Starte deinen Tag mit einem erfrischenden und belebenden Yoga-Kurs, der Körper und Geist in Einklang bringt. Erlebe eine harmonische Kombination aus sanften Dehnungen, Atemübungen und meditativen Momenten, die Dir helfen, den Stress des Alltags hinter dich zu lassen. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Kurs bietet die Möglichkeit, Deine Flexibilität zu verbessern, innere Ruhe zu finden und mit neuer Energie in den Tag zu starten.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet und hilft dir, deinen Körper zu erden und innere Stabilität zu finden. Mit gezielten Yoga-Übungen fördern wir Balance, Kraft und Achtsamkeit, sodass du dich in deiner Mitte verankern kannst. Ideal, um Stress abzubauen und mit neuer Energie in den Alltag zu starten.

Diese abendliche Yin Yoga Einheit ist ideal, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Durch lang gehaltene, passive Positionen fördert die Praxis tiefe Entspannung und Flexibilität, während sie hilft, das Nervensystem zu beruhigen. Yin Yoga am Abend bereitet dich optimal auf einen erholsamen Schlaf vor und unterstützt den Abbau von Stress. Zudem verbessert es die Gelenkbeweglichkeit und stärkt das Bindegewebe. Perfekt, um den Tag loszulassen und regeneriert in die Nacht zu gehen.

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