Waldbaden - Muss ich dabei Bäume umarmen? Ist das nicht irgendwie komisch und esoterisch? Nein! Waldbaden ist eine etwas andere Art im Wald zu sein als „nur“ spazieren zu gehen, Entspannung zu üben, die sonst vielfach nicht mehr so einfach möglich ist. Ruhe zu finden, mit allen Sinnen im Moment zu sein, die Natur bewusst zu erleben, sich selbst wieder spüren, Kraft zu tanken, Gedanken und Stress loszulassen.In Japan als Shinrin Yoku bekannt, was übersetzt soviel heißt wie, ein Bad in der Waldatmosphäre, bei uns kurzerhand als Waldbaden übersetzt. Nimm dir eine bewusste Auszeit und begib dich auf eine kleine Reise in die Wunderwelt Wald und zu dir Selbst.Bei ca 2-2,5km Wegstrecke erwarten dich einige Übungen zur Entspannung und Sinnesschärfung, wir schlendern und nehmen unsere Umgebung neu wahr. Das Waldbaden findet bei bei jeder Witterung statt, außer bei Starkregen, Gewitter oder Sturm. Du benötigst witterungsangepasste Kleidung, einen kleinen Rucksack, eine kleine Wasserflasche und evtl. eine Sitzunterlage.Ort: WassenbergTreffpunkt: wird nach Anmeldung bekannt gegebenTeilnahmevoraussetzungen: Du solltest sicher im Gelände gehen können ca 2-2,5 km. Fitnesslevel: leichtEmpfohlen für ErwachseneMehr Informationen zur Benefizveranstaltung findest du hier https://deutschland-geht-waldbaden.de