When: Tuesdays & Thursdays

Time: 6:30-7:30PM

Price: $20 (Drop-In Fee)

Class Description:

This class is a 1 hour strength class that follows a structure of:

1. Warm Up

2. Mobility Work

3. Full-Body Workout 

4. Cool down

The workout program follows a full-body structured workout involving various types of equipment such as dumbbells, barbells, kettlebells, battle ropes, bands, etc.

Any exercise I prescribe can be regressed or progressed based on your needs, previous injuries, etc.

Price: $87/month (Invoiced Prior)

Class Description:

This class is a 1 hour strength class that follows a structure of:

1. Warm Up

2. Mobility Work

3. Full-Body Workout 

4. Cool down

The workout program follows a full-body structured workout involving various types of equipment such as dumbbells, barbells, kettlebells, battle ropes, bands, etc.

Any exercise I prescribe can be regressed or progressed based on your needs, previous injuries, etc.

Entretien en visioconférence visant à échanger sur vos besoins / envies et vous présenter les solutions APAE. 

La consultation a pour objectif de réaliser un bilan global des capacités de chaque participant et de créer une stratégie d'action visant à reprendre une activité physique régulière afin d'atteindre vos objectifs personnels.

Disponible après délivrance d'un premier programme. Cette dernière permet d'évaluer votre progression et d'ajuster votre programme initial en fonction de vos besoins. 

1-on-1 Personal Training

2x per Week

9 Sessions per Month

60 min Sessions

1-on-1 Personal Training

3x per Week

13 Sessions per Month

60 min Sessions

1-on-1 Personal Training

1x per Week

5 Sessions per Month

60 min Sessions

Wakesurf session with coaching (material, driver/coach, fuel included) time starting when rider is in the water and ready for his run, and finish when rider is out of the water.

10 min - 55 chf

15 min - 75 chf

60 min package - 270 chf

120 min  - 480 chf

240 min - 910 chf

Save money and get priority booking by signing up to our monthly membership.

A stand-alone session with Lucy Halliwell PT.

Train with a friend and empower each other.

Individuální konzultace a trénink v celkové délce 120 min.Trénink uzpůsobuji na míru. Zahrnuje úvodní záhřátí, cvičení dle vašeho cíle, potřeb a možností až po závěrečný strečink. Po celou dobu cvičení se Vám věnuji. Dbám na co nejefektivnější procvičení svalových partií. Najdete u mě cvičení, které vám přinese výsledky. Trénink poskytuji pouze v plně vybaveném fitness centru. Tréninky poskytuji flexibilně také v přírodě a v pohodlí vašeho domova.

Tréninkový a výživový plán na základě vstupního formuláře. Motivační listy, týdenní reporty, měsíční zhodnocení. Konzultace osobně nebo online. Fotografie cviků. Ukázkový trénink ve fitness a konzultace. Online komunikace přes Whatsapp/Skype/Instagram. Měsíční až roční spolupráce

Pestrý a zdravý jídelníček nejen do diety (redukce tuků) nebo objemové fáze. Měsíční spolupráce (sledování výsledků, úpravy jídelníčku). Týdenní reporty. Online komunikace. Výběr potravin, recepty. Nejen JAK, ale PROČ.

El servicio de Tecnificación Personal está diseñado para jugadores de baloncesto que desean mejorar su técnica individual y habilidades dentro del juego. Nuestros entrenadores especializados se reunirán contigo para conocer tus metas y necesidades, y te proporcionarán un plan de trabajo personalizado. A través de sesiones en pista, te ayudaremos a desarrollar tu mentalidad, constancia y compromiso, brindándote las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos tanto en el deporte como en la vida. ¡Mejora tus habilidades y potencia tu rendimiento con nuestro servicio de Tecnificación Personal!

Centro Tecnificación es un servicio especializado en el desarrollo y perfeccionamiento de jugadores de baloncesto. Nuestro enfoque se centra en ayudar a los jugadores a superar retos, mejorar su técnica individual y tomar decisiones más acertadas dentro del juego. Mediante una evaluación personalizada, nuestros entrenadores diseñarán un plan de trabajo adaptado a tus necesidades y motivaciones. Te acompañaremos en tu proceso de mejora, brindándote las herramientas y el apoyo necesario para alcanzar tus metas. ¡Embárcate en este viaje de crecimiento y descubre tu máximo potencial con Centro Tecnificación!

A great workout, this will help to build your core muscles, increase your fitness and make you stronger overall just by targeting the 3Ts! Catered to all fitness levels.



Function Fit is strength training that gets your body ready for all your daily movements and activities - and makes all those things easier. Get ready for your real life to a bit easier! Catered to all fitness levels.

Pilates lengthens and stretches all the major muscle groups in the body in a balanced fashion. It improves flexibility, strength, balance and body awareness. Catered to all fitness levels.