Santé et bien être

Cours de Gyrotonic pour les danseurs et sportives d'élite. 

Cours individuels sur mesure à choisir parmi les disciplines Gyrotonic/Yoga/Pilates. Les séances sont adaptées au trimestre de grossesse ainsi qu'aux inconvénients ou inconforts que la femme peut ressentir en raison de sa grossesse. Il en va de même pour le post-partum, en s'adaptant aux besoins spécifiques dans ces périodes très importantes de changement pour la femme.

60 Minuten

La naturopathie est une médecine traditionnelle préventive visant un accompagnement global et cohérent qui mise sur la stimulation des mécanismes naturels d’auto-guérison du corps. Elle a une vision holistique de la santé, c’est à dire qu’elle considère l’être dans sa globalité. Cette médecine consiste à traiter les symptômes de manière non isolée. L’objectif est de déterminer la cause et d’agir de manière globale en rééquilibrant l’organisme en profondeur. Pour quoi consulter ? > Accompagnement de l'endométriose et de l'adénomyose > Accompagnement du syndrome des ovaires polykystiques > Syndrome prémenstruel et douleurs menstruelles > Cycles irréguliers ou absence de règles > Fibrome utérin > Déséquilibres hormonaux > Dysbiose intestinale / vaginale > Arrêt de contraception et accompagnement de la contraception > Initiation à la gestion autonome de la fertilité: auto-observation et analyse des symptômes de fertilité pour comprendre ses phases fertiles et infertiles et déceler certaines anomalies du cycle. > Acné hormonal > Infections urinaires, mycoses et infections chroniques, herpès, papillomavirus > Perte de poids physiologique > Péri-ménopause et ménopause... Pensez à préparer vos bilans sanguins.

Nouvelle cliente / 1ère séance Pré-conception, fertilité et PMA Le bilan de pré-conception du couple permet d'améliorer l'écologie maternelle et paternelle et d'optimiser la fertilité en période de pré-conception (soit plusieurs mois avant les essais). Cette consultation est un véritable check-up des 2 parents. Elle permet de leur apporter toutes les informations utiles : > Pour éviter certaines complications et fausses couches, > Pour optimiser leur état de santé et celle du futur bébé, > Pour favoriser l’installation des processus épigénétiques dans les meilleures conditions. En pratique, il s’agit pour le professionnel de santé de : > Repérer les facteurs de risque ou antécédents médicaux qui peuvent être un obstacle à la fertilité et au bon déroulement de la grossesse > Repérer les facteurs de risque hygiéno-diététiques d’infertilité > Repérer les patients à risque de déficits nutritionnels et micronutritionnels > Optimisation de la fertilité du couple > Accompagnement des troubles de la fertilité du couple > Accompagnement PMA: Améliorer les habitudes de vie du couple, booster la fertilité et augmenter la chance de réussite. Prévention des déséquilibres du nourrisson. Pensez à préparer vos bilans sanguins. Les séances de naturopathie peuvent être remboursées par la mutuelle.

90 €

Cours collectif sur la plateforme zoom

Tes envies, tes besoins, discutons en ligne et programmons nos rendez vous à ton ryhtme.

This class moves you through 26 traditional poses, with long holds, rather than flowing from pose to pose with the breath.  It is a full body sequence of postures for beginners to advanced practitioners. Postures promote strength and flexibility while fostering deeper levels of concentration.  Room will be warm.

Body Tune up uses The Roll Model Method which is a soft-tissue conditioning, self-care fitness format that uses the various Roll Model® Therapy Balls for self-myofascial release (self-massage). This may include breath work, CheckIn and ReCheck, elements of alignment, anatomy instruction and mental awareness (such as conscious relaxation).

Young kids cultivate body awareness in a playful and engaging way... 

Wellness counseling integrates physical, social, and spiritual health. The purpose of Wellness Counseling is to assist people in maximizing their quality of life and longevity by discarding poor health habits and adopting healthy day to day practices. Wellness counseling seeks to help people make these changes in their lives and to keep their healthy lifestyle.

A one-on-one session designed to give you the tailored physical, mental, and mindful practice that you want. Each session is designed for personally for you and your goals. 

Come and get fit and flexible with our Aerial Yoga classes. We use a Yoga Trapeze, which adds another dimension to fitness. Besides stretching, you will also gain strength, and decompression of the spine in zero-gravity.

Entdecke die Welt des sanften Ganzkörpertrainings in meinen Pilateskursen. Kräftigende Übungen für den ganzen Körper, die von dem Fokus auf eine starke Körpermitte begleitet werden, sind fester Bestandteil der Stunde. Die Übungen fliessen ineinander über, so dass ein Hauch von Yoga über die Matte weht.Nach einem einführenden Warm-Up widmen wir uns intensiven Kräftigungsübungen, um die Stunde dann mit einer beruhigenden Schlussentspannung abzurunden.Ganz nach dem Pilates-Motto: Qualität geht vor Quantität sind alle Fitnesslevels herzlich willkommen.Weitere Infos unter: www.alissaburkhardt.chPreise:Einzellektionen 32 CHF5er Abo 155 CHF (3 Monate gültig)10er Abo 300 CHF (6 Monate gültig)Du kannst den Betrag am Kurstag in Bar oder per Twint bezahlen. Für die Anmeldung empfehle ich dir ein Kundenlogin (und die Seite auf den Homebildschirm zu laden), so hast du deine Buchungen im Überblick.