Foundations Barre is a hybrid workout class combining ballet-inspired moves with elements of Pilates, yoga, strength training and stretching. This class is perfect for all levels - first timers through professional athletes. Barre helps to create strength, flexibility, balance, energy, and a positive, peaceful mind. **Please email Kate at [email protected] before arriving to class if you have any current or prior physical limitations including injuries, surgeries, and pregnancy **

This is an express version of the Foundations Barre class lasting only 40 minutes so you can fit in an energizing workout during your lunch break. Come spend your lunch hour at the Barre! **Please contact Kate before arriving to class if you have any current or previous physical limitations (such as injuries, chronic pain, surgeries, and pregnancy)

Express foundations class will last approximately 45 minutes leaving you feeling accomplished and energized as your start your day. We will be finished and out of the studio before 7am.

Knuffelturnen is een speels en warm bewegingsmoment waar ouder en kind samen centraal staan. Samen bewegen, samen verbinden. Via eenvoudige turnoefeningen, spel en knuffelmomenten versterken jullie niet alleen de motoriek, maar ook de band, het vertrouwen en het plezier.Alles wordt aangeboden op maat van de leeftijd van jouw kind en begeleid door Nele, met oog voor rust, veiligheid en beleving.We starten met een warm onthaal en sluiten af met een gezellig verhaalmoment, zodat elk kind zich gezien en geborgen voelt.Betalen kan bij aankomst, bij voorkeur cash of via Payconiq, rechtstreeks bij instructrice Nele Cnudde. Inclusief gratis toegang tot de speeltuin nadien van Kids Adventure.

Knuffelturnen is een speels en warm bewegingsmoment waar ouder en kind samen centraal staan. Samen bewegen, samen verbinden.Via eenvoudige turnoefeningen, spel en knuffelmomenten versterken jullie niet alleen de motoriek, maar ook de band, het vertrouwen en het plezier.Alles wordt aangeboden op maat van de leeftijd van jouw kind en begeleid door Nele, met oog voor rust, veiligheid en beleving.We starten met een warm onthaal en sluiten af met een gezellig verhaalmoment, zodat elk kind zich gezien en geborgen voelt.Betalen kan bij aankomst, bij voorkeur cash of via Payconiq, rechtstreeks bij instructrice Nele Cnudde.Inclusief gratis toegang tot de speeltuin nadien van Kids Adventure.

Knuffelturnen is een speels en warm bewegingsmoment waar ouder en kind samen centraal staan. Samen bewegen, samen verbinden.Via eenvoudige turnoefeningen, spel en knuffelmomenten versterken jullie niet alleen de motoriek, maar ook de band, het vertrouwen en het plezier.Alles wordt aangeboden op maat van de leeftijd van jouw kind en begeleid door Nele, met oog voor rust, veiligheid en beleving.We starten met een warm onthaal en sluiten af met een gezellig verhaalmoment, zodat elk kind zich gezien en geborgen voelt.Betalen kan bij aankomst, bij voorkeur cash of via Payconiq, rechtstreeks bij instructrice Nele Cnudde.Inclusief gratis toegang tot de speeltuin nadien van Kids Adventure.

Xtens Gel Xtensions zijn vooraf gemaakte gelnageltips die zijn ontworpen op basis van gesculpteerde gelnagels. Naast de extensions bevat Xtens om de oliën in je nagelplaat te neutraliseren tijdens de voorbereiding, Het Xtens System is ontworpen om gemakkelijk en efficiënt te zijn, maar minder schadelijk.

Flexibele gel die op de eigen nagels wordt aangebracht. Oogt zeer natuurlijk, met een kleurtje naar keuze. Gelish nagels kunnen niet verlengd worden. Langere nagels hebben een opbouw van een niet flexibel product nodig.

Indien je wenst te stoppen met kunstnagels, raden we jou aan om de kunstnagels tijdig te laten verwijderen. Wanneer je kunstnagels laat uitgroeien, loopt de natuurlijke nagel heel wat schade op. Het duurt ongeveer 3 tot 6 maanden eer zulke schade zichzelf herstelt. Na het zorgvuldig verwijderen van het kunstproduct, breng ik nog een verstevigd laagje verzorging aan.

Pet Sitting Service for 24 Hours - Select the Hour you wish to Start from

Give your English a boost with a 1x1 session with an experienced ESL teacher, Carolyn.

Gentle Yoga is a mind-body awareness practice that is far less strenuous than other forms. This relaxed version of yoga emphasizes mental relaxation through a series of breathing instruction and slow yoga stretches and poses. Bolsters, blocks and blankets are often used to prop and assist during active and restful poses. This class can leave you feeling restored and relaxed.

All levels yoga designed to move through poses with your breath. Detail is given for proper alignment and with modifications for all levels.

Chair yoga is an alternative to traditional yoga, which may be too stressful in some situations. Joint pain, back pain, and rehabilitation, are helped by Yoga in a chair. Weight loss, prenatal care, senior issues, stress reduction, and stiffness from office work are also reasons to use this easy Yoga program. The results are similar to traditional yoga poses but are a more gentle fitness program.

Please Note:Make sure that you book all of your classes through the term in order to ensure that you dont miss out on your preferred day and time slot.No Deposit Booking. Pay as you go, or in intervals to suit you.

Please Note:Make sure that you book all of your classes through the term in order to ensure that you dont miss out on your preferred day and time slot.No Deposit Booking. Pay as you go, or in intervals to suit you.

Please Note:Make sure that you book all of your classes through the term in order to ensure that you dont miss out on your preferred day and time slot.No Deposit Booking. Pay as you go, or in intervals to suit you.

All the benefits of a sport and relaxing massage combined with mobility techniques for total relaxation

Activate energy points thus optimizing blood and energy circulation. Regulating this flow eliminates the blockages that cause physical discomfort and stress

Osteopathy is a manual practice to restore movement in tissues, organs and joints. Is a complementary therapy used especially for back and joint pain, but it relives all types of pain