PDC 4 Wheels
4小時
PDC 2 Wheels
4小時
TDC
4小時
VIP Car Wash
2小時
Basic Car Wash (interior + exterior)
2小時
Basic Car Wash (interior only)
2小時
baileysphotographyhub
My photography business is all about capturing real, beautiful moments in a way that feels natural and authentic. I focus on portraits, couples, prom, and special occasions, creating images that are both timeless and full of personality. I bring a wa
Couples
1小時
Pets
30分鐘
Portrait
1小時
馬拉松／長跑團體訓練
30分鐘
Sub3為本 長跑進階訓練 / 體能訓練
馬拉松／長跑團體訓練
透過團隊系統性訓練，幫助學員在成績上尋求突破，減少受傷。課程內容包括體能訓練、跑姿改善、間歇跑、節奏跑等。設有不同強度小組，歡迎各程度學員加入。主教練陳鐘遠為全職運動員，馬拉松全程最佳時間2小時33分。時間：逢星期二及星期四，晚上7:30地點：跑馬地／九龍灣／將軍澳收費：港幣$399/月＊由於疫情關系，團體訓練已於2022年2月初起暫停，現時報名學員會在訓練恢復後獲通知。
一對一／小組體能訓練
30分鐘
Sub3為本 長跑進階訓練 / 體能訓練
一對一／小組體能訓練
針對學員自身程度及需要，教練會與學員一起制定合理訓練計劃及目標， 並在過程中適時檢討及調整，以確保學員能循序漸進，達到原訂目標。因應體育處所暫停開放，訓練將會於戶外配以簡單器材進行。收費：港幣$500/節
一對一／小組 TRX 訓練
30分鐘
Sub3為本 長跑進階訓練 / 體能訓練
一對一／小組 TRX 訓練
TRX（Total Body Resistance Exercise）是一懸吊式阻抗訓練。其多變既特性，透過運用訓練者自身既重量，能鍛鍊身體不同部位既肌肉，媲美健身中心器材效果。由於TRX訓練器材輕巧、容易安裝，適合教練／學員攜帶到不同地方進行練習。收費：港幣$500/節
LAUNDRY/ PESULA
2小時
SAUNA
1小時
Photoshoot (in mayfield)
1小時
$50.00
Photoshoot (In paducah)
1小時
$60.00
Photoshoot (In murray)
1小時
$60.00
Cours FLE (mini)
30分鐘
Cours FLE (medium)
1小時
Cours FLE (maxi)
1小時 30分鐘
