We’ll talk through your goals and preferences so I can build a customized plan that grows and adapts with you.

Train with me live while I guide you through every move, fix your form, and help you push toward your goals with confidence.

I create a custom meal plan that fits your routine, supports your progress, and keeps you excited about eating well.

Séance d’EFT – 1hLes déplacements à domicile sont proposés dans un secteur défini autour de mon lieu d’activité. Selon la distance, des frais de déplacement peuvent s’appliquer.Un accompagnement pour accueillir vos émotions, les apaiser et retrouver un équilibre intérieur.L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode douce de libération émotionnelle qui associe la parole à la stimulation, par de légers tapotements, de points précis situés sur le visage et le haut du corps.L’EFT peut vous aider à mieux gérer le stress, l’anxiété, les peurs, la colère ou la tristesse, à traverser des périodes difficiles, à apaiser certains souvenirs ou blocages émotionnels et à retrouver davantage de sérénité et de confiance.Au cours de la séance, je vous accompagne pour identifier ce qui vous préoccupe, accueillir les émotions associées et diminuer progressivement leur intensité.Simple et accessible, cette technique vous permet également d’acquérir un outil que vous pourrez ensuite réutiliser de manière autonome dans votre quotidien.Chaque séance est adaptée à votre besoin, votre rythme et votre objectif.

Massage du visage – 30 minLes déplacements à domicile sont proposés dans le secteur Arbois/Poligny/Salins-les-Bains, dans les secteurs Dole, Lons-le-Saunier, Besançon30 minutes de douceur pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit et prendre simplement soin de vous.Offrez-vous une véritable parenthèse de douceur et de détente. Je me déplace à votre domicile avec le matériel nécessaire. Vous n'aurez pas à reprendre la voiture, vous pourrez profiter un maximum de la détente acquise pendant le massage !À travers des gestes doux, enveloppants et relaxants, ce massage du visage, de la nuque et du cuir chevelu aide à relâcher les tensions accumulées et procure une agréable sensation de détente et d’apaisement.Particulièrement propice au lâcher-prise, il invite à ralentir, à calmer le mental et à se recentrer sur ses sensations.

Le Sanctuaire de la Perle Noire – Relaxation sur table – 1hLes déplacements à domicile sont proposés dans le secteur Arbois/Poligny/Salins-les-Bains, dans les secteurs Dole, Lons-le-Saunier, BesançonUne heure hors du temps, dans votre bulle, pour relâcher, respirer et retrouver calme et sérénité.Offrez-vous une véritable parenthèse de douceur et de détente. Je me déplace à votre domicile avec le matériel nécessaire. Vous n'aurez pas à reprendre la voiture, vous pourrez profiter un maximum de la détente acquise pendant le massage !Confortablement installé(e), habillé(e) sur une table de massage ou au sol sur un futon, laissez-vous porter par un protocole de relaxation doux et enveloppant. Des pressions délicates et des gestes relaxants réalisés sur différents points du visage, de la nuque, des épaules et du corps vous invitent progressivement à relâcher les tensions.Le Sanctuaire de la Perle Noire favorise une profonde détente physique et mentale, apaise le rythme des pensées et vous aide à vous reconnecter à votre corps et à vos sensations.Un moment où vous n’avez rien à faire, simplement vous laisser aller et recevoir.

Vous en avez marre d'un vernis qui s'ecaille au bout de 3 jours ? Le semie permanent ou est fait pour vous . Vos ongles resterons intacte pendant 2 à 3 semaines ! 

La pédicure esthétique a pour but d'embellir les pieds et les ongles. ... - Les ongles sont coupés et limés, les peaux sont ramollies à l'aide d'une eau emoliente , dilué, pour être ensuite repoussées ou ôtées ; - Une râpe affine les callosités ; - Une crème hydratante et nourrissante est appliquée en massage.

Toute cliente qui a du gel sur ses ongles (peu importe le support, que ce soit son ongle naturel ou une capsule), se voit obligée de les entretenir.En effet, l’ongle repoussant, il se crée un décalage entre les cuticules et le gel posé sur l’ongle. Il est nécessaire de retirer l’ancien gel et d’en remettre à nouveau de façon à ce que ses ongles tiennent jusqu’au prochain remplissage. C’est un éternel recommencement !!!!En moyenne la cliente reviendra toutes les 3-4 semaines. Selon la vitesse de la repousse et la tenue du gel, d’autres clientes pourront au contraire revenir au bout de 2 semaines ou au bout de 5… et on adaptera alors éventuellement les tarifs en fonction de la fréquence !J'effectue les remplissage uniquement sur mes poses . Pas de remplissage sur le travail d'une autre technicienne. 

Visitez la plus grande centrale hydroélectrique souterraine du monde et laissez-vous séduire par la splendeur des paysages nordiques.  

Traversez la taïga et visitez la dernière centrale à turbiner l’eau de la Grande Rivière avant que celle-ci se jette dans la Baie James. Une magnifique centrale de type au-fil-de-l'eau et un barrage en béton. Lors du circuit de visite, nous allons au belvédère Upichiwin, aménagé en collaboration avec le Centre Culturel de Chisasibi. Profitez de l'occasion pour visiter cette communauté crie située à 20 km de la centrale.  Visitez leur musée ouvert du lundi au vendredi et ensuite allez en véhicule jusqu'au bord de la Baie-James, là où l'eau est salée. Une magnifique photo à prendre! 

Découvrez une centrale patrimoniale et colorée au cœur de la région métropolitaine !

Die Nagelmodellage beinhaltet eine Maniküre, das Formen und Modellieren der Nägel mit Gel sowie ein Fullcover in Wunschfarbe. Mini Nailart pro Nagel ab 1€ Aufpreis.

Verlängerung der Naturnägel durch Tips oder Schablonentechnik, Modellage mit Gel sowie Fullcover in Wunschfarbe oder French

Kürzen und formen des Naturnagels, Nagelhautpflege

Begin the excitement for your big day with a full bridal experience at Samanthas.

Get ready for that big Prom night with a Prom dress experience at Samantha's Boutique

This service includes: sweeping & mopping of all bare floors, vacuuming of carpeted areas (carpet freshener applied), cleaning of sink(s) & bathtub(s), folding of any clothes insight (limited), cleaning of all tables, counters, stovetop, cleaning of bedroom nightstands, and making up of bed.

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Ce type de consultation est efficace pour toute personne qui souhaite avoir un suivi psychologique de qualité, mais en allant à l'essentiel. Avec 30min de consultation, la réflexion et le travail personnel sont de mise.

Ce type de consultation est efficace pour toute personne qui souhaite avoir un suivi psychologique de qualité, en prenant le temps de la réflexion. Pas de pression de temps, donc meilleure qualité du suivi.

"On n’arrive plus à se parler", "On n’est jamais d’accord", "Nos échanges sont de plus en plus violents"… La thérapie conjugale permet à chaque membre du couple d'exposer des situations de souffrance. Conflits familiaux, arrivée d'un enfant, infidélités, manque de communication, ... Tous ces sujets sont propices à créer un sentiment de malaise, de crise et de frustration au sein d’une relation .