45 分钟

L'équilibre avant tout !Un travail en profondeur avec un ballon qui améliorera votre quotidien.

45 分钟

Une expérience apaisante et enrichissante pour tous. Ce cours de sport santé inspirant améliore votre esprit, votre corps et votre vie. En suivant la musique, vous apprendrez des mouvements simples de Yoga qui intègrent des éléments de Tai Chi e

45 分钟

Une expérience unique pour vous mettre en forme !Ce cours de haute intensité, sans aucun contact physique. vous maintiendra en forme et de bonne humeur. Libérez-vous du stress, amusez-vous et découvrez-vous l'âme d'un(e) combattant(e)lors d

60 分钟

Notre service Free @ccess offre un accès flexible à nos installations (plateau de musculation - zone 3) en fonction des modalités convenues dans les abonnements Free @ccess. En souscrivant à un abonnement avec votre centre de coaching, vous pouvez vo

45 分钟

Une expérience amusante et énergique alliant cardio, renforcement musculaire et danse !Nos cours dynamiques et divertissants vous permettent de vous entraîner sans même vous en rendre compte. Laissez-vous emporter par une ambiance survoltée et oublie

60 分钟

Des circuits trainings personnalisés en mini groupe (3-8 personnes max.) : Full body training, Training spécial booty, Training & Fight…> vous êtes coachés pendant la séance selon vos besoins et objectifs> modulable : choisissez votre créne

60 分钟

Une expérience amusante et énergique alliant cardio, renforcement musculaire et danse !Nos cours dynamiques et divertissants vous permettent de vous entraîner sans même vous en rendre compte. Laissez-vous emporter par l'ambiance survoltée de la Zumba

60 分钟

Excellente pratique de renforcement des muscles posturaux !> Allonge la silhouette> Prévient des problèmes de dos> Protège le plancher pelviensCette méthode douce et sans impact, fait ses preuves depuis de nombreuses années.L’engagement du «

60 分钟

Un cours complet alliant musique, énergie et puissance de groupe !Notre service de Buti Yoga, inspiré par la technique de structure en spirale® créée par Bizzie Gold, coach sportive renommée, vous propose une expérience unique pour libérer et tonifie

60 分钟

Les exercices de Pilates les plus utiles et agréables pendant votre grossesse !Cette méthode douce et sans impact fait ses preuves depuis de nombreuses années.L’engagement du « centre », la respiration, le contrôle et la précision des

60 分钟

Une activité qui combine l’aérobic à la musculation, afin de renforcer et de sculpter le corps en entier !> Tonus> Renfo musculaire> Silhouette sculptée

45 分钟

Le Biking ne fait pas seulement perdre du poids, il est aussi bon pour tonifier le bas du corps - jambes, fessiers - tout en préservant vos articulations.Au fil des séances, cette méthode ultra tonique vous permettra d'augmenter votre force ainsi que

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45 min de renforcement musculaire ciblé abdos/fessiers !> Force et endurance musculaire> Tonus

45 分钟

Circuit training spécial frappe sur cible, défoulement garanti !> Renforcement musculaire> Tonus & Cardio> Technique

60 分钟

Séance d'une durée de 1h au cours de laquelle votre coach vous fait passer des tests physiques et récolte des données, afin de faire un point sur votre niveau d'activité physique et d'orienter votre pratique sportive future.Tarif : 75€ (à régler sur

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Cette activité permettra à votre enfant de connaître son corps, gérer ses émotions et développer l’auto-discipline. Le tout en s’amusant avec les copains/copines ! Bien plus qu’un art martial, une école de vie.>> Confiance et estime de soi>&

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Excellent outil de self-défense et de développement de confiance en soi.> Contrôle> Énergie mentale et musculaire> Technique

60 分钟

Du multisport pour travailler la motricité, la coordination et la confiance en soi de façon ludique : grandir, apprendre, c’est jouer !>> Aptitudes physiques>> Ambiance Ludo-éducative

60 分钟

Au centre Coaching System, nous proposons du MMA dans une ambiance ludique où l’on est plus "partenaire" que "adversaire", vos enfants apprendront des techniques d’arts martiaux mixtes tout en s’amusant.Combattre est différent de se battre. Nous fo

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Au centre Coaching System, nous proposons du MMA dans une ambiance ludique où l’on est plus "partenaire" que "adversaire", vos enfants apprendront des techniques d’arts martiaux mixtes tout en s’amusant.Combattre est différent de se battre. Nous fo

60 分钟

L’acronyme MMA désigne en anglais le Mixed Martial Arts qui peut se traduire en français par Arts Martiaux Mixtes ou Mélangés.Le MMA est un sport de combat tridimensionnel qui regroupe des techniques issues de nombreux Arts Martia

120 分钟

Stage encadré par Thierry Orlando, 5ème DAN d'Aïkido, titulaire du DEJEPS> 10h à 11h : Ouvert à tous à partir de 13 ans> 11h à 12h : Séance pour un public plus expérimenté10 € la première heure15 € les 2 heures

90 分钟

Stage Privé à Martigues Soirée sportive et dégustation de pâtisseries de Noël !Vendredi 19 décembre> 18h30–19h30Adhérent chez Coaching System : 15€ / personneNon-adhérent : 20€Places limitées !!!

60 分钟

POUR LE CORPS ET L’ESPRITAccessible à tous, même sans aucune base, le judo adulte loisir est une pratique physique complète, à la fois tonique et technique. Il renforce la musculature, améliore la souplesse, la coordination, et permet aussi de lâcher

60 分钟

DÉCOUVRIR EN JOUANTÀ cet âge, on s’initie au judo par le jeu ! Les enfants apprennent à tomber sans se faire mal, à respecter leur partenaire, à canaliser leur énergie… tout en s’amusant ! À travers des situations motrices ludiques, ils développ

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Tous sports de combat

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Tous sports de combat

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Coaching privé en Small Group avec Lydie pour se dépasser tout en douceur

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