Ich nehme mir Zeit für Ihre gesundheitlichen Fragen – ganz gleich, ob es um Vorsorge, akute Beschwerden oder eine länger bestehende Erkrankung geht. Mir ist wichtig, dass Sie verstehen, was hinter Ihren Symptomen steckt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Gemeinsam finden wir den Weg, der am besten zu Ihnen passt.

Eine gute und vertrauensvolle medizinische Beratung braucht Zeit – und genau diese Zeit nehme ich mir für Sie. Mir ist wichtig, dass Sie sich verstanden und ernst genommen fühlen. Gemeinsam sprechen wir in Ruhe über Ihre Beschwerden, Sorgen oder Fragen, um die Ursachen zu erkennen und passende Lösungen zu finden.Ich möchte, dass Sie genau wissen, welche Möglichkeiten es gibt, und sich sicher fühlen bei den nächsten Schritten. Denn eine verständliche und ehrliche Beratung ist der erste Schritt zu einer erfolgreichen Behandlung und zu mehr Wohlbefinden.

Unsere Osteopathie-Dienstleistung bietet eine ganzheitliche Lösung zur Förderung Ihres Wohlbefindens. Mit sanften manuellen Techniken arbeiten erfahrene Therapeuten an der Linderung von Funktionsstörungen und stellen das Gleichgewicht im Körper wieder her. Geeignet bei Gelenkproblemen, Muskelverspannungen oder chronischen Schmerzen, fördert unsere individuell abgestimmte Behandlung die Selbstheilungskräfte. Vertrauen Sie unserer Expertise für eine umfassende Verbesserung Ihrer Gesundheit und Lebensqualität.

An initial 30 minute introductory call to explore your requirements and what service/s may be suitable to support you. 

Single-Session Supervision is an alternative to regular Coaching Supervision. It is ideal for coaches who may need specialist support and guidance or those in independent practice. Whilst supervision can be used to discuss any coaching practice Tracey has special interests including: therapeutic coaching, working with Mental Health issues, managing conflict and difficult relationships, leadership, working in independent practice, working with Neuro-divergent processes.

Single-Session Coaching supports Leaders and Business Owners with a specific issue. These sessions are time limited, purposeful and focused on supporting you to reach a decision, an outcome or even to explore options. Issues can include: responding to a critical incident, challenging business decisions, managing conflict and difficult relationships, exit strategies, stress and burnout support. Not everything can be resolved in a single-session but everything can be explored and the intention is to help you move forward with whatever you need to discuss.

Let's celebrate a fantastic year with some lawn bowls, games, food, drinks and goodies! Come dressed in your best Christmas-themed outfit, ready to bowl, laugh and celebrate an amazing year together.Book your spot and let's celebrate together! Jindalee Bowls Club 4pm -7pm. Food & welcome drink included (softdrink/non-alcoholic drinks also complimentary all afternoon). 

Récemment, une nouvelle technique a fait son apparition, le microneedling. C’est un traitement non invasif, qui s’avère efficace pour traiter le vieillissement cutané, densifier la peau et donc ralentir les effets de l’âge.Il permet ainsi de stimuler chaque couche de la peau et d’en améliorer la qualité.Le microneedling peut également être utilisé pour corriger certaines imperfections de la peau comme les pores dilatés ou les vergetures.QU’EST CE QUE LE MICRONEEDLING ?Le microneedling utilise un stylo électrique muni de plusieurs micro-aiguilles à usage unique qui peuvent se présenter sous différentes diamètres et nombres d’aiguilles.La technique consiste à réaliser dans une zone prédéterminée des micro-perforations à des profondeurs varaibles dans les différentes couches du derme.Les injections sont effectuées sur toute la zone à traiter afin de stimuler la synthèse des cellules responsables de la qualité de la peau : les fibroblastes.Ainsi, cela va conduire à une production d’élastine et de collagène.DANS QUEL CAS, EST CE INDIQUÉ ?Teint terne/brouillé.Peau froissée, fripée.Vergetures récentes (roses violacées) ou anciennes (blanches nacrées).Relâchement cutané du visage ou du corps.Rides ou ridules.Pores dilatés.Le microneedling peut être réalisé sur tout type de peau, quel que soit son phototype.COMMENT SE DÉROULE LA SÉANCE ?Apres avoir déterminé la zone à traiter, le choix des aiguilles (diamètre), la profondeur des perforations, dépendront de la zone à traiter, du type de peau et de l’effet recherché.Sur une peau démaquillée et désinfectée, on effectue plusieurs passages indolores sur la zone à différentes profondeurs afin de toucher toutes les couches du derme.Ces micro-perforations vont induire un processus de cicatrisation et donc un renouvellement cellulaire accompagné d’une production d’élastine et de collagène.La peau est transitoirement rosée et de petits saignements peuvent être observés si l’on a choisi de traiter en profondeur.Pour certaines indications, le passage sera legerement plus profond et un inconfort pourra être ressenti. Il est alors conseillé d’appliquer une crème anesthésiante 1h avant la séance.Après la séance, il sera appliqué des principes actifs (anti-âge, anti-vergetures…) car cette technique favorise leur pénétration.Un peeling à l’acide trichloracétique léger en fin de séance peut être appliqué afin d’optimiser la régénération de la peau.L’intérêt du peeling en fin de séance est d’agir sur différentes couches de la peau ce qui est impossible sans microneedling préalable.QUELS SONT LES EFFETS SECONDAIRES ?Après la séance, de légères rougeurs peuvent subsister et la peau peut être sensible 24 à 48 h mais il n’y a aucune éviction sociale.Il est conseillé d’appliquer une crème cicatrisante dans les jours qui suivent la séance pour faciliter le processus de cicatrisation.Il faudra éviter le soleil au moins durant les 15 jours qui suivent la séance.

Le BB Glow est un traitement non invasif performant qui permet de redonner instantanément de l’éclat au teint ainsi qu’un grain de peau affiné.Les avantages sont nombreux :Hydratation immédiate de la peauRéduction de l’apparence des pores de peauRéduction de l’apparence des rides et ridulesActive la production de collagène dans la peauRepulpe la peauCoup d’éclat instantanéLe soin est effectué avec un embout à plusieurs nano aiguilles qui effectueront des micro-perforations en surface de l’épiderme afin d’y faire pénétrer une BB crème semi-permanente qui contient de l’acide hyaluronique pour redonner éclat et tonus.Combien de temps cela dure-t-il?Les résultats apparaissent immédiatement après le traitement et peuvent durer jusqu’à 3 semaines. Pour traiter les rides et ridules nous suggérons un plan de traitement variant de 3 à 5 mois.Combien de temps de rendez-vous?La durée du rendez-vous varie de 60 à 90 minutes.Pour qui ce soin est-il favorable?Pour toutes personnes présentant un teint de peau terne, un relâchement cutané, des pores de peau dilatés, etc. qui désirent obtenir un coup d’éclat sans douleur ou temps de convalescence.Qui n’est pas une candidate idéale pour cette procédure?Toutes personnes présentant une maladie ou une infection de peau tel que; acné et inflammation de la peau, psoriasis, dermatite, mélanome, lésion, urticaire, etc. Ce traitement est également déconseillé pour toute personne ayant subie une chirurgie au niveau du visage dans les derniers 6 mois ou ayant fait un traitement Accutane. Un avis médical est requis. Il n’est également pas recommandé pour les femmes enceintes ou qui allaitent.Conseils avant la prestationArrivez démaquiller et les cheveux lavés car vous ne pourrez le faire avant 12 heures. Il est également conseillé de ne pas s’exposer au soleil ou rayon UV au moins 72 heures avant le traitement.Conseils suivant la procédurePour les prochaines 24 heures suivant le traitement vous ne pouvez vous exposer au soleil, vous laver le visage ou vous maquiller. Aucune baignade, sauna ou bronzage en cabine.Pour les prochaines 2 semaines vous devez protéger votre peau des rayons UV en tout temps avec l’aide d’un écran solaire adapté à votre type de peau. Nous vous suggérons un écran solaire minéral en poudre (FPS 50).Vous ne pouvez exfolier votre peau ou faire de peeling avant 3 semaines suivant le traitement.

Le dermaplaning est une procédure qui consiste à enlever la couche superficielle de la peau. Ce traitement permet d’éliminer les cellules mortes, les poils et autres déchets en surface favorisant ainsi une oxygénation et un renouvellement cellulaire naturel. Le traitement contribue considérablement à la douceur et à l’uniformité de la peau. Le teint sera beaucoup plus lumineux, radieux et la peau plus propre et nette. Une peau non exfoliée est une peau dont les pores peuvent rapidement devenir obstrués, ce qui peut causer de l’asphyxie cutanée et même de l’acné. En effet, les cellules mortes de la couche cornée s’accumulent, ce qui emprisonne la peau et la rend plus terne.La pollution, le sébum, les impuretés demeurent alors en surface et empêchent la peau de retrouver sa fraîcheur naturelle, sa jeunesse, son éclat. Le dermaplaning devient en quelque sorte une détox ou plutôt un grand ménage.Il ne faut pas oublier que la peau possède en effet son propre rythme d’exfoliation naturelle (appelée desquamation), mais ce dernier diminue avec l’âge, laissant une accumulation de cellules mortes à la surface de la peau.Une fois cette couche de cellules indésirables enlevée, l’application d’un sérum est fortement conseillée. Ce dernier pourra pénétrer plus profondément dans l’épiderme favorisant une meilleure absorption. Le choix du sérum sera fait en fonction du type de peau de la cliente. En voici quelques exemples : Vitamine C, Acide Hyaluronique etc.Des traitements réguliers de dermaplaning aideront grandement face aux préoccupations des signes su vieillissement et diminueront également l’apparence des tâches pigmentaires.En plus de son attribut d’exfoliation, le dermaplaning permet l’élimination du duvet de poils, parfois fort indésirable.L’Importance d’appliquer une crème solaire à la fin du traitementLe dermaplaning peut aussi fragiliser la peau. L’élimination des cellules à la surface rend parfois la peau plus sujette à développer des irritations lorsqu’elle est soumise à des facteurs extérieurs agressants (soleil, froid, vent…). Il est donc important d’utiliser une protection solaire avec un FPS minimal de 30 en tout temps, même si l’exfoliation est faite le soir.Effets secondaires et fréquenceIl n’y aucun effet secondaire ou temps de récupération à la suite du traitement. Une légère rougeur est tout à fait normale et disparaitra dans les prochains instants.Puisque le dermaplaning agit également comme une forme d’exfoliation, il peut être administré une fois par mois. L’important est d’assurer un minimum de deux semaines entre les traitements.Avantages au dermaplaning Sans aucune douleurProcédure anti-âge Prévention de l’acnéBien meilleur pénétration et absorption des sérumsTeint plus clair et radieux immédiatÉlimination du duvetNettoie et exfolieApplication du maquillage plus douce et uniforme

All you need to get started! Includes:-Recorded Intro -Custom music/jingle-Complete Set up for Distribution (spotify, apple music, google, itunes, etc.) -Recorded Ending 

Full braid-down included Secure wig installation Styling of the client’s choice Wigs must be dropped off at least 3 days before the appointment for preparation and customization

Full braid-down included Traditional weave sew-in installation Styling of client’s choice Bundles are not included

Full braid-down includedClosure and bundle sew-in installationStyling of client’s choiceBundles are not included

A slow pace combination of restorative yoga poses that is relaxing to ones body. Accompanied with acoustic r&b music that is healing to the soul. 

A sequence of yoga stretches which inhibits you to open up your mind, body and soul! 

The king of yoga poses is the headstands. One of the most important yoga poses for the alignment of oneself. Want to learn how to do headstands? Join me for a fun class of headstand practices! No worries if you fall! We persevere until we clear it!