The Health and Wellbeing information session will provide staff with an overview of the Wellbeing programs, services, projects, resources, and staff benefits. This session will provide information about who the Wellbeing team are, what we do, and how you can access the Wellbeing offerings. You will learn about the Department's Employee Assistance Program (EAP), injury and illness management, fitness for duty, Mental Health support and education, staff benefits such as Fitness Passport and more.

The Mental Health literacy workshop will provide insights and general knowledge on Mental Health statistics, common Mental Health concerns, signs someone may be struggling, the responsibility of the business in the area of Mental Health, information and resources for those who may be struggling. Those who would like to expand on the knowledge learned in this workshop can opt to complete the full Mental Health First Aid course either online or in-person in their own time. This workshop will run between 4 - 4.5 hours, with a 30 minute break for lunch. Please bring along a pen and notepad if you wish to take notes.

The guided mindfulness session will guide participants through two of the Calibrate mindfulness episodes that are available through the Health and Wellbeing intranet. This series is based around four key topic areas brought to you by the Centre for Corporate Health’s expert psychologists, specifically created for use within the work environment. Mindfulness if the process of maintaining a moment-by-moment awareness of our thoughts, feelings, bodily sensations, and surrounding environment.

Looking for a private place to hang out with your friends? Birthday celebration? Bridal shower? or just wanna chill with your friends? We got you covered! DO note that consoles/board games are NOT available in Bukit Timah and Paya Lebar. It is available in Jalan Besar or Bencoolen only! A $100 deposit is required upon entry for your booking which will be fully refunded once you leave should there be no damages to our room. Non Peak TimingsMonday to Thursday (excluding PH & PH eve): 11am to 11pmFriday & PH eve: 11am to 6pm3 pax (2hrs): 55 - $9/hr per pax3 pax (3hrs): 65 - $7/hr per pax

Looking for a private place to hang out with your friends? Birthday celebration? Bridal shower? or just wanna chill with your friends? We got you covered! DO note that consoles/board games are NOT available in Bukit Timah and Paya Lebar. It is available in Jalan Besar or Bencoolen only! A $100 deposit is required upon entry for your booking which will be fully refunded once you leave should there be no damages to our room. Peak TimingsFriday: 6pm to 11pmSat & Sun (including PH): 11am to 11pm3 pax (2hrs): 65 - $10/hr per pax3 pax (3hrs): 85 - $9/hr per pax

Looking for a private place to hang out with your friends? Birthday celebration? Bridal shower? or just wanna chill with your friends? We got you covered! DO note that consoles/board games are NOT available in Bukit Timah and Paya Lebar. It is available in Jalan Besar or Bencoolen only! A $100 deposit is required upon entry for your booking which will be fully refunded once you leave should there be no damages to our room. Non Peak TimingsMonday to Thursday (excluding PH & PH eve): 11am to 11pmFriday & PH eve: 11am to 6pm4 pax (2hrs): 59 - $7/hr per pax4 pax (3hrs): 74 - $5/hr per pax

Nutrição ao domicílio ou OnlineAtravés de uma avaliação da rotina alimentar, do peso, da estatura, do estilo de vida e de outras componentes, o profissional cria um plano personalizado que se adapta às necessidades e objectivos de cada um.​​ O profissional leva todo o material necessário para fazer uma avaliação completa, como a balança tetrapolar.Para as consultas por vídeo-chamada recebe um link no seu email para aceder à consulta..Pode pedir os packs de 4 sessões para ter um desconto associado. Os packs estão disponíveis na página dedicada - Clique aqui.Confirmação da consulta e pagamentos1- Faz a marcação da sua consulta 2- Enviamos um e-mail de confirmação da sua marcação e o link para efectuar o pagamento. Para as consultas ao domicílio tem a opção de pagar em dinheiro na consulta.3- Após efectuar o pagamento só tem de aguardar confortavelmente, nós vamos ter consigo! Os preços são:Se tiver dúvidas pode ligar ou enviar uma mensagem de Whatsapp para o +351 911 744 909.*Os tempos das consultas apresentados são sempre uma média podendo demorar mais ou menos tempo consoante a necessidade do utente. 

Yoga ao Domicílio e OnlineNas aulas de Yoga estimulamos corpo e mente recorrendo a técnicas de respiração, posturas e movimentos, expressão e sentidos, influenciando o seu estado de espírito e bem-estar. As aulas vão sendo adaptadas consoante a evolução de cada um, para existir um melhoramento e desafio constante.Aulas OnlineAconselhamos as aulas Online para quem quiser experimentar o Yoga  ou para quem já costuma ser acompanhado pessoalmente e quer fazer algumas aulas guiadas. Uma aula de Yoga presencial permite ir sempre ter um acompanhamento mais personalizado e próximo, ajudando a uma evolução mais rápida e segura. Aulas de grupoPode escolher fazer aulas de grupo, com preços ainda mais acessíveis por pessoa e com a companhia que escolher.Pode pedir os packs de 4 sessões para ter um desconto associado. Os packs estão disponíveis na página dedicada - Clique aqui.Confirmação da consulta e pagamentos1- Faz a marcação da sua consulta 2- Enviamos um e-mail de confirmação da sua marcação e o link para efectuar o pagamento. Para as consultas ao domicílio tem a opção de pagar em dinheiro na consulta.3- Após efectuar o pagamento só tem de aguardar confortavelmente, nós vamos ter consigo! Os preços são:Se tiver dúvidas pode ligar ou enviar uma mensagem de Whatsapp para o +351 911 744 909.*Todas as marcações estão sujeitas a confirmação. Os tempos das sessões na marcação são uma média. O tempo de cada sessão está representado na tabela de preços. 

YogaterapiaA Yoga Terapia é uma prática de Yoga em contexto mais clínico e com um acompanhamento mais próximo e pessoal. O principal foco é a otimização do seu bem-estar, bem como a estimulação da sua auto consciência, ajudando a prevenir e melhorar situações de saúde que possa ter.Confirmação da consulta e pagamentos1- Faz a marcação da sua consulta 2- Enviamos um e-mail de confirmação da sua marcação e o link para efectuar o pagamento. Para as consultas ao domicílio tem a opção de pagar em dinheiro na consulta.3- Após efectuar o pagamento só tem de aguardar confortavelmente, nós vamos ter consigo! Os preços são:Se tiver dúvidas pode ligar ou enviar uma mensagem de Whatsapp para o +351 911 744 909.*Todas as marcações estão sujeitas a confirmação. Os tempos das sessões na marcação são uma média. O tempo de cada sessão está representado na tabela de preços. 

This is our most popular massage. This treatment will help you unwind using yoga and stretching techniques in order to clear knots and relieve tension.It also improves flexibility and range of movement, ideal for loosening up muscles. 

A traditional body massage using eastern and western specialised techniques ​, with the use of warm natural oils.To increase circulation leaving the whole body feeling rejuvenated and tension free. suitable for relaxing.

Our Spa Massage has the power to help you get rid of acute stress, headaches, strains, muscle sprains and tensions, back pain, arthritis, circulatory and respiratory disorders, anxiety, digestive disorders, insomnia, myofascial pain syndrome, nerve pain, joint pain and can also help cure other inflammatory conditions and injuries.

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可使用美容房內的浴缸及吹風機, 每15分鐘$25, 最低用量30分鐘已包括洗毛水及毛巾

精油寵物按摩服務5大好處1.有助寵物的健康按摩可以透過刺激寵物身體的肌肉而促進血液循環，加快新陳代謝，從而排出牠們體內的毒素，也可加速傷口癒合；而且按摩亦可以減少肌肉痙攣、疼痛等情況，同時增加毛孩身體的靈活性。2.增加寵主與寵物的感情撫摸寵物時能令牠們感到關心與被愛，不少狗狗都喜歡被主人撫摸肚子，也是牠們信任主人的表現。而寵物按摩就是加強版的撫摸，也是能和毛孩增進感情的一個活動，亦能令狗狗對你的信任度與感情大增。3.舒緩寵物的壓力 有研究顥示按摩有效減低狗狗的焦慮和攻擊性，對神經緊張的狗狗特別好。有不少寵物按摩師表示可以透過按摩改善狗狗的情緒，例如是一些怕人、有分離焦慮的狗狗，讓牠們不再緊張。4.了解狗狗的身體狀況主人替狗狗按摩的時候會接觸到牠們的皮膚，亦會感覺到任何在狗狗體內形成的腫塊或傷口。如果在按摩的過程中，狗狗突然在某些位置有不舒服的反應，可以從這些異常而觀察到狗狗的身體健康狀況，再向獸醫查詢。5.令雙方更開心寵物按摩亦對寵主有良好的影響，看著毛孩一臉舒服的樣子，可以舒緩寵主自己的壓力及消極情緒。費用: 貓 和 小 型 犬 （ 5kg~10kg ） $280 / 20 分 鐘中 型 犬 （ 11kg~18kg ） $350 / 30 分 鐘大 型 犬 （ 19kg 以 上 ） $380 / 30 分 鐘

美 容 價 目 表 A芝娃娃、意大利靈提、迷你品、玩具曼徹斯特犬$220B積羅素、迷你臘腸犬<=5KG$260C比熊犬、貴婦犬、貝林登爹利$280D約瑟爹利、魔天使、北京犬、松鼠犬、八哥犬、西施犬、蝴蝶犬、臘腸犬>5KG、拉薩犬、波士頓爹利、法國鬥牛犬、長毛芝娃娃$230E哥基犬、史納沙、比高犬、查理士獵犬、沙皮、凱恩爹利、絲毛爹利、湖畔爹利、羅福爹利、蘇格蘭爹利、威爾斯爹利、西部高地白爹利、鋼毛獵狐爹利$280F柴犬、銀狐$380G拉布拉多、斑點犬、凱利藍梗、都柏文、英國鬥牛犬、英國雪達犬、靈提犬、英國史賓格$450H金毛尋回犬、威馬犬、德國牧羊犬、大型史納沙、大丹犬、愛爾蘭雪達犬$530I阿富汗獵犬、標準貴婦、秋田犬、西摩犬、西伯利亞雪撬犬、紐芬蘭犬、鬆獅犬、毛獅犬$720J1唐狗<10KG $380J2唐狗10-15KG$450J3唐狗>15KG$550K伯恩山犬、大白熊犬、古代英國牧羊犬$1,300

Kursplats: Ruddammsgatan 46Kurslängd: ca 3 timmar 20 minuter

Kursplats: Kurslängd: ca 3 timmar 20 minuter

This course is in Swedish ONLY. Kursplats: Gillingebanan Gillinge 1, 186 91 VallentunaMöteplats: Bussen avgår från Fjalars gränd i Uppsala, bussparkeringen vid gamla Lindvalls kaffefabrik. Du ordnar själv transport till UppsalaUtresa från Uppsala: kl 11.30Utbildning: kl 12.45-17.00 (4 timmar)Åter Uppsala: kl 18.15