Service is from 7pm onwards- after 12am cost is increased by £5

Service can start from 9am- after 12am price is increased by £5

Service can start from 7pm 

Partez à la rencontre de ce merveilleux monde sous-marin, en toute liberté. Destiné aux débutants souhaitant acquérir les bases de l’apnée pour découvrir, s’initier et pratiquer en sécurité. L’objectif de ce stage est de découvrir l’apnée en douceur et de comprendre les mécanismes qui permettent d’évoluer plus sereinement sous l’eau et de mieux vous connaître à travers la respiration et la relaxation qui sont au centre de cette discipline.Au fil de la séance, vous apprendrez à mieux gérer votre respiration, à vous relâcher avant l’immersion et à adopter les gestes essentiels pour économiser votre énergie.Les exercices sont progressifs et accessibles à tous : ventilation, compensation, immersion le long d’un support et premières descentes en confiance.Dans une ambiance détendue et bienveillante, vous prenez le temps d’écouter vos sensations et de construire des bases solides pour pratiquer l’apnée avec plaisir et en toute sécurité.FormatSur 2 demies journées.Jour 1 – Demi-journée Départ du bord sur la Côte Bleue. Nous aborderons les notions théoriques essentielles, puis nous passerons environ 2 h dans l’eau avec des ateliers techniques et des mises en situation entrecoupées de temps d’échange et de récupération.Jour 2 –Demi-journée  Départ du bord sur la Côte Bleue. Etirements doux puis mise à l'eau afin de mettre en pratique les exercices vu la veille et d’évoluer sur des sites adaptés à l'exploration et à la connaissance de la biodiversité.Le lieu exact sera défini en fonction des conditions météo et communiqué 48 h avant le début du stage par WhatsApp.Le groupe est limité à 4 participants pour garantir un accompagnement personnalisé. Horaire de rendez-vous : 8h30.Pré-requis : savoir bien nager et être à l’aise dans l’eau.Bons cadeaux sur demande.À très bientôt !

L’apnée est avant tout une invitation à ralentir et à se reconnecter à ses sensations. Chaque séance est pensée comme un temps pour soi, dans le calme et la bienveillance, où l’on apprend à respirer pleinement et à se sentir à l’aise dans l’eau.Nous commençons par des exercices simples de respiration et de relaxation, puis l’immersion se fait progressivement, sans contrainte ni objectif de profondeur ou de durée. Il s’agit avant tout de ressentir : la légèreté du corps, la fluidité des mouvements, le relâchement et la sérénité. Dans un environnement rassurant et naturel, vous évoluez à votre rythme, guidé et en toute sécurité, pour vivre un moment de détente profonde et de lâcher-prise.FormatSur 1 demie journée.Demi-journée Départ du bord sur la Côte Bleue. Nous aborderons les notions théoriques essentielles, puis exercices de respiration et relaxation. Nous passerons environ 2 h dans l’eau avec des ateliers techniques et des mises en situation entrecoupées de temps d’échange et de récupération.Le lieu exact sera défini en fonction des conditions météo et communiqué 48 h avant le début du stage par WhatsApp.Le groupe est limité à 4 participants pour garantir un accompagnement personnalisé. Horaire de rendez-vous : 8h30.Pré-requis : savoir bien nager et être à l’aise dans l’eau.Bons cadeaux sur demande.À très bientôt !

Ce stage s’adresse aux apnéistes ayant déjà acquis les bases et souhaitant gagner en aisance et en autonomie dans leur pratique. Nous approfondirons la préparation respiratoire, la sécurité entre binômes et la gestion de l’effort afin de pratiquer de manière plus fluide et responsable. Les immersions permettront de travailler la technique de descente, le relâchement en profondeur et l’optimisation des déplacements, toujours dans le respect de vos sensations et de votre rythme. L’accent est mis sur la confiance, la qualité des sensations et la capacité à évoluer avec davantage d’indépendance tout en conservant un cadre sécurisé et encadré. FormatSur 2 jours.Jour 1 – Demi-journée Départ du bord sur la Côte Bleue. Nous aborderons les notions théoriques essentielles, puis nous passerons environ 2 h dans l’eau avec des ateliers techniques et des mises en situation.Jour 2 – Journée complète (prévoir un pique-nique) Départ en bateau vers la Côte Bleue afin de mettre en pratique les exercices en profondeur et d’évoluer sur des sites adaptés au travail technique et à l’autonomie.Le lieu exact sera défini en fonction des conditions météo et communiqué 48 h avant le début du stage par WhatsApp.Le groupe est limité à 4 participants pour garantir un accompagnement personnalisé. Horaire de rendez-vous : 8h30.Pré-requis : avoir validé un niveau débutant (ou posséder une expérience équivalente) et être à l’aise entre 10 et 15 mètres.Bons cadeaux sur demande.À très bientôt !

Tijdens het intakegesprek maken we voor het eerst kennis met elkaar. In een rustige en open sfeer bespreken we jouw hulpvraag, situatie en wensen. 

Een vervolggesprek bouwt voort op het intakegesprek en eerdere sessies. We gaan dieper in op de thema’s die spelen en werken gericht aan verandering, verwerking of groei.

Our clinic offers thorough eye exams conducted by highly qualified and experienced ophthalmologists. With decades of combined experience, our specialists will assess your eye health, diagnose any eye diseases or congenital ocular disorders, and provide personalized care tailored to your needs. Our team is dedicated to delivering exceptional eye care to patients of all ages, ensuring the best possible outcomes.

Find the perfect eyewear with our Frame Stylist service. Our experts will help you choose frames that match your style and enhance your look, offering personalized advice on shape, color, and fit. Enjoy a seamless experience and leave with frames that suit both your vision and personality.

Take advantage of our limited-time deals on select services and products. Book an appointment to secure these exceptional discounts and elevate your experience. Whether it's a seasonal promotion or a flash sale, our special offers are designed to provide you with premium value at unbeatable prices. Don’t miss out—schedule your appointment today and enjoy the best we have to offer!

The Gillespie Center is a food Pantry powered by Homes with Hope right here in Westport CT. The Gillespie Center provides food services to our residential clients, those at risk of homelessness, and those in need in the community. On Mitzvah Day, you and your family will make Matzah Ball Soup in the commercial kitchen @ Chabad and distribute them at the Gillespie Center. 

House of Heroes is a nonprofit organization providing comprehensive  body and soul rehabilitation services for wounded IDF soldiers: martial arts training, hydrotherapy, yoga and Pilates, alongside emotional support and psychological counseling. These diverse therapeutic programs help each hero rebuild their sense of security and self-confidence while becoming part of a supportive community that serves as their second home.On Mitzvah Day, we will learn about the impact of House Of Heroes  and write cards to the heroes, pack gifts, and raise money towards equipment for the organization. Please keep your eye out for an email describing things to bring in to donate towards the heroes. 

Pink Aid’s Pink Posse is a group of volunteers who help breast cancer patients by delivering Bags of Compassion to local area hospitals for immediate distribution to patients.On Mitzvah Day, your family will learn about the impact Pink Aid has on breast cancer patients and their families, donate supplies, write cards and make bracelets that will be delivered to breast cancer patients in treatment. Once you sign up, you will receive an email with more details on what supplies to bring with you. 

Il 16 agosto avrai la possibilità di assistere alle partite seguenti:Svizzera Vs Bosnia - ore 18:00Croazia Vs Bulgaria - ore 21:00Sul numero di prenotazioni devi sempre selezionare “1”, che include una coppia di biglietti. Non dimenticare di inserire il nome e il cognome del tuo accompagnatore durante la fase di registrazione.

Il 17 agosto avrai la possibilità di assistere alle partite seguenti:Bosnia ed Erzegovina vs Bulgaria  - ore 18:00Romania vs Croazia - ore 21:00Sul numero di prenotazioni devi sempre selezionare “1”, che include una coppia di biglietti. Non dimenticare di inserire il nome e il cognome del tuo accompagnatore durante la fase di registrazione.

Servicio de Mesa 8

Servicio de Mesa 7

Servicio de Mesa 6

Présence d'un adulte obligatoire pour les mineurs. Un rendez vous non annulé et non honoré entraine la suspension du compte

Un rendez vous non annulé et non honoré entraine la suspension du compte

Forfait 150€ comprenant 5 séances à 30€ à effectuer à raison d'une par semaine