In einem ca. 1-stündigen Online- oder Offline-Termin stelle ich dir meine Arbeitsweise unverbindlich und kostenlos vor, wir klären deine Fragen und du lernst meinen Aufbau einer Finanzplanung näher kennen.

Du bist dir nicht sicher, ob du passend abgesichert bist oder ob bestimmte Verträge überhaupt noch bestehen? Gern erstelle ich dir eine aktuelle Übersicht und bespreche mit dir eben so, ob auch die Leistungen für deine Situation passen.

Du würdest dich gern näher über das Thema Immobilie zur Kapitalanlage informieren? Gern erkläre ich dir die wichtigsten Punkte, die zu beachten sind!

Book this appointment if you are planning to purchase available styles for your store! We have many new styles coming in for Spring Summer.

Provide Tax Advice and Tax Planning. Need help in filling out your W4? Are you self employed ? Any tax related questions? No fear, I am here to help you.

Mánudagar 19:00-20:00 – Hathajóga

Staðsetning: World Class – salur 

Rósa lærði hjá Guðjóni Bergmann og útskrifaðist sem jógakennari árið 2003. Stofnaði jógastöð á Selfossi í kjölfarið og rak hana í fjórtán ár. Hún lærði Jóga Nídra í Florida hjá Amrit Desai en Jóga Nidra er djúpslökun sem tekur á streitu og spennu. 

Rósa útskrifaðist sem jógakennari árið 2003. Stofnaði jógastöð á Selfossi í kjölfarið og rak hana í fjórtán ár.  Lærði Jóga Nídra  hjá Amrit Desai en Jóga Nidra er djupslökun sem tekur á streitu og spennu. Hún lærði einnig Heilsuráðgjöf hjá IIN New York.  Rósa kennir Hathajóga sem er þetta almenna jóga sem flestar jógastefnur greina sig út frá en í hathajóga er unnið með jógastöður, öndun og slökun. Tímarnir verða við allara hæfi og unnið út frá hópnum. Lögð áhersla á góða slökun svo allir fari heim með fullt af orku. Nauðsynlegt að hafa með sér teppi, en dýnur eru á staðnum.

Rósa er einnig Bókasafns- og upplýsingafræðingur og starfar við Bókasafn Mosfellsbæjar.

Þriðjudagar 16:15-17:00 – Þol og styrkur í vatni

Staðsetning: Lágafellslaug – innilaug 

Þorbjörg Sólbjartsdóttir eða Tobba eins og við köllum hana, er menntaður Íþrótta-  og grunnskólakennari frá HÍ, en hún starfar sem umsjónarkennari í Helgafellsskóla ásamt því að þjálfa og kenna í WC. Hún hefur stundað líkamsrækt í 20 ár og er alltaf á hreyfingu! Þorbjörg hefur mikla trú á að þjálfun í vatni sé árangursrík en um leið skemmtileg.

 Tímarnir eru úthalds- og styrktaræfingar fyrir allan líkamann. Gætt að góðri líkamsstöðu og líkamsbeitingu, vatnið gefur góða mótstöðu og vinnur með okkur eins og þyngdir á lóðum. Æfingar sem virkja djúpa vöðvakerfið og auka liðleika.

Miðvikudagar kl 19:00-20:00 

Tabata (í sal)

Tobba kennir hressa tabata tíma! Í dag vinnur Tobba sem grunnskólakennari í Helgafellsskóla og þjálfar og kennir í World Class. 

Tabata-High Intensity Interval Training, eða HIIT, er tegund af þjálfun sem snýst um að setja allt í botn í stuttan tíma og inn á milli kemur virk hvíld eða algjör hvíld. Með þessari tegund af þjálfun fer púlsinn vel upp og þú brennir meira á styttri tíma. 

30 minute support call for current customers of Divergent Dental.

* 每周一～五 10:00~16:00 時段任選 （12:00~14:00不開放）

* 時間為45分鐘/每場為限，如超過時間仍有其他問題請再次使用預約或。

* 請準時入場，逾時我們將無法等候，以避免耽誤其他客戶之預約行程。

* 如您想預約的教學範圍較大或具有主題功能性的問題諮詢，請您協助統整您的問題，

  我們將於教學中指導操作。

* 請至少提前（一天）預約行程。

Agendamento Certificado Digital.

Wir klären am Telefon Ihre Fragen.

Wann und wo Sie wollen

Nichts ersetzt das persönliche Gespräch mit Ihnen.