30-minute treatment appointment. All services are provided by live videoconference on a privacy compliant platform. Prior to your appointment time, you will receive an email with a link to my waiting room. A few minutes before your appointment time, click on the link. At your appointment time, I will meet you there!

一對一800元、一對二 700元/人、一對三 600元/人、一對四 500元/人！

不確定自己喜不喜歡撞球，想先體驗看看嗎？

一起體驗撞球的進球快感吧！

專屬客製課程，共四堂6000元！

為每位學員量身定做的客製化課程，無既定的課程內容，依據學院需求與吸收程度設計，上課過程中可以隨時依照學員的狀態調整，將學習效果最大化，適合有明確目標要精進的人！

*每堂課為一小時，亦可連上兩小時

* 球檯費另計，依照各場館收費標準計費

*須於6周內使用完畢，過程中不予以退費

專屬客製課程，共八堂11200元！

為每位學員量身定做的客製化課程，無既定的課程內容，依據學院需求與吸收程度設計，上課過程中可以隨時依照學員的狀態調整，將學習效果最大化，適合有明確目標要精進的人！

*每堂課為一小時，亦可連上兩小時

*球檯費另計，依照各場館收費標準計費

*8堂須於12週內使用完畢，過程中不予以退費

Special Class: Inside Flow

04/05/2023, Thursday

9.30am- 10.30am

Member: 1 credit

Non-Member: RM50

Cours visant la découverte du golf pour les enfants de 5 à 10 ans. L'objectif est de leur faire découvrir le parcours de golf, d'essayer ce sport avec des bâtons d'apprentissage surdimensionnés et de s'amuser.

1 cours de 60 minutes. 

4 cours de golf offerts aux enfants selon votre horaire. Choisissez la date du premier cours. N'oubliez pas de réserver les prochains cours à l'avance.

 4 cours de golf offerts aux enfants selon votre horaire. (voir calendrier) Choisissez la date du premier cours. N'oubliez pas de réserver les prochains cours à l'avance.

Gagnez en énergie et en endurance !

Découvrez ce programme d'entraînement multi-ateliers (cycling, running, jumping, cardia-training et power-sculpting) pour une séance forme & bien-être incomparable. Des exercices ciblés, des mouvements spécifiques, une animation dynamique favorisant une forte dépense énergétique et vous gagnerez d'autant plus rapidement en tonicité.

Capacité d'accueil : 10 personnes

Matériel utilisé : vélos, tapis de course, trampolines, haltères (chaussons d'aquagym fournis).

Affinez votre silhouette, tonifiez votre corps et gagnez en endurance !

Destiné à un large public, le Cycling by Waterform combine des exercices variés faisant travailler le bas mais aussi le haut du corps avec du cardio. Vous allez rapidement obtenir des résultats visibles : amincissement et raffermissant du bas du corps.

Capacité d'accueil : 10 personnes

Matériel utilisé : vélos (chaussons d'aquagym fournis)

Affinez votre silhouette et affinez votre corps !

Une activité dynamique pour ressentir pleinement les effets bénéfiques du fitness aquatique sur votre silhouette. Une diversité de mouvements associés à des équipements spécifiques pour gagner en vitalité et l'hydromassage pour un maximum de résultats.

Capacité d'accueil : 10

Matériel utilisé : haltères, frites...

Cruise along the coastline or lake for a relaxing paddle with a qualified instructor to give you tips along the way.   Relax with some SUP Yoga stretches & Coffee to finish.

Includes qualified instructor/host & Equipment Hire.  All Levels Welcome. If you are a newbie please attend a SUP INTRO session beforehand.  

Glow Worms SUP Weekend - Lake Karapiro

Renting a quad is fun, easy and gives you an off-road option to enjoy the holidays even more!

Our quads are 420 cc, fit for 2 people and are delivered with a full tank of gas.

We deliver and pick up the quad at your location for free (within range of Santa Teresa/Mal Pais/Hermosa)

Usually we deliver at 9AM, however if you would like another delivery time you can fill your desired time in on the form within the booking page.

We have a $500 damage deposit fee for every quad!

Always been a bit uncertain around water? Learn how to swim now! We teach with patience and knowledge. We teach you how to float, to turn, to do freestyle and relax in water. Both shallow and deep water.We teach strokes from basic to advanced level and can assist with professional training too.Swim-classes by licensed & experienced swim teachersWe offer: Survival lessons, technical lessons & advanced training lessons.Possible in pool and/or oceanFrom 4 months and upInstructors come to your hotel/houselesson of 30 minutes

Go diving with mantas, turtles, whales, and many more marine animals:-) Guided by licensed & experienced dive instructors2 dives, from the boat in the middle of the ocean. Incl. of dive equipment, tank, boat to location, instructors. Get your diving certificates to enhance your experience (ask for info)