Durant la séance guidée d'une heure, vous pratiquez différentes postures physiques (dynamiques & statiques) appelées "asanas", et effectuez des exercices de contrôle de la respiration, "pranayama". Vous terminez par une relaxation, en cultivant une attention douce et ouverte à ce qui émerge quand le corps est invité à bouger et à entrer dans une posture.Pour un corps et un esprit en bonne santé....

Durant la séance guidée d'une heure, vous pratiquez différentes postures physiques (dynamiques & statiques) appelées "asanas", et effectuez des exercices de contrôle de la respiration, "pranayama". Vous terminez par une relaxation, en cultivant une attention douce et ouverte à ce qui émerge quand le corps est invité à bouger et à entrer dans une posture.Pour un corps et un esprit en bonne santé....

Monday & Wednesday from 16:00-17:00 at 13 Adshade street Move into your body and out of your mind with our vinyasa style yoga classes. Building strength, mobility and flexibility as we move our bodies. Nourish as we breath, and restore as we end in a peaceful relaxation. NOTE: If you are unable to make your class, cancel your class or don't show up, it is up to you to make arrangements if space is available to make up the class, if making up the class is not available due to no space or unavailability, your class fee will be forfeited.

Monday & Wednesday from 17:30-18:30 at 13 Adshade street Move into your body and out of your mind with our vinyasa style yoga classes. Building strength, mobility and flexibility as we move our bodies. Nourish as we breath, and restore as we end in a peaceful relaxation. NOTE: If you are unable to make your class, cancel your class or don't show up, it is up to you to make arrangements if space is available to make up the class, if making up the class is not available due to no space or unavailability, your class fee will be forfeited.

Tuesday, Thursday, and Friday from 7:30 - 8:30 at Golden Acres Estate Wellness Centre Move into your body and out of your mind with our vinyasa style yoga classes. Building strength, mobility and flexibility as we move our bodies. Nourish as we breath, and restore as we end in a peaceful relaxation. NOTE: If you are unable to make your class, cancel your class or don't show up, it is up to you to make arrangements if space is available to make up the class, if making up the class is not available due to no space or unavailability, your class fee will be forfeited.

We currently offering 1 class per week: Saturday 7:30am - a slow flow / fundamentals of yoga and meditation class And, the 1st Wednesday of each month at 3:45 - Yin yoga class (led by Christine) that focuses on stillness and relaxation Please show up for class in comfortable clothing 5 minutes before start time so that class may begin and end on time. All you need to bring is an open mind - no yoga experience required.

 Time slot:MON 14:15-15:15 / 20:30-21:30TUE /WED /THU /FRI 20:30-21:30SAT / SUN 14:15-15:15Click the [Select] button to select and reserve your class time.

 Time slot:MON 13:00-14:00TUE /WED /THU /FRI 19:15-20:15SAT / SUN /Click the [Select] button to select and reserve your class time.

 Time slot:MON /TUE /WED /THU /FRI 10:30-11:30SAT /SUN /Click the [Select] button to select and reserve your class time.

Comeout to this 2 hour chair yoga workshop and discover how to practice and gain support and dimension in your joints. Karlene will take you through a series that will leave you both exhilarated and relaxed.

Découvrez le Yantra Yoga du Tibet

Une véritable aide pour les futures mamans ! Découvrez le Yoga périnatal Le mardi, de 12h15 à 13h30

Découvrez le Yoga pour enfantsLe mercredi de 16h30 à 17h30.

Die traditionelle Thai Yoga Körperarbeit wird in Thailand Nuad genannt und bedeutet übersetzt „heilsame Berührung“. Nuad verwendet Handballen, Daumen, Unterarmen, Knie und Füße und das ganze Körpergewicht des Praktikers. Es wird auf Energiebahnen, Sen Linien, und wichtigen Akupressurpunkten gearbeitet, wodurch Stagnationen und Blockaden gelöst werden können. Energielinienarbeit und passive Yogastellungen, die  wohltuend auf den ganzen Körper und das Nervensystem wirken, werden miteinander verbunden. Dazu kommen sanfte Atemübungen und Meditation. Bei der Anspannung atmest du aus, bei der Entspannung ein: so ergibt sich eine kopfbefreiende Meditation. Das Ganze passiert in luftiger Kleidung bekleidet, auf einer weichen Matte am Boden. 

Die Yoga-Stunden werden auf deine Wünsche zugeschnitten und zeichnen sich durch folgende Stile aus:Hatha und Vinyasa (aktiv, wärmend, verschwitzt)Yin (langsame, meditative, tiefe Dehnung - du wirst keinen Schweiß brechen)Erholsam (ruhen mit der Unterstützung von Blöcken, Polstern, usw. - beruhigt das Nervensystem)Adaptiv / Sesselyoga (angepasst für Verletzungen, Einschränkungen, Anfänger)Thai Yoga (Hands on Bodywork Technik)Pranayama Atemübungen, kleine Meditationen und Endentspannungen mit meinen Klangschalen machen deine Yoga-Praxis vielfältiger, entspannender und wirksamer.

Die Yoga-Stunden werden auf deine Wünsche zugeschnitten und zeichnen sich durch folgende Stile aus:Hatha und Vinyasa (aktiv, wärmend, verschwitzt)Yin (langsame, meditative, tiefe Dehnung - du wirst keinen Schweiß brechen)Erholsam (ruhen mit der Unterstützung von Blöcken, Polstern, usw. - beruhigt das Nervensystem)Adaptiv / Sesselyoga (angepasst für Verletzungen, Einschränkungen, Anfänger)Thai Yoga (Hands on Bodywork Technik)Pranayama Atemübungen, kleine Meditationen und Endentspannungen mit meinen Klangschalen machen deine Yoga-Praxis vielfältiger, entspannender und wirksamer.

We offer one on one, low cost, private yoga classes for individuals anywhere in the world.

Mindful Movement is our yoga-based program. It includes an age appropriate warm up, followed by a series of yoga flow poses incorporating strength, flexibility and balance. The movements are set to current popular music and led by a teacher.