Ontspannen en veilig gaan wandelen in groep. Minimum 12 jaar zijn en zelfstandig kunnen galopperen.

In deze lessen leer je zelfstandig op en afzadelen, de 3 basisgangen beheersen en nog zo veel meer. Deze lessenreeks bestaat uit 10 lessen en bereid je voor op de groepsles. Na deze lessenreeks zou je zelfstandig moeten kunnen galopperen alvorens naar de groepsles te kunnen

Nu je zelfstandig de 3 basisgangen beheerst is het tijd om je wat meer te gaan verdiepen in de disciplines. Tijdens deze reeks zal er zowel dressuur gereden, gesprongen, gewandeld en aan voltige gedaan worden om je zo allround mogelijk op te leiden. We focussen in deze reeks vooral op het nog beter ontwikkelen van je basistechnieken. Er zijn max 3 ruiters per les.

At Home 1-1 Personal Training. This is a single 1 hour session. Get fit, stay motivated, and feel your best, all from the comfort of your own home! With my 1-1 personal training sessions, you'll receive personalised workouts tailored to your goals, fitness level, and schedule. Whether you're looking to lose weight, build strength, tone up, improve flexibility, or just move more, I’ll guide and support you every step of the way. What’s included: ✅Customised workout plan. ✅Constant support and motivation. ✅Professional guidance. ✅Flexible scheduling. No crowded gyms, no pressure, just real results in a space where you feel comfortable. Let’s make your health a priority, together! Sessions are hosted at your home or Nether Stowey Recreation Ground. Email: [email protected] Telephone: 07483852936

Mixed Fitness Class - Nether Stowey. This is a single 45 min - 1 hour grouped session. A fun, friendly workout for all fitness levels! Join us in Nether Stowey for a grouped fitness class to help you feel fitter, stronger, and happier. Everybody is welcome, come as you are, work at your own pace, and enjoy becoming part of a supportive local group. When? Monday 6:30PM-7:30PM, Wednesday 6:30PM-7:30PM. Where? All sessions are hosted at the Nether Stowey Recreation Ground. What to bring? Water bottle, Workout mat (if you have one), appropriate clothing and a smile! BOOK NOW! Email: [email protected] Telephone: 07483852936

Cliquez sur Read more pour + d' informations Groupe Kids / AmateursPour les pilotes en progressionCe groupe s'adresse :Aux jeunes pilotes en 50 cc à 85 cc ayant déjà acquis les bases du pilotage.Aux pilotes amateurs en 125 cc et plus souhaitant apprendre les fondamentaux avant d'intégrer un groupe Perfectionnement.Les séances se déroulent sur la grande piste de la Tyrosse Academy, dans un cadre sécurisé et adapté à la progression de chacun.PrérequisAfin de garantir la sécurité du groupe et le bon déroulement de la séance, chaque pilote doit être capable de :Relever sa moto seul(e) en cas de chute.Démarrer sa moto de manière autonome.Maîtriser le passage des vitesses.Démarrer avec l'embrayage.Une autonomie minimale est indispensable pour permettre un coaching fluide et profiter pleinement de la séance.Pour les jeunes pilotesSi votre enfant ne remplit pas encore l'ensemble de ces prérequis, nous vous recommandons de commencer par le Groupe Initiation, spécialement conçu pour apprendre les bases du pilotage à son rythme avant de rejoindre ce groupe.Pour les pilotes adultesLes adultes débutants ou pilotes loisirs qui ne souhaitent pas intégrer immédiatement un groupe Perfectionnement sont les bienvenus dans ce groupe. Il constitue une excellente étape pour acquérir les fondamentaux techniques et gagner en confiance avant d'évoluer vers les groupes de niveau supérieur.Objectif : apprendre les bonnes bases, progresser en toute sécurité et prendre du plaisir sur la moto avant d'accéder aux groupes Perfectionnement.Réservation d'une séance de pilotage en groupeAvant de réserver, merci de prendre connaissance des informations suivantes :Chaque pilote doit disposer de son équipement de protection complet (casque, bottes, protections, etc.).Une licence FFM en cours de validité est obligatoire pour participer aux séances.Le tarif de la réservation n'inclut pas les frais d'accès au circuit, qui restent à la charge du pilote et sont à régler directement auprès du circuit.Merci de consulter attentivement la description de chaque groupe avant de réserver. Les groupes sont organisés en fonction du niveau de pilotage et/ou de la cylindrée de la moto, afin de garantir la sécurité et la qualité de l'encadrement.Nous vous remercions de votre compréhension et avons hâte de vous accueillir au sein de 114 Squad.

Cliquez sur Read more pour + d' informations Groupe Perfectionnement 125cc et + Pour les pilotes souhaitant passer un cap dans leur pilotageCe groupe est destiné aux pilotes ayant déjà une bonne maîtrise de leur moto et souhaitant développer leurs performances, leur technique et leur vitesse.Catégories concernées :125 cc et plusLes séances se déroulent sur la piste de la Tyrosse Academy et sont organisées en petits groupes afin de garantir un coaching personnalisé et de nombreux temps de roulage.Objectifs des séancesChaque entraînement est construit autour d'exercices spécifiques permettant d'améliorer :La position sur la moto.Les ornières et les trajectoires.La lecture du terrain.La vitesse et la régularité.Chronos, Manches Chaque pilote bénéficie de conseils personnalisés en fonction de son niveau, de ses objectifs et de ses points d'amélioration.L'école est équipée de transpondeurs afin d'apporter des informations précises sur la vitesse de chaque pilote Pour qui ?Ce groupe s'adresse :Aux pilotes loisirs souhaitant progresser rapidement.Aux compétiteurs préparant leur saison.Aux pilotes désirant bénéficier d'un encadrement de qualité pour améliorer leurs performances.L'objectif est d'apporter une méthode de travail issue du plus haut niveau afin de permettre à chaque pilote de progresser durablement, tout en conservant le plaisir de rouler.Réservation d'une séance de pilotage en groupeAvant de réserver, merci de prendre connaissance des informations suivantes :Chaque pilote doit disposer de son équipement de protection complet (casque, bottes, protections, etc.).Une licence FFM en cours de validité est obligatoire pour participer aux séances.Le tarif de la réservation n'inclut pas les frais d'accès au circuit, qui restent à la charge du pilote et sont à régler directement auprès du circuit.Merci de consulter attentivement la description de chaque groupe avant de réserver. Les groupes sont organisés en fonction du niveau de pilotage et/ou de la cylindrée de la moto, afin de garantir la sécurité et la qualité de l'encadrement.Nous vous remercions de votre compréhension et avons hâte de vous accueillir au sein de 114 Squad.

Cliquez sur Read more pour + d' informations Perfectionnement Sable Les entraînements sont adaptés à votre niveau et permettent de travailler :La position spécifique dans le sable.Les trajectoires et les ornières.Les techniques de virage.La gestion de l'accélération et de l'adhérence.Les franchissements.L'endurance physique propre au pilotage dans le sable.La régularité et la vitesse.Pour qui ?Ces séances sont idéales pour :Les pilotes préparant le Championnat de France des Sables (CFS).Les pilotes souhaitant participer à des épreuves sur sable (Enduropale, Gurp TT, etc.).Les compétiteurs désirant améliorer leurs performances.Tous les pilotes qui souhaitent simplement progresser sur cette surface exigeante.A partir du 85cc Que votre objectif soit la compétition ou le plaisir de rouler, 114 Squad vous apportera une méthode de travail issue du plus haut niveau afin de progresser plus rapidement, en toute sécurité et avec des conseils personnalisés.Réservation d'une séance de pilotage en groupeAvant de réserver, merci de prendre connaissance des informations suivantes :Chaque pilote doit disposer de son équipement de protection complet (casque, bottes, protections, etc.).Une licence FFM en cours de validité est obligatoire pour participer aux séances.Le tarif de la réservation n'inclut pas les frais d'accès au circuit, qui restent à la charge du pilote et sont à régler directement auprès du circuit.Merci de consulter attentivement la description de chaque groupe avant de réserver. Les groupes sont organisés en fonction du niveau de pilotage et/ou de la cylindrée de la moto, afin de garantir la sécurité et la qualité de l'encadrement.

Nas práticas de Hatha Yoga teremos a oportunidade de desenvolver técnicas respiratórias (kryas e pranayamas) para a limpeza do corpo, da mente e da nossa energia, auxiliando no desenvolvimento da consciência corporal, melhoria no sistema respiratório, controle emocional e equilíbrio do sistema nervoso. As práticas também são compostas pela execução de posturas (asanas) fundamentais com maiores tempos de permanência do que uma prática de Vinyasa, o que por um lado facilita o entendimento do aluno, em especial os iniciantes, sobre o correto alinhamento das posturas, e o que por outro lado gera o desafio de permanecer em isometria o que possibilita o fortalecimento físico e a disciplina mental para a manutenção do foco ao longo da prática.

This is for our 1st time clients First Time Client Assessment - 60 Minutes Includes: Health History Review Range of Motion Assessment 30 Minute Stretch Session

This is for returning clients that have already had their 1st session.

Save money and get priority booking by signing up to our monthly membership.

A stand-alone session with Lucy Halliwell PT.

Train with a friend and empower each other.

Mettiti in gioco, riconnettiti con la parte più profonda di te stessə. Scopri come una pratica vinyāsa può adattarsi a al tuo ritmo e trasformare.  Le pratiche di Vinyāsa sono dinamiche altamente allenanti e contribuiscono alla stimolazione spontanea della mente. Aiutano forza, equilibrio, elasticità e spesso si trasformano anche in un buon allenamento cardio. Ogni pratica avrà un Sankalpa (intenzione/tema del giorno), aiuterà a staccare completamente dalla giornata e a dedicarti completamente a te stessə.

Adonis Gym

Adonis Gym

Adonis Gym

Cours exclusivement réservé aux boxeurs amateurs. Les cours ont lieu du lundi au vendredi, de 10h00 à 12h00 à la Salle Leyrit, du lundi au jeudi de 17h30 à 19h30 au Stade Charles Ehrmnn  et le vendredi de 20h30 à 22h00 à la Salle Leyrit à Nice. Les cours ont pour but d'apprendre la boxe anglaise et de se perfectionner en vue de pouvoir participer à des combats de boxe, d'améliorer la condition physique et mentale, de maintenir une bonne hygiène de vie, d'avoir une bonne maîtrise de soi, de continuer à développer ses capacités pugilistiques et de pouvoir, pourquoi pas, passer un jour dans les rangs professionnels.Rejoignez nous !

Cours exclusivement réservé aux boxeurs loisirs. Les cours ont lieu le lundi et le mercredi au Stade Charles Ehrmnn de 17h30 à 19h00 et le vendredi de 20h30 à 22h00 à la Salle Leyrit à Nice. Les cours ont pour but d'apprendre la boxe anglaise, d'améliorer la condition physique et mentale, de maintenir une bonne hygiène de vie et de passer un bon moment !Rejoignez nous !

Cours exclusivement réservé aux enfants. Les cours ont lieu le mercredi de 13h00 à 14h30 à la Salle Leyrit à Nice. Si le nombre de volontaire est suffisants, les cours auront également lieu le samedi matin, de 10h00 à 11h30.Les cours ont pour but de leur apprendre les premières bases de la boxe anglaise, d'améliorer leur condition physique, de développer la maîtrise de soi et évidemment de s'amuser !Rejoignez nous !