BodyworkMyofascial Release uses specific techniques to stretch and repair the connective issue between your muscles (fascia). It helps your body heal properly from injuries and can restore range of motion

This will be a one on one, one on two, or one on three training session which will help you improve your Cardio and Conditioning. This class is designed to for beginners, Intermediate or higher.Private sessions tailored to you and your friends needs. We generally would be working on: Strength: Increasing your upper-body, lower-body and core StrengthConditioning: Body weight exercises and weighted exercisesBody sculpting: Working on shaping your body how you aesthetically ideally would like it to lookAll 1on1 classes will be tailored to the individual and their needsEach friend will cost £20 extra (first session free!)Bookings only allowed 3 weeks or less in advanced

A personalised service which is a safe and effective exercise program. Your program will be unique to you and your fitness goals. For example, maybe a high-intensity workout routine will help you reach your goals fast.

A coffee catch-up is a relaxed, informal chat where we can catch up on life, chat about non-gym-related stuff, or talk about your fitness journey if you’d like. It’s a great opportunity to connect outside of the gym, usually over a tea or coffee, in a more casual setting. Perfect for a balance of fun conversation and checking in on how things are going!

Our check-in service helps clients track their fitness progress by measuring body fat, weight, and other key metrics. It offers regular updates on fitness goals, allowing adjustments to training and nutrition plans for optimal results.

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One-on-one personal training. Each session must be paid in advance through a Purchase Agreement signed with a trainer.

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Hast du Fragen zu meinem Angebot? Möchtest du gerne ein Coaching vereinbaren, um zu erfahren wie wir gemeinsam deine Ziele erreichen werden? Vereinbare bitte direkt einen unverbindlichen Termin, in dem wir uns kennenlernen und die Ziele und Rahmenbedingungen unserer Zusammenarbeit klären können. Hierzu können wir gerne telefonieren, über Whats App Chatten oder uns auch persönlich treffen. ***Dieses Angebot ist nur einmalig buchbar. Weitere Termine vereinbaren wir gemeinsam nach Bedarf.***

1 x Ernährungsberatung 1 x Ernährungsplan 4 x Personaltraining à je 45min Das "All in one" Programm eignet sich speziell für Einsteiger, die die Welt des Personaltrainings entdecken wollen. Das Programm enthält eine Ernährungsberatung und einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan, um deine Ziele bestmöglich zu erreichen und das dazugehörige Training, das wir im 1 zu 1 Training Wöchentlich absolvieren werden.

1 x Ernährungsberatung à 60 Minuten 1 x individueller Ernährungsplan 4 Wochen Whats App Support