YOGA - O yoga é uma tradição milenar que desenvolve o ser humano em todos os seus aspectos (corpo, mente e espírito).Essa prática vai literalmente proporcionar o equilíbrio do seu organismo como um todo, através disso você vai estar mais conectado consigo mesmo. São várias técnicas e exercícios que trabalham o equilibrio, as articulações, assim como estimulam os órgãos internos de maneira específica através de movimentos corporais, manipulações, respirações e concentração mental. As práticas da yoga irão complementar-se com a prática da meditação que também está presente neste treinamento, o que vai trazer ainda mais centramento e relaxamento mental e físico.s 

Psicoterapia - Gostaria de começar explicando o que é fazer psicoterapia. Presencial ou Online, o processo de psicoterapia é um espaço onde paciente/cliente e profissional se debruçam sobre sua história repleta de experiências que podem ter lhe trazido dores, sofrimentos, traumas e questões de relacionamento, consigo, com os outros e com o mundo.Com o intuito de descobrir como você pode lidar com tudo isso de forma mais leve, a partir de um viver mais tranquilo. Psicoterapia é um recurso importantíssimo que contribui para a melhora de sua saúde mental, pois te ajuda a olhar com carinho para suas habilidades, qualidades e conquistas, ao mesmo tempo que te permite olhar também para os momentos difíceis de sua vida, seus erros e suas fraquezas.Existem várias abordagens da Psicologia, que são formas de olhar para o homem e o mundo, e em alguma delas você poderá se encaixar.O que é Psicoterapia Online?Recentemente você deve ter ouvido bastante falar sobre um novo modelo de psicoterapia – a ONLINE – e isso está gerando uma série de perguntas, que buscarei responder aqui de forma que fique mais claro o entendimento sobre esse novo recurso que está crescendo no mercado de cuidado da saúde mentalPrimeiro de tudo, é importante dizer que o CRP (Conselho Regional de Psicologia) publicou uma nova resolução nº 11/2018, atualizando as normas para à distância.Essa atualização traz mudanças como a liberação para realização de consultas ou atendimentos psicológicos por meio de diferentes ferramentas de tecnologia, com cuidado do profissional para que o atendimento seja realizado com base no código de ética de nossa profissão, garantindo segurança da informação e sigilo.Outra novidade nessa resolução foi o fato de não ser mais restrito o número de sessões realizadas pelos meios tecnológicos. A resolução nova prevê também a possibilidade de realização de testes psicológicos reconhecidos pelo SATEPSI e processos de Seleção de Pessoal.É importante lembrar que apenas profissionais previamente cadastrados e autorizados pelo CRP podem realizar este tipo de atendimento online, portanto, se estiver procurando um profissional para atendê-los(as), procure verificar se este tem permissão para tal atuação.No caso de atendimento de crianças e adolescentes, é necessária a autorização do responsável com um documento de consentimento expresso, assim como uma avaliação prévia para verificar a viabilidade desse processo terapêutico online para cada caso.Vale salientar que nos casos de atendimento de pessoas em situação de urgência ou emergência, como pessoas em situação de violação de direitos ou violência e crises, e grupos em situação de emergência ou desastres, os atendimentos online são inadequados; sendo necessário então atendimentos presenciais por profissionais da área.Mas como saber a diferença da modalidade online para a presencial e qual é a melhor para mim?Vou falar sobre alguns pontos que podem ajudar você a compreender como funciona:Psicoterapia Online tem o ponto positivo de você não precisar se deslocar até o consultório do profissional, o que já super ajuda quem tem rotina apertada ou até aqueles que viajam muito a trabalho.Outra vantagem é a flexibilidade dos horários, que podem ser também uma das dificuldades de pessoas com rotinas corridas e não conseguem um horário nos consultórios de maneira presencial.O paciente/cliente deve apenas possuir um dispositivo para realizar chamadas de vídeo e garantir que o local onde irá realizar a sua consulta seja privado, para evitar que ninguém fique ouvindo o que se está falando na sessão (existem outros meios de terapia online, como por mensagens, e-mail, etc., mas aqui vou falar mais sobre as chamadas de vídeo por serem as mais utilizadas pelos profissionais).Por conta dessa facilidade do atendimento online, os profissionais também podem cobrar valores mais acessíveis nas sessões, uma vez que muitos deles não terão os mesmos custos dos atendimentos presenciais, como a locação da sala por exemplo.Algo que percebo bastante no consultório (online e presencial) é que algumas pessoas têm receio de procurar um profissional sem antes conhecê-lo, e a vantagem de termos um perfil nessas plataformas de atendimento online – como a Psicologia Viva – é a possibilidade que ela oferece para você visualizar um pouco quem é o profissional, suas especialidades, os valores de seus atendimentos, etc.Mas como saber qual é o melhor psicólogo para mim?Sinto em dizer-lhes, mas neste caso não temos uma fórmula mágica.  Costumo dizer: assim como existem pessoas que a gente se identifica mais do que outras, assim é com o psicólogo.Existe a construção de uma aliança terapêutica, que não é criada da noite para o dia e também existe a questão da abordagem utilizada por esse profissional. Às vezes o modo como a abordagem traz a visão de mundo e de homem não condiz com suas formas de ver a vida e isso pode ser um fator importante para uma boa evolução.Estudos comprovam que o atendimento presencial ou online possuem suas vantagens e eficácias comprovadas, alguns inclusive apontam que o processo online pode ser um ótimo recurso àqueles que o acesso ao cuidado de saúde mental é restrito, como pessoas que vivem em cidades sem oferta de profissionais psicólogos; a internet permite que essas pessoas tenham mais acesso para cuidarem de si.

Florais - Os florais de Bach são uma terapêutica desenvolvida pelo Dr. Edward Bach, que se baseia no uso de essências florais medicinais para devolver o equilíbrio entre mente e corpo, permitindo que o corpo fique mais livre para o processo de cura.A terapia com os florais é completamente natural, não tem contraindicações e utiliza ao todo 38 tipos diferentes de essências que ajudam a expulsar emoções negativas do corpo, como medo, ódio, preocupação e indecisão.Os florais de Bach devem ser utilizados como complemento ao tratamento médico convencional e não devem substituir as orientações do médico, especialmente se estiverem sendo utilizados sem supervisão de um terapeuta floral.Como funcionam os florais de BachSegundo o criador dos florais de Bach, Dr. Edward Bach, o estado de espírito e as emoções têm um papel fundamental no aparecimento e na cura de diferentes problemas de saúde. Ou seja, quando alguém está sentindo emoções negativas, como medo, raiva ou insegurança, por exemplo, é fácil que o equilíbrio entre sua mente e corpo se perca, podendo levar ao surgimento de doenças.Assim, o objetivo dos florais de Bach passa por restaurar esse equilíbrio, ajudando a pessoa a aceitar e trabalhar suas emoções. Por exemplo, quando alguém sente medo, deve trabalhar a coragem, já quem sente muito estresse deve melhorar sua capacidade para relaxar, de forma a que o corpo e a mente consigam estar novamente em sintonia, evitando ou combatendo diferentes tipos de problemas de saúde.Como escolher os florais certosOs 38 florais de Bach foram divididos em 7 tipos diferentes de categorias:Medo;Insegurança;Perda de interesse;Solidão;Sensibilidade aumentada;Desesperança e desespero;Preocupação.Mesmo dentro da mesma categoria, cada florar tem sua indicação específica e, por isso, para escolher o melhor florar é sempre recomendado consultar um terapeuta floral, que irá avaliar a pessoa e tentar identificar através de seu comportamento e sintomas qual a emoção que pode estar em desequilíbrio.Uma vez que um problema pode ter várias alterações emocionais na sua base, poderão ser utilizados mais que um ou dois floral no tratamento, geralmente até 6 ou 7, no máximo.O que é o Rescue remedy?O rescue remedy é uma mistura desenvolvida pelo Dr. Edward Bach que pode ser comprada pronta e que combina 5 tipos de florais diferentes. O rescue remedy pode ser usado em casos de emergência causados pelo estresse diário, para ajudar a ultrapassar situações difíceis e estressantes, como ter um exame ou entrevista de emprego.Os florais contidos nesta mistura são: Impatiens, Estrela de Belém, Ameixa de Cerejeira, Rosa de Rocha e Clematis.Como usar os florais corretamenteExistem 3 principais tipos de métodos para utilizar os florais de Bach:1. Diluição num copo de águaEste método consiste em diluir 2 gotas de cada essência floral indicada pelo terapeuta num copo de água e, depois, ir bebendo ao longo do dia ou, pelo menos, 4 vezes ao dia. Caso não se beba o copo inteiro num dia, é possível guardar na geladeira para consumir no dia seguinte.Este método é mais utilizado para tratamento curtos.2. Diluição num frasco conta-gotasColocar 2 gotas de cada floral de Bach indicado pelo terapeuta no interior de um conta gotas de 30 mL e, em seguida, preencher o restante espaço com água filtrada. Depois, deve-se beber 4 gotas da mistura, pelo menos, 4 vezes ao dia. O frasco conta-gotas pode ser guardado na geladeira até 3 semanas.Este método é mais usado por quem precisa fazer um tratamento mais longo, pois ajuda a diminuir o desperdício da essência floral.3. Colocar diretamente na línguaEsta é o método que pode ser mais difícil para quem está começando a usar os florais, pois os florais não são diluídos, possuindo um sabor muito intenso. Neste método, as gotas do floral devem ser pingadas diretamente na língua, ou seja, 2 gotas, sempre que necessário.

Foot Reflexology 60mins + Full Body Massage "Tuina" 60mins = 120mins ** All price are excluded 6% SST** all price excluded RM 2.00 additional Charges for personal protective equipment (PPE) for each customer.Temporary PPE chargesHere at BigFoot Family Health Care, we believe in complete transparency. We have spent most of the lockdown period ensuing we have all the necessary personal protective equipment  (PPE) to ensure we are compliant with all legislation to keep all our customer and team safe.Due to the cost of it, we have no option but to pass most of it onto our customer, hopefully only temporarily.If, and when, the additional levels of safety are no longer required the charges will be removed.We thank you for your understanding at this time. RegardsManagement Team  -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Tui Na, or tuina, is a therapeutic form of massage and has been used in China for more than 5,000 years. Defined as “the ancient healing art of fingers and strength,” tui na (pronounced “twee nah”) has been gaining international attention for its safe and effective treatment for a wide variety of conditions. Tui na massage therapy is used for giving special treatments to people of all ages, from infancy to old age.Practitioners use their finger, hand, elbow, knee or foot to apply pressure to a specific body location, according to an article published by the National Center for Biotechnology Information. This complementary and alternative Chinese medicine modality makes use of rhythmic compression techniques along different energy channels of the body to establish harmonious flow of qi throughout the body and bringing it back to balance. By applying pressure to meridians, acupoints, and groups of muscles and nerves, tui na removes blockages and works deeply with the positive energy of the body.TechniqueTui na makes use of various hand techniques in combination with acupuncture and other manipulation techniques. To enhance the healing process, the practitioner may recommend the use of Chinese herbs. Many of the techniques used in this massage resemble that of a western massage like gliding, kneading, rubbing, vibration, tapping, friction, pulling, rolling, pressing and shaking. In tui na massage, the muscles and tendons are massaged with the help of hands, and an acupressure technique is applied to directly affect the flow of qi at different acupressure points of the body, thus facilitating the healing process. It removes the blockages and keeps the energy moving through the meridians as well as the muscles.推拿，中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，其好处主要在于能调和人体的气血，提高机体的免疫能力。1、调和气血明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。2、提高机体免疫能力如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。 也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

Business Class equates to Luxury and High End Travel. Luxury, to us,  simply means to prioritize value and unique experiences over price alone.   Set an appointment for your complimentary initial consultation.  This lets us understand your unique travel style and preferences.  During this initial consultation, your Travel Advisor will advise what professional fees would apply and the amount.  You decide if you want to move forward.  Please see The Way We Work for more details.If you are new to MGA Travel, please complete this intake form.  Your initial consultation is free. Thank you!Luxury travelers (Business Class) are defined as those who have few budget constraints when traveling and look for opportunities to indulge; budget travelers (Economy) are those who try to travel as cheaply as possible; premium travelers (Premium Economy) are focused on value for money.

Our airline cabin preference metaphor is a way of understanding your travel priorities. Set an appointment for your complimentary initial consultation.  This lets us understand your unique travel style and preferences.  During this initial consultation, your Travel Advisor will advise what professional fees would apply and the amount.  You decide if you want to move forward.  Please see The Way We Work for more details.If you are new to MGA Travel, please complete this intake form.  Your initial consultation is free. Thank you!Luxury travelers (Business Class) are defined as those who have few budget constraints when traveling and look for opportunities to indulge; budget travelers (Economy) are those who try to travel as cheaply as possible; premium travelers (Premium Economy) are focused on value for money.

Premium Economy is somewhere between Economy and Business Class., it's Premium!  Set an appointment for your complimentary initial consultation.  This lets us understand your unique travel style and preferences.  During this initial consultation, your Travel Advisor will advise what professional fees would apply and the amount.  You decide if you want to move forward.  Please see The Way We Work for more details.If you are new to MGA Travel, please complete this intake form.  Your initial consultation is free. Thank you!Luxury travelers (Business Class) are defined as those who have few budget constraints when traveling and look for opportunities to indulge; budget travelers (Economy) are those who try to travel as cheaply as possible; premium travelers (Premium Economy) are focused on value for money.

Outdoor arena - Show jump course set with fillers and coloured polesCourse heights may be adjusted. Please do not move fences or leave poles on ground. 

Back Outdoor Arena - wings and poles are available or suitable for flatwork schooling

Outdoor arena with boards following BD competitions.

4 to 5km walk, centred around local Bedfordshire countryside paths. Each week is a different venue, keeping the variety up. Suitable for all level of fitness. To guarantee a place walkers should be sure to book in at least one week ahead.Participants are expected to have their own NW poles, but by prior arrangement (and subject to COVID guidelines) I can lend poles as necessary for the session at a £1 charge per session (payable on the day).All walks are risk-assessed in advance and delivered by an INWA accredited, insured nordic walking instructorInstructionsJoining instructions with venue details will be messaged in advance and are subject to change, depending on conditions.All bookings are subject to our Booking Terms and Conditions. Please note our fair cancellation policy. Bookings may be cancelled up to 24 hours before the start time of a session. Any cancellation on less than 24 hours notice will not be refunded. Bookings are no longer transferable to other times. Significant effort goes into planning sessions and it can be very disruptive to receive late notice cancellations.We reserve the right to cancel a group where less than three walkers are booked in. For this reason we ask that bookings are made at least 24 hours ahead of the scheduled start time so that we have sufficient time to notify those that have already booked in that the session is being cancelled due to insufficient numbers.Rain, ice, snow or sun, we will be out there!So, please be sure to wear suitable clothing for the forecasted weather. Footwear should be waterproof. Soggy feet is not good! Conditions are often slippy underfoot due to soft, wet, muddy or icy ground. Please do not turn up in open-toed shoes, slippers, flip-flops, your everyday shoes or anything with a heel! For your own safety, you will not be able to join the session if you do.As per our Terms and Conditions, it is your responsibility to check before you attend each Session that you are in sufficiently good health and free of injury to participate in physical exercise. If you have any health issue which may be affected by exercise you must seek approval of your medical practitioner before you attend one of our sessions.

DetailsMonday sunrise Local 1hr 5k blast concentrating on improving strength as part of our goal to maintain fitness throughout the year and have that reflected mindfulness at the start of the weekHead torch may be needed and please dress for the weather report!This session is by invitation only InstructionsUpdates on Facebook messenger only Phone Michelle on 07833113113 to check the session would be suitable for you

4 to 5km walk, centred around local Bedfordshire countryside paths. Each week is a different venue, keeping the variety up. Allow a minimum of 1hr 45 minsSuitable for all level of fitness. Highly sociable fitness with a conversation!To guarantee a place walkers should be sure to book in at least one week ahead.Participants are expected to have their own NW poles, but by prior arrangement (and subject to COVID guidelines) I can lend poles as necessary for the session at a £1 charge per session (payable on the day).All walks are risk-assessed in advance and delivered by an INWA accredited, insured nordic walking instructorInstructionsJoining instructions with venue details will be messaged in advance and are subject to change, depending on conditions.All bookings are subject to our Booking Terms and Conditions. Please note our fair cancellation policy. Bookings may be cancelled up to 24 hours before the start time of a session. Any cancellation on less than 24 hours notice will not be refunded. Bookings are no longer transferable to other times. Significant effort goes into planning sessions and it can be very disruptive to receive late notice cancellations.We reserve the right to cancel a group where less than three walkers are booked in. For this reason we ask that bookings are made at least 24 hours ahead of the scheduled start time so that we have sufficient time to notify those that have already booked in that the session is being cancelled due to insufficient numbers.Rain, ice, snow or sun, we will be out there!So, please be sure to wear suitable clothing for the forecasted weather. Footwear should be waterproof. Soggy feet is not good! Conditions are often slippy underfoot due to soft, wet, muddy or icy ground. Please do not turn up in open-toed shoes, slippers, flip-flops, your everyday shoes or anything with a heel! For your own safety, you will not be able to join the session if you do.As per our Terms and Conditions, it is your responsibility to check before you attend each Session that you are in sufficiently good health and free of injury to participate in physical exercise. If you have any health issue which may be affected by exercise you must seek approval of your medical practitioner before you attend one of our sessions.

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Massage de 1 heure. Cette durée est généralement choisie en premier massage afin que nous puissions déterminer les zones de tension sur lesquelles nous approfondirons sur la prochaine séance.

Massage de 1H30. Cette durée est généralement choisie soit pour travailler sur des zones ciblées, suite à une première session, soit pour établir une démarche dynamique ou de relaxation selon le besoin.

Massage de 2H30. Cette durée est généralement choisie soit pour travailler sur des zones ciblées, suite à une première session, soit pour établir une démarche dynamique ou de relaxation selon le besoin.

Spice up your love life at our BBQ date night. Each couple crafts 2 custom meat rubs and decorates 2 koozies.$25 per person

Take a break and enjoy a day of laughter and relaxation. Each guest will paint their own wine glass and turn it into a candle!$25 per person

You deserve to be pampered! Each guest creates, decorates, and paints their own bath salt, sugar scrub, and wine glass!$35 per person.