HIIT - 45 minutos de treino de alta intensidade

Junta-te a nós e vem treinar pelos jardins de Lisboa, à procura de uma vida mais ativa e saudável!

As marcações devem ser feitas até 2 horas antes do treino!

*reservas fora destes horários não serão contabilizadas

Whether you want to get fitter, loose some weight or gain muscle, let me help you become your best self! 

Whether you are a new mum, an experienced mum or about to become a mum, let me help you move your body safely during and after pregnancy. With a specialism in women's health and pre and post natal fitness, there's no better place to be!

30 Minute Golf Lesson Including Video Analysis 

Price Increase from £22 to £25 from 1st August 2022

If you require a lesson time outside the hours shown please contact me directly on 07766495197

Group workouts consist of all the major fundamentals needed to become a great player. Ball-handling, shooting, footwork, defense, and conditioning will be a few of the skills covered in each class.  Our Group Workout curriculum is ideal for all ages and skill levels.   The group session atmosphere allows each player to develop and compete in a high level environment.

One-on-one private training allows Coach Kevin to direct all his attention towards breaking down the strengths and weaknesses of a player. He will deliver an abundance of creative drills designed to improve a player’s skill set. After each session trainers will give an assessment on the player’s skill level. One-on-one sessions are a great way to ensure your workout is customized, efficient and effective.

Please Contact Coach Kevin via email - kwaldenblessed@gmail.com or text message - 2287601090

Group workouts consist of all the major fundamentals needed to become a great player. Ball-handling, shooting, footwork, defense, and conditioning will be a few of the skills covered in each class.  Our Group Workout curriculum is ideal for all ages and skill levels.   The group session atmosphere allows each player to develop and compete in a high level environment.

Séance pour fitting d'une série (avec possibilité d'un autre club si besoin)

Pensez à venir avec votre sac, votre gant et vos chaussures 

Aprenda Jiu Jitsu de forma privada. Uno a uno con el profesor. Experimenta el arte marcial más efectivo del planeta.

Le Soin énergétique aux Bols Tibétains est une thérapie individuelle qui utilise différents bols tibétains pour aider et soigner en complément des médecines conventionnelles modernes.

Ce soin vise à repérer les blocages physiques et émotionnels afin de rétablir un flux harmonieux dans tout le corps.

Les bols chantants sont constitués à partir d’un alliage de 7 métaux Fer, Plomb, Argent, Or, Etein, Cuivre et Mercure et ont des fréquences vibratoires différentes liés aux 7 Chakras majeurs du corps humains.

Lorsque le bols rentre en vibration dans notre corps, celui libère une énèrgie propre à la note et agit afin de réequilibrer le chakra concerné.

Du fait que nous sommes constitués d’environs 70% d’eau, les vibrations pénètrent dans notre système interne, nos muscles, nos fascias et visent donc à harmoniser et équilibrer notre énergie globale.

Le massage énergétique individuel, Karma Flow Sonore, s'adapte à vous, à la saison et à votre propre énergie du moment. Les séances se déroulent dans mon cabinet  à Bordeaux, les mercredis 14h-19h30 , les jeudis 14h-19h30 et les vendredis de 9h30 à 17h00.

La durée du soin est de 1h15, incluant un temps d'échange, au tarif de 70€.

Le paiement s'effectue sur place en espèces.

CABINET AUX ALCOVES À DARWIN 

LE CUBE MASSAGE 

DARWIN -ECo Système-87 Quai des Queyries  33100 Bordeaux -rive droite-

LES ALCOVES (2 ème allée, avant le skate park)

Je me réjouis de vous rencontrer et de partager ce moment unique ensemble.

à bientôt,

Caroline D.

Let us help you improve your jumpshot and help it become more consistent. 

- Footwork (1,2 or Ball in the air)

- Balance

- Pick up

- Follow Through

- Shooting Angles

This workout is centered around teaching you how to score on the floor. 

- Shooting Drills (Off-the Dribble, Catch and Shoot)

- Finishing Drills (w/contact, different foot finishes, different hands, same and opp side)

- Reading Screens

- Movement without the ball

Learn to reek havoc on offensive players

- On Ball (Lat Quick, Hand Eye, Reading on-ball screens)

- Off-Ball (Help side, Taking a Charge, boxing out)

- Rebounding

Pista de 8m para jugar 4 personas en modalidad dobles

Pista de 8m para jugar 4 personas en modalidad dobles

One 60 minute 1-on-1 personal training session

40 minutes long personalized training session