Asteya Yoga

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Asteya Yoga, Mont-Saint-Guibert, Rue Saint Jean

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星期二

18:00 - 20:00
星期三

18:00 - 20:00
星期四

18:00 - 20:00
星期五

休息日
星期六

09:30 - 12:00

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Pratiquant le yoga depuis l’âge de 6 ans, j’ai exploré de nombreux styles, dont le yoga restauratif, le yin, le hatha, le vinyasa et l’ashtanga. Cette riche expérience m’a permis d’approfondir ma compréhension du corps, de la respiration et de l’esprit. Animée par l’envie de transmettre cette passion, j’ai obtenu en 2024 ma certification en Yoga Hatha et Vinyasa.Je vous invite à participer à deux cours hebdomadaires, ouverts à tous les niveaux :Cours de Vinyasa YogaUne pratique dynamique basée sur des enchaînements fluides de mouvements synchronisés avec la respiration. Ce cours favorise la fluidité, la force et la concentration, tout en apportant une véritable sensation de "méditation en mouvement".Cours de Hatha YogaUn yoga axé sur la tenue des postures et la respiration profonde. Ce cours vous permettra de ralentir, de vous recentrer et de développer une meilleure conscience corporelle. Chaque posture est tenue suffisamment longtemps pour en ressentir les bienfaits et explorer vos sensations.Les deux cours sont conçus pour convenir à tout le monde, quel que soit votre niveau d’expérience. Je vous propose des variantes pour les postures avancées, afin de pouvoir progresser à votre rythme, en toute sécurité. Mon objectif est d’accompagner chaque élève dans le développement de sa force, de sa souplesse et de sa confiance, tout en respectant les limites naturelles de son corps.Je suis impatiente de vous rencontrer sur le tapis et de vous accompagner dans cette belle aventure qu’est le yoga. Rejoignez-moi dès le mois de mai pour commencer (ou approfondir) votre pratique dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

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