A supportive introduction to Reformer Pilates, focusing on core strength, posture, and controlled movement. This class teaches you the fundamentals of using the Reformer machine safely and effectively, building a strong foundation while improving flexibility, balance, and body awareness.

A balanced class that bridges the gap between beginner and intermediate levels. Build confidence with foundational Reformer exercises while progressing to more challenging variations to improve strength, stability, and mobility.”

A balanced class that bridges the gap between beginner and intermediate levels. Build confidence with foundational Reformer exercises while progressing to more challenging variations to improve strength, stability, and mobility.

Le Nerko prend en charge tout types de cheveux.Merci de vous présenter 5min avant votre rendez-vous.Annulation possible 24H à l'avance.

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Le Nerko prend en charge tout types de cheveux.Merci de vous présenter 5min avant votre rendez-vous.Annulation possible 24H à l'avance.

Focuses on restoring balance through personalised diet and lifestyle guidance to support long-term health and comfort. Each client is assessed using a detailed consultation that explores physical and mental wellbeing, allowing the practitioner to determine appropriate therapies, herbal support and lifestyle recommendations aligned with individual needs and daily life.

Designed for those who already have had their first consultation. This session focuses on addressing specific concerns, fine-tuning existing routines and updating recommendations.

Zoom session with focus on restoring balance through personalised diet and lifestyle guidance to support long-term health and comfort. Each client is assessed using a detailed consultation that explores physical and mental wellbeing, allowing the practitioner to determine appropriate therapies, herbal support, and lifestyle recommendations aligned with individual needs and daily life.

Cette prestation inclut : Brushing+ hydratation + tresses ( jusqu'à 8)-Modèle  simple : 30€-Modèle élaboré : 40€Quelques options sont disponibles : - Mèches : +5€ - Défaire les tresses : +10€ Laver les cheveux : +15€- Démêler : 10€, + de 8 nattes +5€Une fois votre prestation choisie, il vous suffit de réserver le créneau de votre choix.Paiements par paypal , espèces ou virement instantané, le jour du rendez-vous.

Cette prestation inclut : Brushing+ hydratation + tresse- Vanilles :Sur dégradé haut 40€Sur taper 50€tête pleine 55€- Invisibles locks    :Sur dégradé haut 45€Sur taper 50€Sur tête complète 55€Quelques options sont disponibles : - Mèches : +5€ - Défaire les tresses : +10€ Une fois votre prestation choisie, il vous suffit de réserver le créneau de votre choix.La sera prestation à payer par paypal, espèces ou virement instantané, le jour du rendez-vous.

Cette prestation inclut : Brushing+ hydratation + tresse 50€ 60€ cheveux longs Quelques options sont disponibles : - Mèches : +5€ - Défaire les tresses : +10€ Une fois votre prestation choisie, il vous suffit de réserver le créneau de votre choix. Le règlement se fera par paypal, espèces ou virement instantané, le jour du rendez-vous.

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, mit unseren lizenzierten Tandemmastern aus bis zu 4.000m Höhe den Freifall und die Fahrt am Schirm zu erleben. Voraussetzungen:  Eigengewicht muss mindestens 40kg und darf maximal 90kg betrageDas Mindestalter beträgt 14 Jahre (mit schriftl. Einverständnis beider Erziehungsberechtigen)Das Höchstalter wird nur durch das körperliche Befinden festgelegt (es gibt kein Höchstalter!)Kein Unfall innerhalb der letzten 12 Monate (Knochenbruch, Bänderriss, Gehirnerschütterung etc.)Keine Erkrankungen innerhalb der letzten 12 Monate (Herz-, Wirbelsäulen-, Bandscheiben-, Bluthochdruck- oder andere Organleiden)Keine Bewustseinsstörungen, Drogensucht o.ä.Kein Alkoholgenuss und Medikamenteneinnahme innerhalb der letzten 12 Stunden vor dem SprungBrillenträger werden gebeten Kontaktlinsen zu benutzen. Sollten keine Kontaktlinsen vorhanden sein, ist es ratsam eine Sportbrille oder Ersatzbrille für den Sprung zu nutzenFür den Sprung sollten bequeme Kleidung getragen werden, die einen nicht in der Bewegungsfreiheit einschränkt („normale“ Straßenkleidung)Als Schuhwerk eignen sich Schnürschuhe (z.B. Turnschuhe), die fest am Fuß sitzen (keine Bundeswehrstiefel, Slippers oder Pumps)Es sollte sich für dieses einmalige Erlebnis ausreichend Zeit genommen werden und sich nicht unter Zeitdruck gesetzt werden! Der eigentliche Sprungablauf inkl. Sprung dauert zwischen 1 Stunde und 1,5 Stunden. Leider kann es aufgrund von unvorhersehbaren Wettersituationen vor Ort (z.B. Wolken, Wind etc.) zu längeren Wartezeiten kommen.Filme und Fotos des Sprunges: Bei vorheriger Anfrage kann auch ein Videofilm oder Fotos von dem Sprung erstellt werden. Dies kann vor Ort gebucht werden.

Wenn du nur einmal alleine springen möchtest oder ausprobieren willst, ob das Fallschirmspringen dein Sport sein könnte, bist du bei uns richtig. Wir bieten dir an verschiedenen Wochenenden im Jahr die Möglichkeit, die Faszination des Fallschirmsportes selbst einmal zu erleben. Der Schnupperkurs geht 2 Tage (Samstag und Sonntag):  1. Tag: Theorie und Bodenausbildung 2. Tag: Wiederholung und der erste Sprung aus 1200m-1400m Höhe Voraussetzung: Die Voraussetzung für einen Schnupperkurs ist ein Tauglichkeitsattest, welches von deinem Hausarzt ausgestellt werden kann.Den Untersuchungsbogen und das Tauglichkeitsattest findest du im Download-Bereich. Druck die Dokumente doch schonmal aus und nimm sie vorbereitet mit zu deinem Arzt.Es gibt noch weitere Voraussetzungen die du erfüllen musst:maximales Körpergewicht 95kggute geistige und körperliche FitnessKeine Bewusstseinsstörungen, Drogensucht o.ä.Kein Unfall innerhalb der letzten 12 Monate (Knochenbruch, Bänderriss, Gehirnerschütterung etc.)Keine Erkrankungen innerhalb der letzten 12 Monate (Herz-, Wirbelsäulen-, Bandscheiben-, Bluthochdruck- oder andere Organleiden)Kein Alkoholgenuss und Medikamenteneinnahme innerhalb der letzten 12 Stunden vor dem Sprung und auch nicht am Vortag

Silber-Paket – Der perfekte Einstieg in die AusbildungMit dem Silber-Paket legst du den Grundstein für deine Karriere als Fallschirmspringer.Neben der Theorieausbildung absolvierst du mehrere Ausbildungssprünge aus etwa 1200m-1500 m Höhe und sammelst wertvolle Erfahrung in der Luft. Schritt für Schritt lernst du alles, was du brauchst, um den Sport sicher auszuüben.Viele unserer heutigen Vereinsmitglieder haben genau hier begonnen. Das Silber-Paket beinhaltet:  Theoretische Grundausbildung1. Tag: Theorie und Bodenausbildung 2. Tag: Wiederholung und der erste Sprung aus 1200m Höhe 7 Sprünge aus 1200-1500m Ausbildungsgebühr Jahresbeitrag    Voraussetzung: Die Voraussetzung für einen Schnupperkurs ist ein Tauglichkeitsattest, welches von deinem Hausarzt ausgestellt werden kann.Den Untersuchungsbogen und das Tauglichkeitsattest findest du im Download-Bereich. Druck die Dokumente doch schonmal aus und nimm sie vorbereitet mit zu deinem Arzt.Es gibt noch weitere Voraussetzungen die du erfüllen musst: maximales Körpergewicht 95kg gute geistige und körperliche Fitness Keine Bewusstseinsstörungen, Drogensucht o.ä. Kein Unfall innerhalb der letzten 12 Monate (Knochenbruch, Bänderriss, Gehirnerschütterung etc.) Keine Erkrankungen innerhalb der letzten 12 Monate (Herz-, Wirbelsäulen-, Bandscheiben-, Bluthochdruck- oder andere Organleiden) Kein Alkoholgenuss und Medikamenteneinnahme innerhalb der letzten 12 Stunden vor dem Sprung und auch nicht am Vortag

Relaxing upper body massage (neck, shoulders, upper back) performed while seated. Perfect for stress relief and tension release.

Relaxing scalp, neck, and shoulder massage with essential oils or nourishing serum.

Stylish large box braids for shoulder length hair, perfect for a quick, low-maintenance look. Please ensure hair is washed and clean.

Reinigung, Peeling, Gesichtsmassage, Maske, Tagescreme 

Reinigung, Mikrodermabrasion, Peeling, Tagescreme

Reinigung, Peeling, Microneedling, Tagescreme