Un premier échange pour faire le point sur votre situation et voir comment je peux vous accompagner.Nous parlerons :de vos difficultés alimentairesde vos objectifsdes solutions possiblesSi cela est pertinent, je vous présenterai l’accompagnement le plus adapté.                                             ⚠️ Cet appel n’est pas une séance de coaching ni un bilan personnalisé.     Il permet de déterminer ensemble la meilleure direction pour vous.

Le bilan est une séance approfondie qui permet d’analyser votre alimentation et d’identifier les leviers concrets d’amélioration.Cette séance combine nutrition pleine santé et mise en pratique culinaire, afin de transformer les conseils nutritionnels en actions simples et applicables dans votre quotidien.Aujourd’hui, beaucoup de personnes savent ce qu’il faudrait manger, mais ne savent plus comment l’appliquer concrètement dans leur cuisine et dans leur rythme de vie.Ce bilan permet de faire le point et retrouver des repères simples et adaptés à votre situation.Mon approche repose sur une vision globale de la santé, qui prend en compte différents aspects du quotidien : l’alimentation bien sûr, mais aussi la respiration, le sommeil, la gestion du stress et les émotions, car tous ces éléments influencent notre équilibre et notre relation à l’alimentation.Pendant cette séance nous explorons :• votre histoire alimentaire• vos habitudes actuelles• vos contraintes de vie et votre organisation quotidienne• vos objectifs (énergie, digestion, équilibre alimentaire, etc.)À l’issue du bilan vous repartez avec :• des repères simples pour structurer vos repas• des conseils personnalisés adaptés à votre situation• des idées de repas et d’organisation alimentaire• des premières pistes concrètes pour mettre en pratique la nutrition au quotidienCe bilan peut être :• une séance ponctuelle pour faire le point sur votre alimentation• la première étape d’un accompagnement plus structuré si vous souhaitez aller plus loin

Retrouvez de l’énergie, de la clarté dans votre alimentation et des repères simples pour manger sainement sans perdre le plaisir.Ce programme a été conçu pour les personnes qui se sentent perdues face aux nombreux conseils nutritionnels et qui souhaitent passer de la théorie à la pratique dans leur quotidien.L’objectif n’est pas de suivre un régime, mais d’installer des habitudes durables, simples et adaptées à votre rythme de vie.Mon approche associe nutrition pleine santé et cuisine santé, afin d’aider chacun à appliquer concrètement les recommandations nutritionnelles dans la vraie vie.Elle s’inspire également d’une vision globale du bien-être basée sur les 5 facteurs du vivant : respiration, nutrition, détoxification, pensées et émotions.Ce programme est fait pour vous si vous souhaitez :• retrouver plus d’énergie au quotidien• améliorer votre digestion• stabiliser votre alimentation (index glycémique, équilibre des repas)• perdre du poids de manière progressive et durable• adopter une alimentation plus naturelle• retrouver plaisir et sérénité dans votre relation à l’alimentationCe que comprend le programme1️⃣ Bilan Nutrition Pleine SantéDurée : 1h30Une séance approfondie pour analyser votre situation :• histoire alimentaire• habitudes actuelles• digestion et énergie• contraintes du quotidien• objectifs personnelsÀ l’issue de ce bilan vous repartez avec :• des premières recommandations personnalisées• des repères alimentaires simples• des pistes concrètes pour améliorer votre alimentation.2️⃣ Séances de suivi personnalisées3 séances – 1h chacuneCes séances permettent :• d’ajuster progressivement votre alimentation• de lever les blocages rencontrés• d’adapter les recommandations à votre rythme de vie• d’installer de nouvelles habitudes durables.3️⃣ Atelier Cuisine Santé (PRATIQUE)Durée : 1h30Un atelier de cuisine en visioconférence pour mettre en pratique les principes nutritionnels.Nous verrons ensemble :• comment composer des repas simples et équilibrés• comment cuisiner sainement sans passer des heures en cuisine• comment adapter les recettes à votre problématique personnelle.Vous repartez avec :• des recettes faciles à reproduire• des idées concrètes pour vos repas du quotidien.4️⃣ Outils pratiques et repères personnalisés• analyse de vos habitudes alimentaires• conseils repas adaptés à votre situation• repères pour structurer vos assiettes• idées de recettes et d’organisation des repas.Temps total d’accompagnementBilan : 1h30Suivis : 3hAtelier cuisine : 1h30Temps total : 6 heures d’accompagnementObjectifInstaller des habitudes simples, naturelles et durables, sans régime restrictif, en gardant le plaisir au centre de l’alimentation.Tarif379 €Possibilité de paiement en 2 fois.Le programme inclut le bilan nutrition initial.Si vous avez déjà réalisé un bilan nutrition, son montant sera déduit du tarif du programme.FormatSéances individuelles et atelier cuisine en visioconférence.

Standard size/tall window & glass door

Anything that’s upholsteredCurtainsPet bedsShampoo rugs or carpets with steam cleaner

Scrubbing and mopping of all floorsWiping door handles and light fixturesCleaning all furnitureWiping cabinets and racksScrubbing and wiping toilets and sinksDusting ledges, vents and baseboardsDisinfecting all office equipment, kitchen spaces and restrooms

Devem ser realizados antes do colaborador assumir suas atividades laborais.

O exame de mudança de riscos, deve ser realizado sempre que o colaborador for transferido de função ou setor, desde que haja alteração nos riscos ocupacionais que o mesmo venha a se expor. Este exame visa avaliar se o colaborador possui a aptidão necessária para exercer a nova função e se o exercício desta não poderá trazer prejuízos à sua saúde.

Aérer toutes les pièces Nettoyer les vitres des fenêtres et la hotte Nettoyer l’intérieur des électroménagers et des placards Dépoussiérer les aérations et les radiateurs Laver et aspirer les sol le grille-pain, la cafetière, le mixeur et le moulin à café Tarif horaireÀ partir de 28,50 € TTC

Dépoussiérer, aspirer ou balayer et laver les sols Nettoyer plan de travail, évier, placards et laver la vaisselle Nettoyer et désinfecter lavabo, toilettes, douche, baignoire et wc Faire les lits, repassage.Tarif horaire                                                                                                                                           À partir de 20,50 € TTC Exemple de coût mensuel pour 3h hebdomadaire À partir de 240 € TTC

Dépoussiérer, aspirer ou balayer et laver les solsNettoyer plan de travail, évier, placards et laver la vaisselleNettoyer et désinfecter lavabo, toilettes, douche, baignoire et WCNettoyer les vitresNettoyer l’intérieur des appareils ménagersFaire les litsChanger les drapsProgrammer le lave vaisselleRanger la maisonEntretenir les matériaux nobles (parquet, canapé en cuir...), l’argenterie et les cuivresLaver, repasser le linge. 25,80 € TTC coût mensuel pour 3h hebdomadaire À partir de 309 € TTC

The process in which Client hair will be shaded in with hair spray paint to cover any bald spots they have

A solution focused approach to help clients with a range of needs such as anxiety, stress, confidence building, performance preparation, habit cessation, phobias, weight management and more.

A therapy using gentle hand movements to guide the flow of energy to promote healing

Reflexology is a technique that applies gentle pressure to your feet or hands. It aims to bring about a state of relaxation and help the body's own healing process. Reflexology works in a similar way to acupressure and acupuncture. Reflexologists believe there are certain points on the feet and hands.