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INVERSO*, Crolles, Rue des Sources, 150

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Thérapie de contraste 50 min - A

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Atelier

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Séance sauna & bain froid 50* 1 ou 2 personnes

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Atelier Pilates & Expérience chaud/froid

180 分钟

55,00 €

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Atelier Pilates & Expérience chaud/froid

Samedi 24 octobre 9h30 - 12hEt si vous commenciez votre week-end par une vague d’énergie, de douceur et de vitalité ?Laure Leguet, coach Pilates, thérapeute et ancienne danseuse professionnelle, et Émilie, fondatrice d’INVERSO*, unissent leurs expertises pour vous proposer une matinée unique mêlant renforcement en profondeur, respiration et expérience chaud-froid.Une expérience complète de 2h30 pour renforcer le corps, apaiser le mental et retrouver un équilibre global.1h30 de Pilates Un travail en profondeur, doux et précis, pour renforcer les muscles, améliorer la posture et développer la conscience du corps, dans le respect et l’écoute de chacun.1h d’expérience chaud-froid chez INVERSO* Sauna infrarouge, bain froid, respiration et réchauffement guidés pour stimuler la circulation, renforcer le mental et ressentir une profonde sensation de vitalité.Au programme : ✨ du renforcement en douceur ✨ de la respiration ✨ de la chaleur ✨ du froid ✨ un dépassement de soi tout en conscience ✨ et beaucoup de plaisir à partagerEt pour prolonger ce moment, une infusion vous sera offerte afin de clôturer l’atelier en douceur et partager un temps convivial.Places limitées à 7 personnesTarif : 55 € TTC par personne

时间排程: 180 分钟

价钱: 55,00 €

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Séance découverte 25* SOLO

25 分钟

valable uniquement pour les nouveaux clients - première séance

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Séance découverte 25* SOLO

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时间排程: 25 分钟

价钱: 25,00 €

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Séance découverte 25* DUO

25 分钟

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时间排程: 25 分钟

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Séance découverte 35* 3 ou 4 PERS

35 分钟

valable uniquement pour les nouveaux clients - première séance

75,00 €

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Séance découverte 35* 3 ou 4 PERS

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时间排程: 35 分钟

价钱: 75,00 €

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Atelier Respiration & Stomach Vacuum

180 分钟

75,00 €

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Atelier Respiration & Stomach Vacuum

jeudi 15 octobre 18h-21h - Samedi 31 octobre 9h30-12h30Respiration & Stomach Vacuum Et si votre respiration était la clé d’un ventre plus tonique, d’un corps plus performant… et d’un esprit plus apaisé ? Aymeric ALLARD, kinésithérapeute, ancien kinésithérapeute de l’Équipe de France d’apnée et spécialiste du fonctionnement du diaphragme.Bien plus qu’un simple exercice pour le ventre, le Stomach Vacuum est une méthode permettant de retrouver une respiration plus efficace, de libérer le diaphragme et d’améliorer le fonctionnement global du corps. Au cours de cet atelier, Aymeric vous apprendra à : • Comprendre le rôle essentiel du diaphragme dans votre santé et vos performances. • Respirer plus efficacement au quotidien. • Maîtriser la technique du Stomach Vacuum pas à pas. • Renforcer naturellement votre sangle abdominale et améliorer votre posture. • Affiner la taille et tonifier la sangle abdominale en profondeur. • Diminuer le stress grâce à une meilleure respiration. • Favoriser une digestion plus confortable et limiter les ballonnements. • Optimiser vos performances sportives, votre récupération et votre endurance.Accessible à tous, aucune expérience préalable n’est nécessaire.

时间排程: 180 分钟

价钱: 75,00 €

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Apéro INVERSO*

240 分钟

35,00 €

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Apéro INVERSO*

Et si vous veniez vivre l'expérience INVERSO… même si vous êtes seul(e) ? Suivi d'un moment convivial.Les Apéros INVERSO* sont des soirées conviviales ouvertes à tous. Vous vous inscrivez individuellement, nous constituons un groupe jusqu'à 12 participants, et vous partagez ensemble une expérience unique mêlant bien-être, dépassement de soi et échanges.Au programme :Accueil et présentation de la thérapie par contrasteConseils pour apprivoiser le bain froidSéance guidée de 50 minutes en sauna infrarouge et bain froidApéritif convivial avec boissons et produits locaux pour prolonger l'expérienceQue vous veniez pour découvrir le bain froid, rencontrer de nouvelles personnes ou simplement vous offrir une parenthèse pour vous, cette soirée est faite pour vous.Tarif : 35 € par personneJusqu'à 12 participants

时间排程: 240 分钟

价钱: 35,00 €

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VOYAGE SONORE & 50min Sauna / bain froid

150 分钟

Plongez dans une relaxation profonde et sans effort, grâce à la sonothérapie et au pouvoir des sons associé aux bienfaits d'une séance de sauna et bain froid de 50 min.Dès 16 ans, séance mixte F/H

55,00 €

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Crolles, Rue des Sources, 150

VOYAGE SONORE & 50min Sauna / bain froid

时间排程: 150 分钟

价钱: 55,00 €

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Thérapie de contraste 50 min - A

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Séance sauna & bain froid 50* 1 ou 2 personnes

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Séance sauna & bain froid 50* – 4 personnes

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Séance sauna & bain froid 25* – 2 personnes

Séance Abo. Duo sauna & bain froid 50*

Séance Abo. Solo sauna & bain froid 25*

Séance Abo. Duo sauna & bain froid 25*

Atelier Pilates & Expérience chaud/froid

Séance découverte 25* SOLO

Séance découverte 25* DUO

Séance découverte 35* 3 ou 4 PERS

Atelier Respiration & Stomach Vacuum

Apéro INVERSO*

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