Vous souhaitez découvrir la sophrologie car vous ne l’avez jamais pratiqué. Vous savez que cette pratique psycho-corporelle agit sur le corps pour calmer l’esprit et inversement, dans un objectif de lâcher prise. Cet échange, sans engagement, est une séance qui vous permettra d’expérimenter des exercices simples et efficaces pour atteindre votre objectif du jour : découvrir la sophrologie pour vous recentrer sur vous en respirant, en pratiquant un exercice de relâchement musculaire et un exercice de visualisation. Nous ferons connaissance, à mon cabinet, dans un cadre apaisant, de confiance mutuelle et sans préjugés.

Sur justificatif (enfant - de 12 ans, senior + 65 ans et étudiant) Vous connaissez déjà la sophrologie et vous souhaitez pratiquer la sophrologie dans un but précis et dans le cadre d'un protocole sur-mesure élaboré pour vous (en moyenne 7 séances pour un résultat durable). Vous avez un objectif de gestion du stress, préparation à un évènement (examen, permis de conduire, accouchement) traitement pathologique, phobique ou de l'addiction, à atteindre rapidement car vous vous sentez surmenée et oppressée. Cette séance est une séance plus spécifique ayant lieu après la séance sophro-découverte qui vous a permis de vous familiariser avec la sophrologie et qui nous a permis de faire connaissance. Vous savez que vous devez être impliqué.e et pratiquer les exercices entre chaque séance pour obtenir un réel résultat. Vous vous investissez dans ce protocole complet 'Sophro-équililbre'. Les exercices que je vous propose pendant chaque séance de sophro-détente sont ciblés sur vos tensions physiques ou morales spécifiques. Nous pratiquons trois exercices de relâchement musculaire et une visualisation mentale sur-mesure, en lien avec le résultat que vous attendez. Cette séance s'incrit dans un protocole qui vous apportera des bénéfices sur le long terme.

Vous connaissez déjà la sophrologie et vous souhaitez pratiquer la sophrologie dans un but précis et dans le cadre d'un protocole sur-mesure élaboré pour vous (en moyenne 7 séances pour un résultat durable). Vous avez un objectif de gestion du stress, préparation à un évènement (examen, permis de conduire, accouchement) traitement pathologique, phobique ou de l'addiction, à atteindre rapidement car vous vous sentez surmenée et oppressée. Cette séance est une séance plus spécifique ayant lieu après la séance sophro-découverte qui vous a permis de vous familiariser avec la sophrologie et qui nous a permis de faire connaissance. Vous savez que vous devez être impliqué.e et pratiquer les exercices entre chaque séance pour obtenir un réel résultat. Vous vous investissez dans ce protocole complet 'Sophro-équililbre'. Les exercices que je vous propose pendant chaque séance de sophro-détente sont ciblés sur vos tensions physiques ou morales spécifiques. Nous pratiquons trois exercices de relâchement musculaire et une visualisation mentale sur-mesure, en lien avec le résultat que vous attendez. Cette séance s'incrit dans un protocole qui vous apportera des bénéfices sur le long terme.

Vous souhaitez avoir des conseils et faire un nouvel équipement optique ou solaire adapté à votre vue.

Active Soles is a friendly and inclusive walking group for all ages and fitness levels!

A little exercise a week and keeping yourself fit and active has a positive effect on your health and wellbeing.  The group runs on Tuesday evenings and Sunday Morning.

WHEN

Meeting Points
Tuesdays - Bridgeton Health Centre
Sundays - Alexandra Park entrance, ending at Alexandra Park sports hub where snacks and seating will be available.

Please remember to dress appropriately for the weather and wear suitable, supportive footwear.  Also bring a bottle of water and any necessary medication e.g. an inhaler

Priporočljivo je, da kontrolo vida opravite vsako leto. K sami kontroli vida spada tudi uvajanje za uporabo kontaktnih leč ter rokovanje z njimi.

Večinoma leč nimamo na zalogi, zato je za uvajanje potreben še en obisk pri nas. Na podlagi izmerjene dioptrije, naročimo primerne leče in vas ob ponovnem obisku podučimo o rokovanju z njimi in izvedemo potrebno uvajanje. 

Pri mesečnih ter 14-dnevnih testnih lečah, dobite poleg  tudi tekočino. 

Cena storitve je 30 €. Storitev je BREZPLAČNA, če se odločite za nakup nad 50 € na dan opravljene kontrole vida ali da ste v zadnjem letu opravili nakup na Moje-lece.si.

Poleg splošne kontrole vida, se tukaj izmeri tudi očesni pritisk. Povečanje očesnega pritiska lahko predstavlja veliko tveganje za pojav glavkoma, zaradi katerega vsako leto oslepi več kot 600 Slovencev.  Očesni pritisk se meri s tonometrom, povsem neboleče in varno. 

Cena storitve je 30 €. Storitev je BREZPLAČNA, če se odločite za nakup očal nad 50 € na dan opravljene kontrole vida ali če ste v zadnjem letu opravili nakup na Moje-lece.si.

Predpis dioptrije za mehke kontaktne leče. Pregled opravlja optometrist, ki ugotavlja nepravilnosti vida in meri višino dioptrije.

Cena storitve je 25 €. Storitev je BREZPLAČNA, če se odločite za nakup očal nad 50 € na dan opravljene kontrole vida ali da ste v zadnjem letu opravili nakup na Moje-lece.si.

Individual Counselling

Face to Face Assesment: Couple Counselling

Face to Face Assesment: Recovery Coaching

pour enfant : idéal pour un soin en présentiel 

pour adulte : idéal pour une séance suivi problème de peau ou pour un cas d'urgence.

Clinica de pruebas diagnosticas en Madrid

The Breastfeeding Whisperer offers convenient virtual lactation assistance by phone or online to address questions about breastfeeding, bottle feeding and pumping, etc.

La première séance d’une durée approximative d’1h30, sera consacrée principalement à l’anamnèse, c’est à dire au recueil d’informations concernant votre problématique et nécessaires à l’élaboration des séances à venir.  

La séance se terminera par une petite séquence d’hypnose destinée à installer des ressources positives en vous. 

Prix: 70€ en Cabinet et 200€ à domicile

Les consultations de suivi peuvent se dérouler en présentiel ou en téléconsultation;

Durée de la consultation: 1h00 / 1h15 - Prix: 70€ en cabinet et 200€ à domicile

 Les séances de suivi seront principalement constituées d’hypnose, de séances d'apaisement concernant les traumatismes du passé ou encore en utilisant des techniques de psychologie de l'énergie. 

A chaque nouvelle séance, nous ferons le point sur ce que vous avez vécu dans l’entre deux et dans quelle mesure la séance précédente vous a aidé.

Je propose une session personnalisée d’une demi-journée "POUR VOUS".

- A la suite de cette session, le client aura à sa disposition un ensemble d'outils orientés solutions lui permettant de mieux appréhender son objectif d'amélioration et de gérer plus facilement ses émotions au quotidien.

- Ce protocole  comprend : 

- Prix: 250€ en Cabinet et 350€ à domicile

- Durée approximative: 4 heures

Vous êtes munis d'une ordonnance récente, Simon ou Pierre-Jean se feront un plaisir de vous conseiller pour l'achat de vos nouvelles lunettes.