteer en zie jouw manifestaties voor je tijdens een ontspannen en hydraterend schoonheidsritueel. 

Verhoogd gevoel van welzijn en innerlijke rust! Door de combinatie van oosterse massagetechnieken zoals; shiatsu, reflexologie, deeptissue, die je ontvangt tijdens de a la Jacqueline massage, biedt deze ‘StressFix’, warme, diepgaande ontspanning van top tot teen. Het is een holistische massage ervaring die zowel het lichaam als de geest revitaliseert en harmoniseert. 

Zeit für dich. Zeit für Frieden. Wenn es draussen in der Welt wieder mal laut ist, ist dein innerer Seelenfrieden umso wichtiger. An jedem letzten Dienstagabend im Monat öffne ich in meiner Praxis GesundGeniessen.ch in Balm bei Günsberg den Raum für Stille, Kraft, Verbindung und Frieden. Jedes Treffen steht unter einem besonderen energetischen Fokus, mit Übungen, Reflexionen und einer geführten Meditation. Damit stärken wir unseren inneren Seelenfrieden und senden ihn hinaus in die Welt. Denn Frieden beginnt in uns.

Wann hast du dich das letzte Mal ganz bewusst um dich selbst gekümmert?Zwischen Terminen, To-do-Listen und Verpflichtungen bleibt oft kaum Zeit für den wichtigsten Menschen in deinem Leben – dich selbst. „Ein Tag für mich“ ist eine liebevolle Einladung an dich, innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und mit wohltuenden Impulsen deine innere Balance zu stärken.Gönn dir diese wertvolle Auszeit und wähle das für dich passende Datum.Datum: Samstag 06.09.2025Zeit: 09.00 - 17.00 UhrOrt: Mehrzweckraum Spittel, Städtli 12, 4537 Wiedlisbach

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Herzöffnung & tiefe Transformation ✨Erlebe die kraftvolle Kombination von zeremoniellem Kakao und transformierender BreathworkKakao ist eine herzöffnende Heilpflanze, die dich sanft mit deiner Intuition verbindet, deine Emotionen fließen lässt und dir Klarheit schenkt.Breathwork nutzt bewusste Atmung, um tief sitzende Blockaden zu lösen, den Geist zu klären und deine Lebensenergie zu aktivieren.Gemeinsam, wir beide, erschaffen wir einen sicheren Raum für Selbsterkenntnis, Heilung und innere Freiheit.Spüre dich – atme dich – erlebe dich!

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