AIDA 1 - Introduction to freediving

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Avoir des étapes claires, comprendre où sont tes blocages, faire le point sur ton rapport à l'échec/la réussite, comprendre comment tes valeurs influencent tes décisions dans ton business ou encore apprendre à prioriser les tâches impactantes sont autant d'aspects qu'on évoque dans ce coaching individuel.Ce coaching est parfait pour toi si :Tu as besoin d'un cadreTu manques d'affirmationTu as besoin d'un travail global/ d'un suivi sur une problématique préciseTu ne sais pas exactement ce dont tu as besoin pour atteindre ton objectifTu veux avancer pas à pas mais ne sais pas par où commencerAucun nombre de séance imposé, tu choisis ce qui te convient en fonction de ton besoin.

Poser les bons mots pour viser les bons clients : un exercice complexe qui nécessite souvent un avis extérieur.Ce coaching flash de 2h sera ton meilleur allié !C'est parfait pour toi si :Tu as un évênement business et veux te présenter d'une manière convainquanteTu as l'impression de ne pas attirer les bonnes personnes sans comprendre pourquoiTu as l'impression d'être "noyée" dans la masse et veux te démarquerLa cible, le positionnement ou encore le pitch font partie des sujets incontournables abordés lors de mes accompagnements. C'est donc l'objet de ce coaching de 2h spécialement adapté pour travailler une problématique d'entrepreneuse ciblée :PitchCiblePositionnementA l'issue des 2h, en fonction de la thématique choisie parmi ces trois tu repars avec une vision claire et les mots exacts à employer pour que tes clients se reconnaissent et fassent appel à tes services.

Besoin d'en savoir plus sur mes coachings ? Bookez votre appel découverte de 30min pour me poser toutes les questions nécessaires.L'occasion de faire connaissance sans pression ni engagement et de vérifier si mon coaching est la méthode adaptée à vos besoins !

We bekijken samen je klachten en de geschiedenis ervan. We brengen je leven uitgebreid in kaart en zoeken de oorzaak ruim om te begrijpen wat je lijf je met de symptomen vertelt.

Verdere begeleiding en verfijning.

Ik bel je op en we voeren een verkennend gesprek waarin ik je een duidelijker beeld geef van wat ik voor je kan betekenen.

ウォームアップ10分＋HIITエクササイズ5分＋クールダウン5分で所要時間約２０分。ビデオ通話アプリのZoomを使用して行います。(カナダ国内限定)

マットピラティスのビギナーレベル、Zoomを使用して行うオンラインクラス。マットの上で自分の体重を負荷として行う自重トレーニングで、身体をまんべんなく鍛え、特に体幹を強化し、柔軟性、バランス感覚などを高めます。呼吸と共に正しく行うことで、インナーマッスルを鍛え関節を安定させます。姿勢が改善されて効率的に動くことができるようになり身体の様々な不調を改善、ボディラインが整いしなやかな体をつくることができます。

マットピラティスのビギナーレベル、スタジオ内で行う対面クラス。マットの上で自分の体重を負荷として行う自重トレーニングで、身体をまんべんなく鍛え、特に体幹を強化し、柔軟性、バランス感覚などを高めます。呼吸と共に正しく行うことで、インナーマッスルを鍛え関節を安定させます。姿勢が改善されて効率的に動くことができるようになり身体の様々な不調を改善、ボディラインが整いしなやかな体をつくることができます。必要に応じてプロップス（エクササイズバンドやフォームローラー）を使用したり、指導者が直接手をかけて補正を入れながら行っていきます。

2 Saturday Classes per month

8 classes monthly Mon & Wed.

Ages 4-5(2 classes per week Tues & Thurs)

Apprenez à masser votre bébé grâce à l'atelier masssage bébé Shantala 

Le Soin Coup d'Eclat est un soin de 30 minutes, qui permet de se détendre et de retrouver luminosité, hydratation tout en apportant du confort à votre peau.

Ισχύει Δευτέρα έως Παρασκευή 17:00–21:00 και Σάββατο 09:00–21:00. Ο χρόνος setup και wrap περιλαμβάνεται εντός της κράτησης. Περιλαμβάνεται λευκό χαρτί φόντου χωρίς χρέωση.

Ισχύει Δευτέρα έως Παρασκευή 17:00–21:00 και Σάββατο 09:00–21:00. Ο χρόνος setup και wrap περιλαμβάνεται εντός της κράτησης. Περιλαμβάνεται λευκό χαρτί φόντου χωρίς χρέωση.

Ισχύει Δευτέρα έως Παρασκευή 17:00–21:00 και Σάββατο 09:00–21:00. Ο χρόνος setup και wrap περιλαμβάνεται εντός της κράτησης. Περιλαμβάνεται λευκό χαρτί φόντου χωρίς χρέωση.