Découvrez le Yantra Yoga du Tibet

Une véritable aide pour les futures mamans ! Découvrez le Yoga périnatal Le mardi, de 12h15 à 13h30

Découvrez le Yoga pour enfantsLe mercredi de 16h30 à 17h30.

Die traditionelle Thai Yoga Körperarbeit wird in Thailand Nuad genannt und bedeutet übersetzt „heilsame Berührung“. Nuad verwendet Handballen, Daumen, Unterarmen, Knie und Füße und das ganze Körpergewicht des Praktikers. Es wird auf Energiebahnen, Sen Linien, und wichtigen Akupressurpunkten gearbeitet, wodurch Stagnationen und Blockaden gelöst werden können. Energielinienarbeit und passive Yogastellungen, die  wohltuend auf den ganzen Körper und das Nervensystem wirken, werden miteinander verbunden. Dazu kommen sanfte Atemübungen und Meditation. Bei der Anspannung atmest du aus, bei der Entspannung ein: so ergibt sich eine kopfbefreiende Meditation. Das Ganze passiert in luftiger Kleidung bekleidet, auf einer weichen Matte am Boden. 

Die Yoga-Stunden werden auf deine Wünsche zugeschnitten und zeichnen sich durch folgende Stile aus:Hatha und Vinyasa (aktiv, wärmend, verschwitzt)Yin (langsame, meditative, tiefe Dehnung - du wirst keinen Schweiß brechen)Erholsam (ruhen mit der Unterstützung von Blöcken, Polstern, usw. - beruhigt das Nervensystem)Adaptiv / Sesselyoga (angepasst für Verletzungen, Einschränkungen, Anfänger)Thai Yoga (Hands on Bodywork Technik)Pranayama Atemübungen, kleine Meditationen und Endentspannungen mit meinen Klangschalen machen deine Yoga-Praxis vielfältiger, entspannender und wirksamer.

Die Yoga-Stunden werden auf deine Wünsche zugeschnitten und zeichnen sich durch folgende Stile aus:Hatha und Vinyasa (aktiv, wärmend, verschwitzt)Yin (langsame, meditative, tiefe Dehnung - du wirst keinen Schweiß brechen)Erholsam (ruhen mit der Unterstützung von Blöcken, Polstern, usw. - beruhigt das Nervensystem)Adaptiv / Sesselyoga (angepasst für Verletzungen, Einschränkungen, Anfänger)Thai Yoga (Hands on Bodywork Technik)Pranayama Atemübungen, kleine Meditationen und Endentspannungen mit meinen Klangschalen machen deine Yoga-Praxis vielfältiger, entspannender und wirksamer.

We offer one on one, low cost, private yoga classes for individuals anywhere in the world.

Mindful Movement is our yoga-based program. It includes an age appropriate warm up, followed by a series of yoga flow poses incorporating strength, flexibility and balance. The movements are set to current popular music and led by a teacher.

Cette forme de Yoga traditionnel est principalement destinée aux personnes, qui souhaitent entretenir leur condition physique et décharger leurs énergie négatives, pour en acquérir de plus positive. Réduire les toxines Renforcer les articulations du corps augmenter l'endurance et la flexibilité Perdre du poids réduire le stress et l'anxiété grâce à la méditation et les exercices de respirations D'être avant toute chose "en communion avec les éléments, l'univers et mère nature" L'avantage des cours particuliers c'est de pouvoir approfondir les différentes techniques du Yoga Ashtanga, de la relaxation, ainsi que la méditation. La préparation mentale aux événements, examens ou compétitions.

Cette forme de Yoga traditionnel est principalement destinée aux personnes, qui souhaitent entretenir leur condition physique et décharger leurs énergie négatives, pour en acquérir de plus positive. Réduire les toxines Renforcer les articulations du corps augmenter l'endurance et la flexibilité Perdre du poids réduire le stress et l'anxiété grâce à la méditation et les exercices de respirations D'être avant toute chose "en communion avec les éléments, l'univers et mère nature" L'avantage des cours particuliers c'est de pouvoir approfondir les différentes techniques du Yoga Ashtanga, de la relaxation, ainsi que la méditation. La préparation mentale aux événements, examens ou compétitions.

Cette forme de Yoga traditionnel est principalement destinée aux personnes, qui souhaitent entretenir leur condition physique et décharger leurs énergie négatives, pour en acquérir de plus positive. Réduire les toxines Renforcer les articulations du corps augmenter l'endurance et la flexibilité Perdre du poids réduire le stress et l'anxiété grâce à la méditation et les exercices de respirations D'être avant toute chose "en communion avec les éléments, l'univers et mère nature" L'avantage des cours particuliers c'est de pouvoir approfondir les différentes techniques du Yoga Ashtanga, de la relaxation, ainsi que la méditation. La préparation mentale aux événements, examens ou compétitions.

LUNDI - MARDI 18H-19H15Notre Cours de Yin Yoga propose un style de yoga apaisant axé sur les étirements profonds du corps et la relaxation. Le Yin Yoga met l'accent sur les étirements passifs, permettant aux pratiquants de relâcher leurs muscles et d'approfondir progressivement l'étirement grâce à la gravité et au poids du corps. Adapté à tous les âges et niveaux de condition physique, le Yin Yoga est idéal pour améliorer la flexibilité, retrouver un sentiment de calme intérieur et compléter un mode de vie actif. Pratiquez le Yin Yoga en toute conscience et consultez notre instructrice qualifiée si vous êtes débutant ou si vous avez des problèmes de santé spécifiques.

Flow with Natasha for 60 minutes in the comfort of your home or office. 

Let's virtually meet and discuss you! We will realize and setup goals. We will create a plan of action for the first three months of practice. 

We will meet Virtually and practice Yoga, Meditation, and Sound healing as you request. 

Experience tranquillity with our online Relax & Restore Flow class, where gentle restorative movements seamlessly merge with breath, guiding you towards deep relaxation. Allow tension to melt away! You will leave this class feeling calm and rejuvenated. This class is designed to restore both body and mind, promoting balance from within.Click the select button and book a time. I will email you all the details. First time? Click to book. No payment required!

Our Private Online Group Yoga Session (Max 6 ppl) is the perfect solution for those looking to experience the benefits of yoga in a more intimate setting. Whether you're a group of friends, co-workers, or family members. I will tailor a session specifically for your needs and skill levels. Enjoy personalized attention, a serene environment, and deep relaxation as you embark on a journey to improved physical and mental well-being. Book your private group yoga session today and discover the transformative power of yoga in a group and corporate setting. Corporate Desk Yoga is available in person as well. Please email to enquire.  Click the select button, select time (time and day can be changed to suite your schedule) and I will email you all the details.

Experience the joy of personalized yoga sessions from the convenience of your home with a private online session. The one-on-one session caters to your specific needs, whether you're a beginner or seasoned yogi. Enjoy the flexibility of scheduling and the comfort of practicing in your own space. I will guide you through poses, breathing exercises, and meditation, all tailored to your goals. It's your time for a customized and rejuvenating yoga experience, right from your screen to your mat. Click the select button, select a time (time and day can be changed to suit your schedule) and you will receive an email with all the details. Don't see a suitable time. Email using contact form and we can arrange a time to suit your schedule!

Jivamukti Open Class welcomes practitioners of all levels. You work at your own pace, following the teacher’s verbal as well as hands-on guidance. Asana options will be provided for beginners, intermediate and advanced students. In this class, students are invited to explore a monthly focus based on yogic philosophy, expand their horizons both physically and intellectually, while great music supports the focus of the class.

Medium Vinyasa class follows the same basic structure as the Easy class, with a slightly more dynamic pace and introducing medium level asana.