菌灰私人教練課預約
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徒手肌力與體能團課班
60 分钟
上課時間: 50分鐘上課地點: 悠健身團課教室費用: 300/元(含入場費用)匯款帳號: 812 台新銀行 28881003723457時間: 星期天 10:00課程內容:利用自身的體重,增加肌力與體能,常見的動作有深蹲、棒式、伏地挺身...等等,會安排一連串的動作來進行全身訓練。每週都會安排不同內容的訓練課程,讓你們適度挑戰自己的能力,進而達到肌力與體能變強,而且有同伴一起訓練,氣氛會更好,訓練會更加認真。適合對象: 肌力不足、體能很弱、覺得訓太單調、想變強的朋
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徒手肌力與體能團課班
1on1 私人教練課
50 分钟
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1on2 教練課
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60 分钟
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评论
25 客户评论
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楊子德
5/10/2021, 12:25:41 PM
效果很好
教練上課認真，針對個人需求設計課程。效果很好
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黃鈺
2/19/2021, 1:39:27 PM
推薦
依照每個人不同的需求、狀態，調整課程內容，並且舉一些淺顯易懂的例子，讓人瞭解艱澀的健身原理、知識，所以初學者完全不必擔心；講話詼諧風趣，讓上課氛圍輕鬆，言之有物而且各項訓練都是身體力行過，上完課必定使人滿載而歸。
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張家綺
5/10/2021, 12:25:15 PM
大推
沒有運動相關經驗的我，很幸運遇到這麼認真負責的教練，謝謝教練帶著我增肌減脂，擁有美好的體態 by兩個孩子的媽
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林于傑
5/10/2021, 12:32:26 PM
新手老手都適用
針對個人狀態調整訓練課程，即使未上課時間也會協助調整姿勢及查看訓練動作給予建議。
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SEAN SU
5/10/2021, 12:34:32 PM
激推
課程安排非常專業，完全量身打造。我前後上了四個教練課，菌灰教練是讓我進步最多的一位。不論初學或是進階健友都很適合。 上課專業不摸魚，課後也不吝回答學員的任何問題 超級推薦！
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黃婷鈺
5/10/2021, 1:26:28 PM
優質教練
細心、有耐心，熱愛健身的教練。 真心為學員設想的教練不可多得了。
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Janet Ho
5/10/2021, 12:49:30 PM
教練認真
健身問題知，講解仔細，課後有問題也會回覆。 根據每個人的狀況量身制定，認真好教練！
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Lulu Chou
5/10/2021, 1:57:54 PM
認真細心又貼心的教練
肩膀受傷，教練細心的安排復健運動，還一直想方設法的幫助我舒緩因傷造成的痛，上課不但是復健也是訓練肌力....操過頭還會幫忙按摩舒緩呢，超貼心
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方俊偉
5/10/2021, 2:30:08 PM
很棒的教練
教練會根據每個人運動不同，建議學員訓練不同姿勢，避免以後可能會造成的運動傷害
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灰濛濛
5/10/2021, 2:55:17 PM
認真、專業
上課內容因人而異
