Prânâyâma est la science de la respiration.

Le Kundalini Yoga emploie une large variété de techniques de prânâyâma pour créer et gérer différents états énergétiques de santé, de conscience et d'émotion.

Le mental suit la respiration. La clé pour contrôler le mental est de contrôler la respiration.

C'est un moment avant tout convivial où nous pratiquons et nous soutenons mutuellement afin de progresser ensemble.

Uitsluitend voor werknemers van Oostenrijk Group.Regels:- Reserveer van te voren een tijdslot. Maximaal 2 personen per tijdslot. - 5 minuten voor aanvang van je training de sleutel van de gym op kantoor ophalen. - Je hebt in totaal 1 uur de tijd op te trainen incl. omkleden en schoonmaken v.d. apparaten. - Na je trainen maak je alle apparaten schoon met de aangewezen desinfectiespray en doekjes. - Kom niet als je klachten hebt. Ook bij milde klachten.- Niezen en hoesten doe je in je elleboog.- Desinfecteer je handen bij binnenkomst.- Tijdens het trainen minimaal 1 raam open

Clients must already have sessions on file before booking. PT packages can be purchased at front desk.

Clients must already have sessions on file before booking. PT packages can be purchased at front desk.

Hér geturðu skráð þig í ræktina hjá okkur í Þorlákshöfn.

Program vježbanja na mini trampolinima namijenjen rekreativcima.

Cours collectifs de renforcement musculaire et cardio.

La Federación es la institución encargada por el desarrollo de los deportes de montaña y escalada en el país. Nuestras actividades incluyen expediciones nacionales e internacionales de montaña, escalada en roca y escalada competitiva en muro artificial.

Mondays: 

Beginners Adult Hip Hop/Fitness 9:30am - 10:30am 

Beginners Hip Hop 7:45pm - 8:45pm 

Thursdays:

Inter/Advanced Commerical 8:15pm - 9:15pm 

Fridays: 

Beginners Adult Hip Hop/Fitness 9:30am - 10:30am 

Price: Donation Based Class

Gentle Yoga classes are a great place to take it slower, and still experience all the benefits of yoga. Classes focus on releasing tension, connecting with the breath and helping students gain strength and flexibility. Gentle yoga uses classical hatha postures with slight variations to accommodate all levels of yoga students.

Please check your email after booking for access to virtual class via Zoom link.