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GOLDY'S Sportmassage bereitet Ihren Körper gezielt auf Belastungen vor und unterstützt die Regeneration nach intensivem Training. Durch tiefenwirksame Griffe werden verspannte Muskeln gelockert, die Durchblutung gefördert und die Beweglichkeit nachhaltig verbessert. Ob vor dem Wettkampf oder nach der Einheit: Unsere maßgeschneiderten Behandlungen helfen, Leistungsfähigkeit zu steigern, Ermüdung zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen. Ideal für ambitionierte Sportlerinnen und Sportler sowie aktive Menschen, die ihren Körper professionell pflegen möchten.

Fieber & Erkältungsmassage: Eine wohltuende Ganzkörperbehandlung mit einer Kombination aus eukalyptusbasiertem Öl und Creme. Besonderes Augenmerk gilt Hals, Nase, Ohren, Brust und Rücken, um Atemwege und verspannte Zonen gezielt zu entlasten. Die Massage fördert die Durchblutung, unterstützt eine rasche Regeneration und kann Beschwerden spürbar lindern. Gleichzeitig werden belastete Schmerzbereiche gekräftigt und mobilisiert – für mehr Wohlbefinden, leichteres Atmen und ein gestärktes Körpergefühl in der Erkältungszeit. Ideal als sanfte Begleitung während der Genesung.

Yoni Massage – eine achtsame Ganzkörperbehandlung, die Atemarbeit, bewusste Berührung und tiefe Entspannung verbindet. Im geschützten Rahmen fördern wir Körperwahrnehmung, lösen Spannungen und unterstützen die Verbindung zu weiblicher Sinnlichkeit und innerer Kraft. Jede Session wird individuell abgestimmt, mit klaren Grenzen und Einvernehmen, um Sicherheit und Vertrauen zu wahren. Ziel ist es, Lebensenergie zu harmonisieren, Stress abzubauen und das Erleben des eigenen Körpers als Tempel der Lust respektvoll zu vertiefen.

Die Ayurvedische Abhyanga Ganzkörpermassage fühlt sich an wie eine tiefe, wohltuende Pause und Erholung. Sie kann Verspannungen im Körper und auch andere Beschwerden, die mit Stress und Sorgen verbunden sind, tiefgreifend lindern. Das warme, nährende Kräuteröl wird zunächst von Kopf bis Fuss auf die Haut aufgetragen und mit rhythmischen Streichungen verteilt. Muskelverspannungen und Verklebungen im Gewebe können durch die wohltuenden Massagegriffe optimal gelöst werden.Schlackenstoffe und Gifte, die im Körper festsitzen lösen sich und die tiefe reinigend Wirkung kann einsetzen. Die Abhyanga wirkt stärkend und verjüngend. Ein wohlig warmes Gefühl der inneren Ruhe und Leichtigkeit kann durch das Erleben der Massage entstehen. Die Ayurvedamassage stärkt das Immunsystem und wirkt positiv auf den Stoffwechsel.

Shiatsu (jap. 指圧, shin = Finger, atsu = Druck) ist eine Form von manueller Behandlung, eine Methode, die auf der Meridianlehre (Energiekanäle) der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Mit Shiatsu kann der natürliche Energiefluss des Menschen angeregt, unterstützt und reguliert werden. Bei der Shiatsu-Massage, werden verschiedene Akupressur-Punkte für einen längeren Zeitraum gehalten oder auf verschiedene Weise durch die / den Shiatsu-Praktiker/in gedrückt, Energiebahnen gedehnt und stimuliert. Durch die gezielten Grifftechniken der ganzheitlichen Shiatsu-Massage wird der Informationsfluss in den Energiebahnen wieder in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht. Verschiedenste Krankheitsbilder können so begleitend behandelt werden. Wichtige Infos für deinen ersten Termin: Beim ersten Termin wird eine Anamnese durchgeführt. Für die Shiatsu Behandlung trage bitte gemütliche Kleidung. Am besten geeignet ist eine leichte, weite Hose oder Baumwollleggings und ein bequemes Kurz- oder Langarmshirt. Die Massage erfolgt auf einem Futon am Boden. Es werden keine Öle oder Lotionen genutzt.

Was erfahre ich durch ein ayurvedisches Ernährungscoaching? Erfahre welche Nahrung und Essstrukturen gut für dich sind und wie du sie sofort praktisch umsetzen kannst.Eine ganzheitliche Ernährungs- und Lifestyle Veränderung kann dir zu deutlich mehr Kraft und Gesundheit verhelfen. Ich zeige dir wie du trotz Familie, Beziehung, Beruf oder anderer gesellschaftlichen Strukturen mit einfachen Tricks viel für deinen Körper bewirken kannst. Umstellung mit Freue und Entspannung Am Anfang ist es wesentlich kleine Dinge im Alltag zu verändern und es ist wichtig, dass diese sanft herbeigeführt werden und daraus keine Dogmen entstehen, die mit Verzicht oder und Unwohlsein zu tun haben. Das entsteht nämlich sehr oft bei bestimmten Ernährungskonzepten (z.B. mit den bösen Kohlenhydraten…), die komplett Nahrungsmittel ausschließen. Eine jedoch individuelle, ganzheitliche und schrittweise Umstellung kann sehr viel Entspannung, Freude und Einsicht bringen und sogar genussvoll ablaufen. ​Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit Wie von selbst purzeln die Kilos auf der Waage und du fühlst dich strahlender und leichter. Ich zeige dir gerne die ersten Schritte und begleite dich auch weiter zu mehr und mehr Wohlbefinden, wenn du magst. Denn Ernährung ist nicht nur das was du auf dem Teller hast, sondern viel mehr.

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Cholera is an infection that can cause severe diarrhoea. It's not found in the UK, but there's a very small risk of getting it while travelling in some parts of the world.You need to have 2 doses of this vaccination.You are booking and paying for your first dose, and the second dose will be organised with the vaccine administrator at the time of booking.

Japanese encephalitis occurs mainly in many parts of Asia and the Western Pacific, particularly in rural areas. It is spread through the bite of an infected mosquito. It does not spread from person to person.You need to have 2 doses of this vaccination.You are booking and paying for your first dose, and the second dose will be organised with the vaccine administrator at the time of booking. 

Hepatitis A is a liver infection caused by a virus that's spread in the poo of an infected person. It's uncommon in the UK, but certain groups are at increased risk including people travelling to places with poor sanitation.You need to have 2 doses of this vaccination.You are booking and paying for your first dose, and the second dose will be organised with the vaccine administrator at the time of booking. 

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