In this 60 minute session, we will discuss all aspects of your throw from the stance, grip, and biomechanics as well as look at practice routines with you to help you get more from your game once you have left the session and back at home on your own practice board.This session is mostly aimed at NEW players who just want to get advice from a qualified darts coach on the fundamentals of the game and to get a better understanding of what to do.

In this 60 minute Junior 7-11 session, we will discuss all aspects of your throw from the stance, grip, and biomechanics as well as look at practice routines with you to help you get more from your game once you have left the session and back at home on your own practice board.This session is mostly aimed at NEW Junior players aged between 7-11, during this session players must be accompanied by an adult parent/guardian at all times.

In this 90 minute Adult session, we will discuss all aspects of your throw from the stance, grip, and biomechanics as well as look in depth at practice routines with you to help you get more from your game once you have left the session and back at home on your own practice board.We will also get the SightRight into play and check your throw to make sure you are throwing from your dominant eye and online with the way you deliver the dart on the most optimum line for delivery.

TARIFA servicio: - Carlos Aznar, Joan López: 215€- Yago Alcalde: 255€Añade "DESCUENTO" en observaciones de la reserva:- 10% Si eres cliente de C&R y vienes con 2ª, 3ª bici, etc. y no han pasado + 3 años desde tu último estudio.- 10%  Si tu Club tiene acuerdo con C&R (indícanos su nombre).- 10%  Si eres de la Comunidad C&R (entrenas con nosotros)-  10% Si eres menor de 23 años. (indícanos tu edad, trae tu DNI)Añade "REGALO" en observaciones de la reserva:- Si estás reservando con un "CUPÓN REGALO" (tráelo el día de tu cita).DESCRIPCIÓN DEL SERVICIO: Este estudio está pensado exclusivamente para triatletas que quieran ajustar su bici de carretera convencional CON acoples o una CABRA.NOTA IMPORTANTE: Debes traer las piezas originales de tu cabra para poder realizar los ajustes de manillar, sino tendrás que venir una 2ª cita, que conllevará un coste.

TARIFA servicio: - Carlos Aznar: 295€ (cabra + solo ruta)- Joan López: 295€ (cabra + cualquier tipo de bici)- Yago Alcalde: 335€ (cabra + cualquier tipo de bici)Añade "DESCUENTO" en observaciones de la reserva:- 10% Si eres cliente de C&R y vienes con 2ª, 3ª bici, etc. y no han pasado + 3 años desde tu último estudio.- 10%  Si tu Club tiene acuerdo con C&R (indícanos su nombre).- 10%  Si eres de la Comunidad C&R (entrenas con nosotros)-  10% Si eres menor de 23 años. (indícanos tu edad, trae tu DNI)Añade "REGALO" en observaciones de la reserva:- Si estás reservando con un "CUPÓN REGALO" (tráelo el día de tu cita).DESCRIPCIÓN DEL SERVICIO:  Este servicio es para triatletas que quieran ajustar dos bicis  en la misma sesión. NOTA IMPORTANTE: Debes traer las piezas originales de tu cabra para poder realizar los ajustes de manillar, sino tendrás que venir una 2ª cita, que conllevará un coste.

TARIFA:  60/155€ (aero). Consultar antes** En función de los cambios el precio y la duración del servicio puede variar. Consulta directamente con tu biomecánico o escríbenos a info@ciclismoyrendimiento.com con los cambios que hayas realizado y qué quieres revisar.DESCRIPCIÓN DEL SERVICIO: Para clientes que ya se han hecho un estudio con nosotros hace un tiempo (no + de 3 años).  Hayan cambiado algún componente, necesitan reajustar la bici o revisar su posición con la misma bici con la que se hizo el anterior estudio. - Si han pasado más de 3 años, para garantizar el servicio, tendrá que seleccionar: Estudio con una bici. No será una revisión. - Si no han pasado +3 meses desde el estudio realizado y no has cambiado ningún componente desde entonces y tienes alguna sensación negativa que podemos mejorar. Este servicio de revisión está incluido en la tarifa ya abonada y no tendrá ningún coste.

Day Spa de 3 horas con exfoliante, masaje relajante y facial de hidratación.

Day Spa de 3 horas con exfoliante, masaje relajante y facial de hidratación.

Day Spa de 120 mins con masaje relajante y facial adaptado.

Der Kurs ist 1-tägig, er beginnt Samstag um 9 Uhr und endet gegen 16 / 17 Uhr

Der Kurs ist 2-tägig, er beginnt Samstag und Sonntag um 9 Uhr und endet gegen 16 / 17 Uhr

Der Kurs ist 2-tägig, er beginnt Samstag und Sonntag um 10 Uhr und endet gegen 17 Uhr

Covid-19 Antigen Rapid Same Day Testing Service with Fit to Fly Certificate. £49

Covid-19 Antigen Rapid Out of Hours Same Day Testing Service with Fit to Fly Certificate. £99

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书法不仅是一门艺术，更是一种修身养性的方式。本课程结合传统书法练习与静心专注训练，通过笔墨运转，调息养气，让您在书写中培养定力，舒缓情绪，提升审美修养。笔正则心静，字稳则意明，在一笔一画间感受内在的平衡与力量。适合希望提升专注力、修心养性的朋友，让书法成为您的日常静心练习。

夜幕降临，万物归静，颂钵的声音如涟漪般流淌，温柔包裹身心。本场晚间颂钵音乐会运用颂钵、风铃、手鼓等疗愈乐器，结合共振音频，引导身体和意识进入深度放松状态，释放白天累积的疲惫与紧张。适合想要舒缓压力、改善睡眠、安抚情绪的人，让声音的能量引领您回归内在的宁静与平衡。在悠远的钵音中，卸下负担，沉浸于一场身心灵的疗愈旅程。适合人群：压力大、思绪繁杂、睡眠质量差，或希望通过声音疗愈深度放松的人课程特色：颂钵音浴 | 深度共振疗愈 | 晚间静心体验时长：60分钟 欢迎预约，让钵音温柔地陪伴您的夜晚，助您安然入眠。

夜幕降临，万物归静，颂钵的声音如涟漪般流淌，温柔包裹身心。本场晚间颂钵音乐会运用颂钵、风铃、手鼓等疗愈乐器，结合共振音频，引导身体和意识进入深度放松状态，释放白天累积的疲惫与紧张。适合想要舒缓压力、改善睡眠、安抚情绪的人，让声音的能量引领您回归内在的宁静与平衡。在悠远的钵音中，卸下负担，沉浸于一场身心灵的疗愈旅程。适合人群：压力大、思绪繁杂、睡眠质量差，或希望通过声音疗愈深度放松的人课程特色：颂钵音浴 | 深度共振疗愈 | 晚间静心体验时长：60分钟 欢迎预约，让钵音温柔地陪伴您的夜晚，助您安然入眠。

Our Antiwrinkle Injections (Botox) service softens expression lines with medical-grade botulinum toxin administered by a specialised doctor. Your visit includes a thorough consultation to map your goals, a bespoke dosing plan for three agreed areas (commonly forehead, frown lines, crow’s feet), and clear aftercare guidance. Treatments are precise, subtle, and timed to suit your schedule, with follow‑up available to monitor outcomes and adjust if clinically appropriate.Please note a small deposit is required to secure your appointment, this will be fully deducted from the cost of your treatment. 

Our anti-wrinkle Injections (Botox) service softens expression lines with medical-grade botulinum toxin administered by a specialised doctor. Your visit includes a thorough consultation to map your goals, a bespoke dosing plan for one agreed area (commonly forehead, frown lines or crow’s feet), and clear aftercare guidance. Treatments are precise, subtle, and timed to suit your schedule, with follow‑up available to monitor outcomes and adjust if clinically appropriate.Please note a small deposit is required to secure your appointment, this will be fully deducted from the cost of your treatment. 

Book a complimentary 15-minute consultation to explore your options and learn more about our services. Dr Attoe will take the time to listen to your concerns, goals, and expectations, answer your questions, and outline suitable pathways. Together, we’ll shape a bespoke treatment plan tailored to your needs, preferences, and lifestyle. This no-obligation session helps you make informed decisions and ensures your next steps are aligned with what matters most to you.