BE YOG'SELF
HATHA ✺ VINYASA FLOW ✺ YIN YOGAYOGA PRE & POST NATAL Méthode B. De GasquetCours privés et collectifs (chez Ô Studio, à domicile & à distance) - tous niveauxAteliers ✺ Evènements ✺ Retraites de yoga
YIN YOGA
BE YOG'SELF
YIN YOGA
Tous les MARDIS à 19H45 et les MERCREDIS (1 semaine/2) à 18H30
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Yoga doux, thérapeutique et méditatif basée sur 2 fondamentaux : le relâchement total des muscles et l’immobilité pendant plusieurs minutes.
Idéal pour débutants et sportifs
Notre corps est constitué de tissus ‘yang’, les muscles et de tissus ‘yin’, les tissus conjonctifs dits ‘profonds’ : tendons, ligaments, fascias et cartilages. Atteindre ces tissus yin nécessite deux choses :
un relâchement total des muscles. Lorsque nous travaillons nos muscles, les articulations (tendons, ligaments, cartilage) ne sont pas sollicitées à leur maximum et sont donc comme protégées. En ne contractant pas nos muscles, ces tissus deviennent ‘accessibles’.l’immobilité pendant plusieurs minutes. Des mouvements brefs et répétés permettent de travailler la mémoire musculaire car les muscles sont des tissus élastiques. Les tissus conjonctifs, de par leur constitution en fibres de collagène, sont particulièrement résistants aux tensions d’où la nécessité d’une traction prolongée et ciblée. Les fascias, membrane qui enveloppe nos muscles et organes (entre autre), se relâchent alors doucement.A très vite sur le tapis
Namaste
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TARIFS
A retrouver ici : https://beyogself.simplybook.it/v2/#membership
Cours collectif d'essai10€
Cours collectif à l'unité
15€CARTE DECOUVERTE - 3 séances / 2 semaines consécutives20€
CARTE* 10 COURS - valable 4 mois
130€
CARTE* 20 COURS - valable 6 mois
240€
ABONNEMENT ANNUEL LIMITE** - 40 séances (= 1 séance / semaine)
440€
= 40€/mois
715€
= 65€/mois
Durée des cartes/abonnements, de date à date. Aucun report de date si ce n'est pour raison médicale nécessitant l'arrêt de la pratique. Fermeture 15 jours à Noël et tout août.
*cartes et abonnement annuel limité payables en plusieurs fois sur demande
**abonnement annuel illimité valable pour 10 mois mais facturé sur 11 mois.
NB : ce site est seulement une plateforme de réservation, aucun paiement en ligne.
Pour les cours d'essai, à l'unité et la carte découverte : paiement en espèces ou par virement ou PayPal. PAS DE CHEQUE.
Pour les autres cartes et abonnements : paiement en espèces ou virement ou chèque (possibilité plusieurs) ou Paypal
Driving lessons(5)
Math classes
supporttesttask128 hhh
Math classes
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Biology class
Slides Party
Private Venue Hire
Reserved Table
Kombat Sports Kalayaan
The gymnasium offers a variety of classes such as but not limited to boxing, muay thai, yoga, circuit training, body weights training, calisthenics, and mma classes. All classes will include a variety of bag work, shadow boxing, and footwork. Student
Makati City, 8471 Fermina corner Kalayaan Avenue
Makati City, 8471 Fermina corner Kalayaan Avenue Show on mapBoxing Class by Coach Adonis
Kombat Sports Kalayaan
Boxing Class by Coach Adonis
Monthly Session: Boxing ( For members only)
Kombat Sports Kalayaan
Monthly Session: Boxing ( For members only)
Subscription required. You must be a member to avail this.
Daily Session of Muay thai
Kombat Sports Kalayaan
Daily Session of Muay thai
Use this option for those paying for a daily session. DO NOT CHOOSE this option if you have a monthly subscription. Otherwise, you will be charged a session for the day.
Body Sculpt
BORDERES SUR L'ECHEZ, 37 avenue du bois du commandeur
BORDERES SUR L'ECHEZ, 37 avenue du bois du commandeur Show on mapCross Training HIIT
Cross Training HIIT
Un cours complet pour travailler dans une bonne ambiance avec le pouvoir du collectif.
Des intervalles de temps et des exercices sans trop de charges!! ON se dépasse ENSEMBLE!!
Les places sont limitées pour un coaching de qualité.
Cross Training WOD
Cross Training WOD
Tu aimes le Cross fit? Tu aimes de dépasser en groupe?
C'est pour toi!
Après ton échauffement et un travail technique/ renfo c'est partie pour un "WORK OF DAY".
L'engament en fonction de ta forme du jour sera de mise!
Accroche toi et AMUSE TOI!
Coaching en salle
Coaching en salle
On se donne rendez-vous à la salle pour ta séance de coaching.
Pimbo Bike Park
Bike park open daily with XC tracks, trails, jumps, tables, gaps and burms for all!
Pedal Bike Session
Pimbo Bike Park
Pedal Bike Session
Use of the park Fri/Sat/Sun anytime between 10am and 8pm, on any type of pedal bike.
The 12pm slot is still the same price but enables you to book whilst the session is already underway.
Riders aged 13 and under must be accompanied by and adult.
Riders aged 17 and under must have a parent or legal guardian book this session and sign the Terms & Conditions.
All bookings are non-refundable and non-transferable due to such high demand for spaces.
Electric Assisted Session
Pimbo Bike Park
Electric Assisted Session
Use of the park Fri/Sat/Sun anytime between 10am and 8pm, on an electric assisted bike.
The 12pm slot is still the same price but enables you to book whilst the session is already underway.
Riders aged 13 and under must be accompanied by and adult.
Riders aged 17 and under must have a parent or legal guardian book this session and sign the Terms & Conditions.
All bookings are non-refundable and non-transferable due to such high demand for spaces.
Benmore Nutrition & Fitness
We are Nutrition & Fitness specialists, providing 1:1 and group coaching. We serve people locally and all over the world.You bring the intent. We bring the knowledge. Together we build the community.Come join us.
Ballycastle, Unit 15, Moyle Enterprise Park, 61 Leyland Road
Ballycastle, Unit 15, Moyle Enterprise Park, 61 Leyland Road Show on map06:30 CrossFit
Benmore Nutrition & Fitness
06:30 CrossFit
1-hour class focused on increasing cardio
capacity, strength and total body awareness through functional movements. To ensure that you progress safely and at
your own pace every session includes 1:1 technique coaching led by John, our
CrossFit certified trainer and British Weightlifting coach.
09:30 CrossFit
Benmore Nutrition & Fitness
09:30 CrossFit
1-hour class focused on increasing cardio
capacity, strength and total body awareness through functional movements. To ensure that you progress safely and at
your own pace every session includes 1:1 technique coaching led by John, our
CrossFit certified trainer and British Weightlifting coach.
16:00 CrossFit Teens (13-17 year olds only)
Benmore Nutrition & Fitness
16:00 CrossFit Teens (13-17 year olds only)
1-hour class dedicated for 13-17 year olds. This class helps teens to build starting strength, develop their movement patterns and flexibility and follows an adapted version of the main CrossFit class.
To ensure every participant progresses safely
each session is led by John, our CrossFit certified trainer and British Weightlifting
coach.
Tower 1 High Street Corporate Plaza, 9th Avenue, corner 26th Street, Taguig
Tower 1 High Street Corporate Plaza, 9th Avenue, corner 26th Street, TaguigTower 1 High Street Corporate Plaza, 9th Avenue, corner 26th Street, Taguig
Show on mapGround Floor, One Orchard Road Condo, Eastwood City Cyberpark, Bagumbayan, 1110, Quezon City
Show on mapThree Salcedo Place, 2/F Unit 202, 120 Tordesillas Street, 1227, Makati
Show on mapGym Access Pass
Elite Boxing and Muay Thai
Gym Access Pass
Get a great workout with complete CrossFit equipment in Eastwood.
Valid for One Workout Session
- non refundable
- non transferable
Salcedo Boxing | No Membership
Elite Boxing and Muay Thai
Salcedo Boxing | No Membership
Training for all fitness levels. This service cannot be transferred, shared, or refunded once purchased.
Salcedo Boxing | Members only
Elite Boxing and Muay Thai
Salcedo Boxing | Members only
Training for all fitness levels. For Annual Membership Subscribers This service cannot be transferred, shared, or refunded once purchased.
極光滑雪
極光滑雪成立於2014年主力就是單雙板的教學課程，在新竹的室內滑雪場駐點教學至今近六年，我們的目標與熱忱從沒改變。極光倉庫成立於2017年初期是希望能夠提供更優質更專業的滑雪裝備給學員們使用，正是一個工欲善其事必先利其器的概念。極光一直以來的目標就是讓滑雪運動在台灣發揚光大，讓滑雪產業能健全蓬勃的發展，讓喜歡教學的教練能有自己的舞台，讓喜歡滑雪的雪友們有更好的環境，我們會一直走下去！極光AURORA
新竹峨嵋溪SUP基礎課程（一人一板）
極光滑雪
新竹峨嵋溪SUP基礎課程（一人一板）
難易度★★☆☆☆（適合沒有基礎之初級學員） 活動行程 : 集合換裝→SUP安全及陸上教學→水上動作教學及練習→短程航行→返程→沖洗換裝 行前準備： 攜帶個人換洗衣物，飲用水、餅乾等補給品。 可自行攜帶墨鏡、防曬乳液、帽子、長袖透氣衣物、防風 外套等防曬用品，如會暈船者請提前服用暈船(車)藥。 服裝建議 泳裝、比基尼、衝浪褲、防曬衣、防磨衣、水母衣、運動衣物（排汗易乾材質）套鞋或膠鞋（防止腳割傷） *嚴禁穿著牛仔褲及棉質衣褲 費用包含： SUP立槳裝備(SUP立槳板、SUP專用槳、救生衣) 專任教練教學費用 保險 綠光水岸150元低消