Entraînement du Jour (WOD) - 4 Personnes Max - Réservation Obligatoire.LUNDI 12h30 / 13h00 & 18H30 / 19h00VENDREDI 12h30 / 13h0010€ le cours - 35€ les 5 - 60€ les 10 - 75€ les 15 - Demande ta carte de fidélité !Règlement sur place ou par prélèvement - Annulation possible de tes séances jusqu'à 12 heures avant le début du cours (sans perte d'accès). Toute annulation dans les 12 heures entrainera la perte de l'accès et/ou sa facturation.

Entraînement d'Intervalles à Haute Intensité qui consiste à réaliser des séries d'exercices entrecoupées de pauses - 6 Personnes Max - Réservation Obligatoire.LUNDI 18h00 / 18h3010€ le cours - 35€ les 5 - 60€ les 10 - 75€ les 15 - Demande ta carte de fidélité !Règlement sur place ou par prélèvement - Annulation possible de tes séances jusqu'à 12 heures avant le début du cours (sans perte d'accès). Toute annulation dans les 12 heures entrainera la perte de l'accès et/ou sa facturation.

Méthode de renforcement des muscles profonds, responsable de la posture - Travail de la souplesse et de l'équilibre - 6 Personnes Max - Réservation Obligatoire.MARDI 9h30 / 10h00VENDREDI 14h30 / 15h0010€ le cours - 35€ les 5 - 60€ les 10 - 75€ les 15 - Demande ta carte de fidélité !Règlement sur place ou par prélèvement - Annulation possible de tes séances jusqu'à 12 heures avant le début du cours (sans perte d'accès). Toute annulation dans les 12 heures entrainera la perte de l'accès et/ou sa facturation.

Relaxing massage using the benefits of different essential oils and slow gentle massage techniques with light to medium pressurePlease note: treatment time includes time for changing and payment

Relaxing massage using the benefits of different essential oils and slow gentle massage techniques with light to medium pressurePlease note: treatment time includes time for changing and payment

Massage with lava stones from the Canarian Islands, very relaxing

This service includes a 3 step cleanse, cut and blow dry with styling. 

This service include a half head technique, but also allows you to choose between adding a bit of highlights to the nape of the neck or the inside of the back of the head. A toner for color balancing and an olaplex/treatment to preserve the health of the hair are also included.All of our services include blow dry and styling.

This service is for clients who need regular color maintenance by coloring only the regrowth and not the ends.  This service includes a health treatment.*Please note: This is service is not intended for color changes, first time coloring or scalp bleach touch ups. 

Embark on an exciting journey into the world of pole dancing with our Introduction to Pole Tricks class. Perfect for beginners, this class focuses on teaching you the essential fundamentals required for our Beginner Pole Tricks class. You'll discover various basic spins around the pole and learn how to seamlessly combine them. Don't worry if you have no prior background or haven't been to the gym before. Throughout the class, you'll develop strength and flexibility, providing a solid foundation for advancing to the next level.

(Higher Beginner Level) Prior Experience RequiredThis pole acrobatics class is designed for students who have completed Beginner Tricks 1 or Intro course and/or can already perform the following moves: Chair Spin, Fireman Climb, Inversion, Outside and Inside Leg Hang, and Forearm Stand with back to the pole.In Beginner Tricks 2, you’ll learn all the essential foundations of pole acrobatics — from Layack to preparation for Aeysha. The class includes knee hangs, basic flexibility elements, beginner-friendly strength moves, and beautiful combinations on both static and spin poles.

Unlock your flexibility and embrace total body freedom in our stretching class. Suitable for all fitness levels, this transformative class focuses on gentle yet powerful stretching exercises. Improve your range of motion, relieve tension, and enhance overall well-being through a variety of techniques, including dynamic and static stretches. Experience the physical benefits of increased flexibility, better posture, and reduced risk of injuries. 

Profitez d'une épilation au fil rapide et précise.Qu’est-ce que l’épilation au fil ?L'épilation au fil est une technique d'épilation ultra-précise. Réalisée avec deux fils torsadés, elle permet d'emprisonner chaque poil individuellement, puis de les arracher avec leur bulbe, ce qui assure un résultat irréprochable. Grâce à cette technique, restructurez la ligne de vos sourcils ou de votre barbe, retirez les poils disgracieux et épilez les différentes parties du visage comme le menton, les joues, les pommettes, les sourcils ou la lèvre supérieure. Ainsi, profitez d'une épilation qui espace durablement la repousse de vos poils (environ 3 semaines).Comment se déroule la prestation épilation au fil ?La prestation se déroule comme une épilation classique. Le/la technicien(ne) va définir et prendre en compte votre besoin avant de pratiquer l’épilation au fil.

Restructurez vos sourcils grâce à la coloration au henné végétal.Qu’est-ce que la coloration des sourcils au henné végétal ?Réalisée avec un colorant naturel, la coloration des sourcils au henné permet de redéfinir l'ensemble du regard. Redéfinissez, densifiez ou restructurez vos sourcils pour vous sentir parfaite à tout âge et à chaque moment de la journée. Ainsi, bénéficiez d'une simple teinture ou d'une restructuration complète des sourcils qui tient environ 1 mois.Comment se déroule la prestation coloration des sourcils au henné ?Dans un premier temps, le/la technicien(ne) va procéder à une épilation des sourcils à la pince ou au fil, de manière à avoir une base de travail parfaite afin de vous proposer une forme adaptée à votre regard. Une fois la forme validée, le/la technicien(ne) choisit la couleur de la teinture en mélangeant plusieurs nuances. Il/elle applique ensuite le henné, directement sur la peau, à l'aide d'un pinceau. Enfin, après avoir laissé poser environ 30 minutes, il/elle retire l'excédent en douceur. La technique est réalisée en une seule fois et est indolore.

Reconstruisez vos aréoles de façon naturelle grâce à la dermographie réparatriceSi vous avez eu un cancer du sein, merci de nous fournir un certificat médical de votre médecin.Qu’est-ce que la dermographie réparatrice des aréoles ?La dermographie réparatrice pour les aréoles est une technique permettant de redonner l'illusion d'une aréole mammaire. Réalisée avec de fines aiguilles et un pigment, cette technique permet de recréer à l'identique une aréole en donnant l'illusion des volumes. Bénéficiez d'un résultat naturel et harmonieux grâce à un travail réaliste réalisé en toute sécurité.Comment se déroule la prestation dermographie réparatrice des aréoles ?Avant de passer à la pigmentation, le/la technicien(ne) détermine, avec vous, votre besoin en vous posant plusieurs questions. Il/elle réalise ensuite un dessin adapté à la zone à l'aide du pigment qui servira à la pigmentation. Une fois le dessin validé, le/la technicien(ne) peut passer à la pigmentation.Si vous êtes mineur(e), veuillez importer au moment de la réservation une autorisation parentale signée par vos deux tuteurs légaux.

Book up to 1 hour of riding in our 180' x 80' heated arena with sand footing. Time limit includes cross ties for tacking up, etc.

Book up to 2 hours of riding in our 180' x 80' heated arena with sand footing. Time limit includes cross ties for tacking up etc.

Au cours de ces rdv, je valide avec vous les observations correctes et je vous apprends à interpréter ces données. Il est conseillé de faire au moins 3 rdv, idéalement 6, un rdv pour chaque cycle, afin d'être suffisamment à l'aise pour se débrouiller seule. Je laisse la personne décider du nombre de rdv qu'elle a besoin pour se sentir pleinement à l'aise dans sa pratique de la symptothermie.

Initiation à la symptothermie, mieux comprendre comment fonctionne le cycle menstruel et repartir avec les premières notions pour pratiquer chez soi !

Continuer dans l'apprentissage de la symptothermie et poser toutes les questions nécessaires.Durée de chaque séance : 45 min à 1h

**需預約滿兩人才開課 一直追劇吃零食，脂肪不知不覺往身上堆了嗎? 來試試我們的有氧課程吧! 每周不同的課程內容，全身部位都不放過 專業熱情的教練師資、活潑的運動氛圍，讓你在家也輕鬆運動讓我們的專業教練到您指定地區帶領您一起揮灑汗水吧!!! ******本課程需要(每個人都需要準備呦!)******** 1.雙手左右揮動不會打到東西的區域 2. 一片瑜珈墊 3.一杯水(容量視個人喜好) 4.一張穩固的椅子 5.一條毛巾 6.一條拉力帶(非必要) 讓我們陪您用汗水釋放壓力，達到良好運動效果!更多課程方面諮詢:Tel:0987018134Line客服: @188pucof

**需預約滿三人才開課 透過拳擊動作抒發這段時間累積的壓力 主要以拳擊動作為主，穿插部分全身性動作 在家也能保持體能 ******本課程需要******** 1.雙手左右揮動不會打到東西的區域 2. 一片瑜珈墊 3.視訊用的裝置(需下載google meet) 、耳機 4.一張穩固的椅子 5.一條毛巾 6.一條拉力帶(非必要) 7.一杯水讓我們陪您用汗水釋放壓力，達到良好運動效果!更多課程方面諮詢:Tel:0987018134Line客服: @188pucof

This is a style which uses slow strokes and firm pressure to reach the deepest layers of muscle fibers. From this massage technique therapist are able to reduce aches and treat chronic pains.

Gua-Sha therapy is a traditional East Asian healing technique, where the body surface is press-stroked with a smooth-edged instrument to intentionally raise therapeutic petechiae. This technique allow clinicians to use tools efficiently to locate and treat individuals diagnosed with soft tissue dysfunction.By activating the body’s own natural healing response, there is a high level of success in treating chronic pain, stiffness, fever, chill, muscle tightness, and restricted motion (especially when due to scar tissue) with this technique. It is very effective for breaking down obstructive scar tissue and problematic adhesion.

Acupuncture is a Traditional Chinese Medicine technique, which originated in China over 2500 years ago. By placing very tiny, sterile needles in specialised patterns on the body, it encourages natural healing responses to treat all manner of medical illnesses and injuries, without the necessary use of pharmaceutical drugs or invasive operations where possible.In the West, acupuncture became popular in the 1970’s, with medical science showing that acupuncture does successfully stimulate the central nervous system, as well as several parts of the brain. Though this wonderful method, the body naturally releases endorphins, feel good hormone Seratonin, or sleep-inducing Melatonin, depending on the acupuncture pattern used.

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