Plongez au cœur de vous-même et explorez les profondeurs autrement.Ce stage de progression en apnée, réparti sur 3 demi-journées de 5h chacune, complétées par une session théorique dédiée, s’adresse à ceux qui souhaitent affiner leur technique, développer leur confort sous l’eau et repousser leurs limites en toute sécurité. Au programme :Techniques avancées de respiration et de relaxationOptimisation de la compensationTravail sur la technique de descente et la gestion de l’effortThéorie pour mieux comprendre la physiologie et la sécurité en apnéeNous évoluerons sur les magnifiques sites de la Côte Bleue, entre grottes, arches, failles et paysages sous-marins préservés, où chaque immersion sera une opportunité de perfectionnement et d’émerveillement.Le départ se fait du bord et sur la cote bleue. Le lieu de mise à l'eau sera défini en fonction des conditions météo et vous sera confirmé et communiqué par WhatsApp 48h avant.Le groupe est limités à 4 pers pour plus de confort. Horaire de rendez-vous: 8h30.Pensez à prendre une petite gourde d'eau car nous resterons à peu près 3h en mer.Je reste disponible par WhatsApp pour toute question/information : +33744532687À très bientôt !