When: Tuesdays & ThursdaysTime: 6:30-7:30PMPrice: $20 (Drop-In Fee)Class Description:This class is a 1 hour strength class that follows a structure of:1. Warm Up2. Mobility Work3. Full-Body Workout 4. Cool downThe workout program follows a full-body structured workout involving various types of equipment such as dumbbells, barbells, kettlebells, battle ropes, bands, etc.Any exercise I prescribe can be regressed or progressed based on your needs, previous injuries, etc.

Price: $87/month (Invoiced Prior)Class Description:This class is a 1 hour strength class that follows a structure of:1. Warm Up2. Mobility Work3. Full-Body Workout 4. Cool downThe workout program follows a full-body structured workout involving various types of equipment such as dumbbells, barbells, kettlebells, battle ropes, bands, etc.Any exercise I prescribe can be regressed or progressed based on your needs, previous injuries, etc.

Entretien en visioconférence visant à échanger sur vos besoins / envies et vous présenter les solutions APAE. 

La consultation a pour objectif de réaliser un bilan global des capacités de chaque participant et de créer une stratégie d'action visant à reprendre une activité physique régulière afin d'atteindre vos objectifs personnels.

Disponible après délivrance d'un premier programme. Cette dernière permet d'évaluer votre progression et d'ajuster votre programme initial en fonction de vos besoins. 

Integration yoga focuses on poses, breathwork, and chakras, affirmations, and/or meditations.

Focused on relapse prevention, open to anyone dealing with their own addictive behavior, or anyone affected.

If you've purchased or want to purchase a package book here. Integration yoga focuses on poses, breathwork, and chakras, affirmations, and/or meditations.

Children's judo classes for ages 7 and under

Centro Tecnificación es un servicio especializado en el desarrollo y perfeccionamiento de jugadores de baloncesto. Nuestro enfoque se centra en ayudar a los jugadores a superar retos, mejorar su técnica individual y tomar decisiones más acertadas dentro del juego. Mediante una evaluación personalizada, nuestros entrenadores diseñarán un plan de trabajo adaptado a tus necesidades y motivaciones. Te acompañaremos en tu proceso de mejora, brindándote las herramientas y el apoyo necesario para alcanzar tus metas. ¡Embárcate en este viaje de crecimiento y descubre tu máximo potencial con Centro Tecnificación!

El servicio de Tecnificación Personal está diseñado para jugadores de baloncesto que desean mejorar su técnica individual y habilidades dentro del juego. Nuestros entrenadores especializados se reunirán contigo para conocer tus metas y necesidades, y te proporcionarán un plan de trabajo personalizado. A través de sesiones en pista, te ayudaremos a desarrollar tu mentalidad, constancia y compromiso, brindándote las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos tanto en el deporte como en la vida. ¡Mejora tus habilidades y potencia tu rendimiento con nuestro servicio de Tecnificación Personal!

A great workout, this will help to build your core muscles, increase your fitness and make you stronger overall just by targeting the 3Ts! Catered to all fitness levels.

Pilates lengthens and stretches all the major muscle groups in the body in a balanced fashion. It improves flexibility, strength, balance and body awareness. Catered to all fitness levels.

Function Fit is strength training that gets your body ready for all your daily movements and activities - and makes all those things easier. Get ready for your real life to a bit easier! Catered to all fitness levels.

Nous vous offrons une séance de découverte dans la salle N°1 de Poitiers Espace cardio et musculation et + de cours collectifs de fitness encadrés par de vrai coachs professionnels. Vous voulez prendre du muscle, perte du poids, vous affinez ou tout simplement être en forme, le tout dan sun club convivial et super sympa. Alors n'hésitez plus ! Reservez maintenant votre séance OFFERTE

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Cours de renforcement musculaire intense mais pratiqué avec douceur. Ouvert aux débutants. Objectifs: être plus fort, plus gainé ; rééquilibrer son corps, travailler sa posture ; se vider la tête. Intensité 2/4.

Cours mêlant des exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire sous forme d’ateliers à enchaîner. Accessible aux débutants. Objectifs : renforcement musculaire global, perte de poids, maintien en forme, se défouler, augmenter sa capacité cardio-respiratoire. Intensité 2,3 ou 4/4 puisque chacun fait selon ses possibilités.

AquaFit is a fusion of different body weight disciplines that use the natural resistance and buoyancy of water against your body to provide a wide variety of conditioning activity. Water exercises helps increase your energy, stamina, and strength.

Pilates, Strength Training, Endurance, & Cardio