This program is the first step to fulfill your dream. It all starts with an Online Medical Counseling, where we will get to know your background. This is key to finding the best solution for you.

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70 €Un massage de détente générale (pour un massage du corps complet, privilégiez une séance de 1h15 minimum)ou un massage spécifique avec un focus en profondeur sur une à deux zones de tensions ciblées.Règlement sur place par chèque, virement ou espèces.Important : l'heure réservée correspond au temps passé sur la table de massage, à bénéficier de votre massage. La séance complète inclut 30 minutes supplémentaires sur la séance afin que nous puissions échanger sur vos attentes, vos questions, vous installer confortablement et prendre le temps de revenir à vous à la fin du massage.  

95 €Un mélange plus approfondi de techniques à la fois relaxantes et toniques, sur tout le corps, avec possibilité de cibler des points de tensions ou d'ajouter des zones telle que le ventre (massage non viscéral, dans la douceur), les pectoraux ou les fessiers (massage sportif). Règlement sur place par chèque, virement ou espèces.Important : l'heure réservée correspond au temps passé sur la table de massage, à bénéficier de votre massage. La séance complète inclut 30 minutes supplémentaires sur la séance afin que nous puissions échanger sur vos attentes, vos questions, vous installer confortablement et prendre le temps de revenir à vous à la fin du massage.  

70 €Offrez-vous une heure de profonde détente au coeur de cette aventure remplie de changements !Relâcher les tensions, tonifier la peau, favoriser la circulation sanguine et retrouver un équilibre harmonieux seront les maîtres-mots de ce moment mêlant douceur, enveloppement et vitalité.Chaque posture sera adaptée à votre confort et vos besoins, afin que vous soyez à l'aise pour profiter du massage du début à la fin.N'hésitez pas à me communiquer (sur place ou même en amont du rendez-vous) toute information qui pourrait être utile à la préparation de cette séance (douleurs spécifiques, nausées, positions difficiles, allergies, envies particulières etc.).Règlement sur place par chèque, virement ou espèces.Massage entièrement dédié à la femme enceinte, accessible dès le 4e mois de grossesse et sans contre-indication médicale.Important : l'heure réservée correspond au temps passé sur la table de massage, à bénéficier de votre massage. La séance complète inclut 30 minutes supplémentaires sur la séance afin que nous puissions échanger sur vos attentes, vos questions, vous installer confortablement et prendre le temps de revenir à vous à la fin du massage.    

Wig MUST be dropped off 48hrs prior to appointment dat. NATURAL BEIGE Nude stocking cap required 

includes luxurious wash, treatment, 5-minute scalp massage, trim & style

A deep tissue relaxation massage is a gentle and soothing form of massage therapy that aims to promote relaxation, reduce stress, and improve overall well-being. It focuses on providing a calming and nurturing experience rather than targeting specific deep tissue issues or muscular problems.During a relaxation massage session, a massage therapist typically uses long, flowing strokes, gentle kneading, and circular motions to apply light to moderate pressure on the muscles. The goal is to create a tranquil and soothing environment that allows the individual to unwind and de-stress.The benefits of relaxation massage include:Stress Reduction: Relaxation massage is specifically designed to reduce stress and promote a sense of relaxation. The gentle strokes and soothing touch help calm the nervous system and trigger the release of endorphins, which are natural feel-good hormones.Muscle Tension Relief: While relaxation massage primarily focuses on relaxation rather than deep tissue work, it can still help alleviate minor muscle tension and stiffness. The rhythmic and flowing movements can promote muscle relaxation and increase blood circulation.Improved Circulation: The massage techniques used in relaxation massage can enhance blood circulation, facilitating the delivery of oxygen and nutrients to the body's tissues. This can help promote overall health and well-being.Enhanced Mood and Mental Well-being: Relaxation massage has a positive impact on mental health by promoting relaxation, reducing anxiety, and uplifting mood. It can help individuals experience a sense of tranquility and improve their overall mental well-being.Improved Sleep Quality: Many people find that relaxation massage helps them achieve better sleep quality. The relaxation-inducing effects of the massage can help reduce insomnia, improve sleep patterns, and enhance overall restfulness.Overall, relaxation massage provides a nurturing and calming experience that promotes relaxation, stress reduction, and improved overall well-being. It's important to communicate your preferences and any specific areas of concern to the massage therapist before the session to ensure the massage meets your needs and expectations.

Sports massage is a specialized form of massage therapy that is tailored specifically to athletes and individuals engaged in physical activities. It involves the application of various massage techniques, such as deep tissue massage, stretching, and trigger point therapy among others, to address the unique needs of athletes.The benefits of a sports massage include.1.     Improved Circulation: Sports massage enhances blood flow and lymphatic circulation, promoting the delivery of oxygen and nutrients to the muscles and aiding in the removal of metabolic waste products.2.     Enhanced Muscle Flexibility: By targeting specific muscle groups and using stretching techniques, sports massage helps improve muscle flexibility, range of motion, and joint mobility.3.     Injury Prevention: Sports massage can identify and address muscle imbalances, tightness, or weakness, helping to prevent injuries by improving muscle function and correcting biomechanical issues.4.     Pain Relief: Sports massage can alleviate muscle soreness, tension, and discomfort caused by intense physical activity, overuse, or repetitive strain. It can also stimulate the release of endorphins, which are natural painkillers.5.     Faster Recovery: Sports massage promotes the removal of metabolic waste products and reduces muscle inflammation, resulting in faster recovery after intense workouts or competitions.6.     Psychological Benefits: Sports massage can help reduce anxiety and stress, promote relaxation, and enhance mental focus and clarity. 7.     Improved Performance: By addressing muscular imbalances, promoting muscle flexibility, and enhancing recovery, sports massage can contribute to improved athletic performance.

Manual lymphatic drainage (MLD) is a specialized massage technique that focuses on stimulating the lymphatic system. The lymphatic system is responsible for removing waste products, toxins, and excess fluid from the body, as well as supporting the immune system. MLD aims to improve lymphatic circulation and facilitate the drainage of lymphatic fluid.During a manual lymphatic massage session, a trained therapist uses gentle, rhythmic hand movements, light pressure, and specific sequences of strokes to stimulate lymphatic flow. The therapist follows a specific protocol that targets key lymph nodes and lymphatic pathways throughout the body.The benefits of manual lymphatic massage include:Detoxification: MLD helps to remove waste products, toxins, and excess fluid from the body, promoting detoxification and improving overall cellular function.Reduced Edema and Swelling: MLD is commonly used to reduce edema and swelling, particularly in individuals with lymphedema or post-surgical swelling. The gentle techniques employed in MLD can help redirect stagnant lymphatic fluid and alleviate fluid retention.Enhanced Immune Function: By improving lymphatic circulation, MLD can support the immune system's function, helping to enhance the body's ability to fight infections and illness.Relaxation and Stress Relief: The gentle, rhythmic strokes used in MLD can induce a deep sense of relaxation and promote stress reduction.Pain Relief: MLD can help alleviate pain associated with conditions such as fibromyalgia, rheumatoid arthritis, and chronic fatigue syndrome. By reducing inflammation and promoting tissue healing, MLD can provide pain relief and improved comfort.Improved Skin Health: MLD can enhance the appearance and health of the skin by promoting better circulation and removing waste products. It may help reduce the appearance of cellulite and improve skin tone and texture.MLD is often used in combination with other therapies, such as compression therapy or exercise, to optimize its effects.

Private Lessons with Kara is personalized training for individuals seeking to enhance their skills in voice, acting, or dance (for those already enrolled in technique classes at Overture). Our service includes packages of four one-hour sessions, allowing for comprehensive coaching and improvement. Led by experienced instructor Kara, these private lessons are designed to cater to the unique needs and goals of each student, ensuring significant progress and growth in their chosen discipline. Experience tailored guidance and a nurturing learning environment with Private Lessons with Kara.

Le Belly est un massage dont le protocole a été inventé par Marine Cayol infirmière de formation. C'est un massage de bien-être d'une grande douceur, tout en rondeur  , non invasif et respectueux . Il vous réconciliera avec votre ventre mais aussi avec vos émotions . Il est basé uniquement sur le ventre mais a une visée holistique (rééquilibrage de l'énergie globale du corps ).Il remet en mouvement l'énergie interne .Il a de réels bénéfices dès le premier massage qui vont être décuplés en cure .Cure recommandée : 3 séances espacées de 10/15 jours puis 1 par mois au départ . Le fait de relancer le transit peut être un vrai coup de pouce en début de régime , pour aider à la perte de poids , ainsi qu'en complément d'un drainage lymphatique .TARIFS:- à l'unité : 80 eurosles bienfaits :-Bien être physique et nerveux -tailles redessinée-sensation de légèreté-amélioration du transit et de la circulation lymphatique -diminution des douleurs de règles et d'endométriose --réappropriation de son ventre en post partum (après rééducation périnéal)-ventre plus plat -effet "detox"Contre indications -Fièvre et processus infectieux - A éviter pendant la digestion d'un repas lourd -Prise d'antibiotiques et /ou anticoagulants -Cancer avec traitement en cours (sauf si avis favorable de l'oncologue)-femme enceinte ou en parcours de PMA-Post partum avant rééducation -Greffe d'organe -Maladie de Crohn ( sauf si avis médical )

Pour le RDV:   Je vous invite à être peu ou pas maquillée . Le massage comprenant décolleté et cuir chevelu , sachez que vous aurez de l'huile dans le cheveux en sortant ;) .Massage du visage d'origine japonaise qui tonifie, raffermi et galbe le visage tout en étant très relaxant .Ce massage associe diverses gestuelles : effleurages , pétrissages , vibrations, acuppressions, tapotements...Cette alternance de mouvements lents et profonds puis rapides et légers en font un massage relaxant dont l'effet se ressent dans tout le corps . C'est un véritable réveil pour la peau qui en ressort rebondie , comme liftée .Bienfaits :tonifie , raffermie et galbe le visage : avec des effets plus pérennes si vous le faites régulièrement .Le massage améliore l'oxygénation de la peau en la stimulant , a un effet drainant et améliore sa vitalité .Prévoir:- 1h15 de rdv -d'être démaquillée si possible - le massage comprend aussi le décolleté , la nuque et le cuir chevelu , qui seront donc aussi huilés Tarifs :- à l'unité : 70 euros Contre indications :- en cas de problème cutané , il est judicieux de demander l'avis de votre dermatologue -acné sévère , herpes - cancer (sauf avis medical préalable )- 3 premiers mois de grossesse -en cas d'allergie à des produits cosmétiques, vous pouvez venir avec vos huiles ( j'utilise des huiles bio)- tout syndrome infectieux (fièvre , état grippal) et /ou inflammatoire - toute opération récente de la face (visage , machoire...)- toutes injections dermatologiques esthétiques (attendre 3 semaines )

Vous avez reçu un bon Cadeau d'une heure  pour un Kobido, merci de choisir ce motif lors de la prise de votre RDV et lire ceci : Pour le RDV:   Je vous invite à être peu ou pas maquillée . Le massage comprenant décolleté et cuir chevelu , sachez que vous aurez de l'huile dans le cheveux en sortant ;) .Massage du visage d'origine japonaise qui tonifie, raffermi et galbe le visage tout en étant très relaxant .Ce massage associe diverses gestuelles : effleurages , pétrissages , vibrations, acuppressions, tapotements...Cette alternance de mouvements lents et profonds puis rapides et légers en font un massage relaxant dont l'effet se ressent dans tout le corps . C'est un véritable réveil pour la peau qui en ressort rebondie , comme liftée .Bienfaits :tonifie , raffermie et galbe le visage : avec des effets plus pérennes si vous le faites régulièrement .Le massage améliore l'oxygénation de la peau en la stimulant , a un effet drainant et améliore sa vitalité .Prévoir:- 1h15 de rdv -d'être démaquillée si possible - Vous aurez le choix entre un kobido plus ou moins huilé ( si vous avez un rdv ou une demande particulière)Contre indications :- en cas de problème cutané , il est judicieux de demander l'avis de votre dermatologue -acné sévère , herpes - cancer (sauf avis medical préalable )- 3 premiers mois de grossesse -en cas d'allergie à des produits cosmétiques, vous pouvez venir avec vos huiles ( j'utilise des huiles bio)- tout syndrome infectieux (fièvre , état grippal) et /ou inflammatoire - toute opération récente de la face (visage , machoire...)- toutes injections dermatologiques esthétiques (attendre 3 semaines )

Cours de perfectionnement

Lieu de rencontre : 1699, avenue d'Estimauville ( Maxi d'Estimauville)

1 dog for up to 4 hours. Exceeding 4 hours, a full day rate will be charged (€28).As per terms & conditions, if your dog has not attended within in 3 week period, a "Daycare Reintroduction" must be booked.  If your dog has not yet attended our facility, please see "Daycare Suitability Assessment".

2 dogs for up to 4 hours. Exceeding 4 hours, a full day rate will be charged (€42). As per terms & conditions, if your dog has not attended within in 3 week period, a "Daycare Reintroduction" must be booked.  If your dog has not yet attended our facility, please see "Daycare Suitability Assessment".

5 full days (Mon-Fri consecutively). As per terms & conditions, if your dog has not attended within in 3 week period, a "Daycare Reintroduction" must be booked.  If your dog has not yet attended our facility, please see "Daycare Suitability Assessment".

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Wie funktioniert eine Bibliothek? Was kann hier alles ausgeliehen werden und wie geht das eigentlich? Bei dieser Führung gehen die Kinder gemeinsam auf Entdeckungstour durch unsere Kinderwelt. Sie lernen spielerisch, welche Medien es gibt, wie die Ausleihe funktioniert und was sie alles in unserer Bibliothek erleben können. Im Anschluss laden wir dazu ein, selbst auf Stöbertour zu gehen und die bunte Medienvielfalt zu erkunden – ideal für Kinder ab vier Jahren. Foto: Tanja Marlie Marotzke

Eine ganze Stunde lang einfach nur stöbern, Bücher und viele andere Medien entdecken und in Geschichten eintauchen – das geht ganz einfach bei unseren Stöberstunden! Die Durchführung und Betreuung der Kinder übernehmen dabei die Begleitpersonen. Foto: Tanja Marlie Marotzke

In dieser Führung erhalten die Schülerinnen und Schüler eine Einführung in die systematische Recherche im Online-Katalog der SLB (OPEN). Dabei wird vermittelt, wie Medien gezielt gefunden werden können. Zudem werden die Nutzungsmöglichkeiten der E-Bibliothek im Rahmen der Recherche erläutert.Es wird empfohlen, dass alle Schülerinnen und Schüler, die über einen gültigen Bibliotheksausweis verfügen, diesen zur Veranstaltung mitbringen. Dauer: 90 Min