Le sauna infrarouge est une forme moderne de sauna qui utilise des rayons infrarouges pour chauffer le corps directement, plutôt que de chauffer l'air ambiant comme dans un sauna traditionnel. Ses objectifs principaux visent à améliorer la santé globale, le bien-être et à soulager divers maux.
Objectifs principaux du sauna infrarouge :
Détoxification :
Stimuler la transpiration pour éliminer les toxines du corps (métaux lourds, produits chimiques, etc.).
Favoriser le fonctionnement des organes d’élimination (peau, foie, reins).
Soulager les douleurs musculaires et articulaires :
Réduire les tensions musculaires, les douleurs chroniques (comme l'arthrite) et les inflammations.
Accélérer la récupération après un effort physique ou une blessure.
Améliorer la circulation sanguine :
Dilater les vaisseaux sanguins pour favoriser une meilleure oxygénation des tissus et l'élimination des déchets métaboliques.
Favoriser la relaxation et réduire le stress :
Provoquer une sensation de bien-être grâce à la chaleur douce et enveloppante.
Stimuler la production d’endorphines et réduire les niveaux de cortisol (hormone du stress).
Soutenir la perte de poids :
Augmenter la fréquence cardiaque et le métabolisme basal, ce qui peut brûler des calories de manière passive.
Faciliter la réduction de la rétention d’eau.
Améliorer la qualité de la peau :
Ouvrir les pores pour une meilleure élimination des impuretés.
Stimuler la production de collagène pour une peau plus ferme et éclatante.
Renforcer le système immunitaire :
Simuler une légère fièvre artificielle qui stimule les défenses naturelles du corps.
Activer les globules blancs pour mieux combattre les infections.