Providing 1-1 football and small group coaching as well group and team sessions weekly. All sessions will be paid electronically via bank details which will be sent to you prior to your session. £25 per session

Providing 2 -1 football coaching. All sessions will be paid electronically via bank details which will be sent to you prior to your session.

A massage designed to enhance athletic performance, prevent injury, and support recovery. Focusing on deeper layers of muscle and connective tissue, sports massage can help relieve chronic tension and pain, reduce muscle soreness, improve flexibility, and increase circulation, promoting faster recovery from injury and overuse.By targeting specific muscle groups, sports massage also aids in breaking down adhesions and reducing muscle fatigue, keeping the body in peak condition for training or competition. Sports massage is especially beneficial for those with persistent muscle tightness, postural issues, or high physical stress, leaving the body feeling more balanced and restored.

Our detailed massage consultation is designed to provide a personalised and effective treatment experience tailored to your unique needs. The session begins with an in-depth discussion of your health history, lifestyle, areas of discomfort, and wellness goals. This is followed by a postural assessment, where we observe alignment, muscle imbalances, and movement patterns to identify potential sources of tension or dysfunction.By combining this assessment with your input, we develop a customized treatment that targets the root causes of pain or restriction rather than just the symptoms. Whether you're dealing with chronic tension, recovering from injury, or simply seeking improved mobility and relaxation, this comprehensive approach ensures that your treatment is both therapeutic and restorative.Recommendations for self-care, stretching, and follow-up treatments may also be provided to support long-term results.

A therapeutic technique that targets the deeper layers of muscles and connective tissue. Using slow, firm pressure and focused strokes, it is designed to release chronic tension, break up scar tissue, and improve mobility. Ideal for those with persistent pain or muscle stiffness, this massage promotes faster healing by increasing blood flow and reducing inflammation. While it may involve some discomfort during the session, the long-term relief and improved physical function make it a popular choice for recovery and relaxation.

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Nous ferons au cours de cette séance, une série de portraits professionnel pour votre CV et pour Linkedln.Elle se déroulera dans un studio à Paris, la disponibilité que vous aurez définit sur ce calendrier vous sera confirmé par la suiteL'objectif de cette séance est de vous créer des images impactantes, je vous guiderai dans les expressions et les poses. Nous discuterons avant de commencer pour vous connaître un peu plus, votre secteur d'activité et le poste que vous cibler.·         Recueil des besoins et questionnaire·         1 tenue ( variation de poses )·         Durée : 1h·         1 fond au choix ( noir, blanc, gris )·         2 photos retouchées·         Conseils sur le choix de la tenue·         Droits cédés pour une utilisation web et réseaux sociaux·         Fichier format web de 2000px -72dpi·         Sélection des photos par Zoom ou Skype en partage d’écran·         Livraison des photos sous 48h après la séance·         Droits cédés pour une utilisation web et réseaux sociaux ·         Photo(s) supplémentaire(s) : 30€ - Option Version Noir et Blanc : +10€

Nous ferons au cours de cette séance, une série de portraits pour illustrer votre marque personnelleElle se déroulera dans un studio à Paris, la disponibilité que vous aurez définit sur ce calendrier vous sera confirmé par la suiteL'objectif de cette séance est de vous créer des images impactantes, je vous guiderai dans les expressions et les poses. Nous discuterons avant de commencer pour vous connaître un peu plus, votre secteur d'activité et de l'image perçue que vous souahaitez communiquer.·         Recueil des besoins et questionnaire·         2 tenues ( variation de poses )·         Durée : 2h·         1 fond au choix ( noir, blanc, gris )·         6 photos retouchées·         Conseils sur le choix de la tenue et coaching poses et expressions·         Droits cédés pour une utilisation web et réseaux sociaux·         Fichier format web de 2000px -72dpi·         Sélection des photos par Zoom ou Skype en partage d’écran·         Livraison des photos sous 72h après la séance·         Droits cédés pour une utilisation web et réseaux sociaux ·         Photo(s) supplémentaire(s) : 30€ - Option Version Noir et Blanc : +10€

Nous ferons au cours de cette séance, une série de portraits pour illustrer votre marque personnel Elle se déroulera dans un studio à Paris, la disponibilité que vous aurez définit sur ce calendrier vous sera confirmée par la suiteL'objectif de cette séance est de vous créer des images impactantes, je vous guiderai dans les expressions et les poses. Nous discuterons avant de commencer pour vous connaître un peu plus, votre secteur d'activité et de l'image perçue que vous souhaitez communiquer. Cette formule est la plus complète, je vous accorde plus de temps pour vous conseiller au niveau des poses et des expressions mais aussi sur le choix des vêtements. Étant donné que nous avons plus de tenues, je ferai plus d'images et de variation de poses pour diversifier vos publications sur vos différentes plateformes de diffusionRecueil des besoins et questionnaire3 tenues ( variation de poses )Durée : 3h2 fonds au choix ( noir, blanc, gris ) et fond gris texturé**12  photos retouchéesConseils sur le choix de la tenue et coaching poses et expressionsDroits cédés pour une utilisation web et réseaux sociauxFichier format web de 2000px -72dpiSélection des photos par Zoom ou Skype en partage d’écranLivraison des photos sous 48h après la séanceDroits cédés pour une utilisation web et réseaux sociauxPhoto(s) supplémentaire(s) : 30€ - Option Version Noir et Blanc : +10€ 

En esta sesión daremos seguimiento a tu progreso, revisaremos los resultados obtenidos desde tu última consulta y realizaremos los ajustes necesarios para que continúes avanzando hacia tus objetivos de salud, composición corporal y bienestar.La consulta incluye evaluación de avances, resolución de dudas, actualización de estrategias nutricionales y recomendaciones personalizadas de acuerdo con tus necesidades actuales.El seguimiento constante es una herramienta clave para construir hábitos sostenibles y lograr resultados a largo plazo.

Consulta Inicial + Entrenamiento PersonalizadoEste servicio está diseñado para quienes desean comenzar un proceso integral de salud y rendimiento. Durante la consulta realizaremos una evaluación completa de tus hábitos, objetivos, antecedentes de salud, composición corporal y estilo de vida para desarrollar una estrategia personalizada.Además, recibirás una orientación de entrenamiento adaptada a tus necesidades, nivel de condición física y metas específicas, buscando que nutrición y actividad física trabajen en conjunto para potenciar tus resultados.Ideal para personas que buscan mejorar su composición corporal, rendimiento deportivo, salud general o desarrollar hábitos sostenibles a largo plazo.

Continúa avanzando hacia tus objetivos con un seguimiento integral de nutrición y entrenamiento. Durante esta sesión evaluaremos tus progresos, resolveremos dudas y realizaremos los ajustes necesarios tanto en tu estrategia nutricional como en tu plan de entrenamiento.Este servicio permite adaptar las recomendaciones de acuerdo con tu evolución, estilo de vida, nivel de actividad física y metas actuales, favoreciendo un proceso más eficiente y sostenible.Ideal para quienes buscan mantener el seguimiento constante, optimizar resultados y fortalecer hábitos que contribuyan a una mejor salud, composición corporal y rendimiento físico.

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